Все доброго времени суток. Хочу быть краток: я устал от жизни. Мне диагностировали среднюю депрессию, и это меня уничтожает изнутри. Я все время чувствую подавленность, одиночество, чувство опустошения. При этом я не получаю поддержки от окружающих, от людей, которые называют себя моими близкими. Я ощущаю, что они могут предпочесть кого-то другого мне, я устал привязываться, эмоционально вкладываться в человека, а потом знать, что его сердце занято кем-то другим. У меня последнее время обостряется мое состояние, было несколько попыток, но никто об этом не знает. Раньше я как-то боролся, хотел выбраться, а сейчас мне просто плевать на все, я просто хочу, чтобы это прекратилось. Угнетает ещё то, что я действующий донор плазмы крови, состою в федеральном регистре доноров костного мозга, но я ощущаю, будто жизнь специально не даёт мне людей, которые бы искреннее хотели помочь мне выбраться из этого состояния. И я обвиняю себя за то, что я трачу свою жизнь на помощь людям, что я отдаю всего себя для другого человека, а в ответ не получаю того же самого, но по другому у меня не получается. Я очень устал, я хочу уйти, честно. Ценность моей жизни для меня потеряна окончательно.

Александр , возраст: 24 / 22.09.2025


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Брат, я такой же, давай друг другу помогать выбираться из этого болота!?

Андрей, возраст: 40 / 22.09.2025

Привет. Во-первых, такое состояние может быть вызвано сложным графиком или нехваткой в твоём организме тех или иных полезных веществ. Часто мы не замечаем, как сами себе делаем хуже, не осознаём важности полноценного отдыха. Мне пришлось с этой проблемой столкнуться буквально два года назад. Пересмотри свой режим дня. Подумай над тем, правильно ли питаешься. А лучше – сходи к доктору, сдай анализы, и уже потом делай вывод. Сейчас тебе может даже не потребоваться лечение, но в будущем сумеешь избежать гораздо более серьёзных проблем. Во-вторых, очень хорошо, что у тебя есть близкие люди. Они могут и не говорить постоянно, как тебя любят, не проводить всё своё время рядом с тобой. Ты уже достаточно взрослый человек, и это бы выглядело, по меньшей мере, странно. Кроме того, некоторые люди в силу своего характера просто не способны на проявление чувств, и обижаться тут не на что. Не сердись на них, общайся при первой же возможности, интересуйся ими. Будь благодарен за то, что они вообще есть, а для более регулярного общения постарайся найти новых знакомых. На учёбе или работе такие могут тебе встретиться. Особенно, если на работе молодой коллектив. Используй и все известные тебе возможности для виртуального общения. Надо признать, что именно так большинство людей находят себе знакомых. Подумай и о том, где ещё можно познакомиться в реальной жизни. Это зависит от того, что тебе самому интересно, где ты чаще всего бываешь сам. Веди себя увереннее при первом разговоре, не стесняйся к человеку подойти. Помни, что многие люди тоже хотят общаться, просто не знают, как и где это лучше начать делать. Твоя готовность помогать, безусловно, вызывает уважение. Но помощь другим не стоит воспринимать как возможность самому получить поддержку. Ты, с одной стороны, можешь и не узнать, кому помог – такое встречается часто. А с другой стороны, вы можете оказаться совершенно разными людьми. Ты можешь сам не захотеть общаться с тем человеком, просто спасти ему жизнь, и всё. Так что если тебе сложно заниматься добрым делом, если вдруг перестал видеть в нём смысл, лучше заняться чем-нибудь другим. Вполне возможно, что так ты получишь намного больше положительных эмоций.

Дэн, возраст: 28 / 24.09.2025

Добрый день,Саша! Ты добрый, славный человек! Ты очень рано повзрослел,поэтому близкие перестали тебя опекать. Но никогда не поздно стать на время мальчишкой и уткнуться в плечо отцу, прижаться к маме. Они тебя любят и ты их опора. Друзья ведь тоже как Чип и Дейл придут на помощь, если ты скажешь, что нужна поддержка. Не стесняйся говорить об этом, не все могут понять чужие мысли. Депрессии бывают у всех, нужно отвлекаться от мыслей и компаний в себе. Иногда полезно просто течь по течению. Постепенно все расставится по местам в приоритетном порядке. Вторую половинку согласна сейчас найти не просто. Мне когда то говорили "Все хорошие и порядочные сидят дома". Придёт время и встретишь близкого по душе человека и все будет замечательно. Поверь, обязательно наступит светлая полоса. Про добрые поступки, дела - ты не должен ждать благодарностей за них. Ты же делаешь их бескорыстно. Саша, может тебе переключиться на познание чего то нового (новая профессия, язык и тд). Вокруг столько возможностей!

Лена , возраст: 57 / 25.09.2025

Привет. Так самые хорошие дела - те, за которые не получаешь благодарности. Стоит радоваться просто результату. А безответная любовь если - её стоит забыть, её нет. Как в фильме "В моей смерти прошу винить Клаву К." - отец правильно сказал герою. Всё-таки отношения - дело двоих. Не откликнулась одна - найдётся другая.
У меня есть друг, он старше тебя намного, живёт один и тоже не чувствует благодарности от окружающих. Но я не хочу его потерять. И тебя не надо так терять, никому. Ты не знаешь будущего, не знаешь, какие ещё встречи предстоят, что ещё можешь сделать. Учись не зависеть от похвалы.
Ценность жизни - в счастливой вечности. Живём, чтобы научиться любить и радоваться, а самоубийца всё теряет. Поэтому советую молиться и посещать литургии в ближайшем храме. А преждевременная смерть не просто так считается страшной трагедией.

Мур, возраст: 26 / 30.09.2025

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40332
Вчера 2

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 40332
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память