Все доброго времени суток. Хочу быть краток: я устал от жизни. Мне диагностировали среднюю депрессию, и это меня уничтожает изнутри. Я все время чувствую подавленность, одиночество, чувство опустошения. При этом я не получаю поддержки от окружающих, от людей, которые называют себя моими близкими. Я ощущаю, что они могут предпочесть кого-то другого мне, я устал привязываться, эмоционально вкладываться в человека, а потом знать, что его сердце занято кем-то другим. У меня последнее время обостряется мое состояние, было несколько попыток, но никто об этом не знает. Раньше я как-то боролся, хотел выбраться, а сейчас мне просто плевать на все, я просто хочу, чтобы это прекратилось. Угнетает ещё то, что я действующий донор плазмы крови, состою в федеральном регистре доноров костного мозга, но я ощущаю, будто жизнь специально не даёт мне людей, которые бы искреннее хотели помочь мне выбраться из этого состояния. И я обвиняю себя за то, что я трачу свою жизнь на помощь людям, что я отдаю всего себя для другого человека, а в ответ не получаю того же самого, но по другому у меня не получается. Я очень устал, я хочу уйти, честно. Ценность моей жизни для меня потеряна окончательно.

Александр , возраст: 24 / 22.09.2025


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Написать отклик

Ваш отклик*
(Пожалуйста, соблюдайте правила орфографии)
Ваше Имя (Псевдоним)*
Сколько Вам лет?*
Ваш email
Анти-спам *

Отклики:

Брат, я такой же, давай друг другу помогать выбираться из этого болота!?

Андрей, возраст: 40 / 22.09.2025

Привет. Во-первых, такое состояние может быть вызвано сложным графиком или нехваткой в твоём организме тех или иных полезных веществ. Часто мы не замечаем, как сами себе делаем хуже, не осознаём важности полноценного отдыха. Мне пришлось с этой проблемой столкнуться буквально два года назад. Пересмотри свой режим дня. Подумай над тем, правильно ли питаешься. А лучше – сходи к доктору, сдай анализы, и уже потом делай вывод. Сейчас тебе может даже не потребоваться лечение, но в будущем сумеешь избежать гораздо более серьёзных проблем. Во-вторых, очень хорошо, что у тебя есть близкие люди. Они могут и не говорить постоянно, как тебя любят, не проводить всё своё время рядом с тобой. Ты уже достаточно взрослый человек, и это бы выглядело, по меньшей мере, странно. Кроме того, некоторые люди в силу своего характера просто не способны на проявление чувств, и обижаться тут не на что. Не сердись на них, общайся при первой же возможности, интересуйся ими. Будь благодарен за то, что они вообще есть, а для более регулярного общения постарайся найти новых знакомых. На учёбе или работе такие могут тебе встретиться. Особенно, если на работе молодой коллектив. Используй и все известные тебе возможности для виртуального общения. Надо признать, что именно так большинство людей находят себе знакомых. Подумай и о том, где ещё можно познакомиться в реальной жизни. Это зависит от того, что тебе самому интересно, где ты чаще всего бываешь сам. Веди себя увереннее при первом разговоре, не стесняйся к человеку подойти. Помни, что многие люди тоже хотят общаться, просто не знают, как и где это лучше начать делать. Твоя готовность помогать, безусловно, вызывает уважение. Но помощь другим не стоит воспринимать как возможность самому получить поддержку. Ты, с одной стороны, можешь и не узнать, кому помог – такое встречается часто. А с другой стороны, вы можете оказаться совершенно разными людьми. Ты можешь сам не захотеть общаться с тем человеком, просто спасти ему жизнь, и всё. Так что если тебе сложно заниматься добрым делом, если вдруг перестал видеть в нём смысл, лучше заняться чем-нибудь другим. Вполне возможно, что так ты получишь намного больше положительных эмоций.

Дэн, возраст: 28 / 24.09.2025

Добрый день,Саша! Ты добрый, славный человек! Ты очень рано повзрослел,поэтому близкие перестали тебя опекать. Но никогда не поздно стать на время мальчишкой и уткнуться в плечо отцу, прижаться к маме. Они тебя любят и ты их опора. Друзья ведь тоже как Чип и Дейл придут на помощь, если ты скажешь, что нужна поддержка. Не стесняйся говорить об этом, не все могут понять чужие мысли. Депрессии бывают у всех, нужно отвлекаться от мыслей и компаний в себе. Иногда полезно просто течь по течению. Постепенно все расставится по местам в приоритетном порядке. Вторую половинку согласна сейчас найти не просто. Мне когда то говорили "Все хорошие и порядочные сидят дома". Придёт время и встретишь близкого по душе человека и все будет замечательно. Поверь, обязательно наступит светлая полоса. Про добрые поступки, дела - ты не должен ждать благодарностей за них. Ты же делаешь их бескорыстно. Саша, может тебе переключиться на познание чего то нового (новая профессия, язык и тд). Вокруг столько возможностей!

Лена , возраст: 57 / 25.09.2025

Привет. Так самые хорошие дела - те, за которые не получаешь благодарности. Стоит радоваться просто результату. А безответная любовь если - её стоит забыть, её нет. Как в фильме "В моей смерти прошу винить Клаву К." - отец правильно сказал герою. Всё-таки отношения - дело двоих. Не откликнулась одна - найдётся другая.
У меня есть друг, он старше тебя намного, живёт один и тоже не чувствует благодарности от окружающих. Но я не хочу его потерять. И тебя не надо так терять, никому. Ты не знаешь будущего, не знаешь, какие ещё встречи предстоят, что ещё можешь сделать. Учись не зависеть от похвалы.
Ценность жизни - в счастливой вечности. Живём, чтобы научиться любить и радоваться, а самоубийца всё теряет. Поэтому советую молиться и посещать литургии в ближайшем храме. А преждевременная смерть не просто так считается страшной трагедией.

Мур, возраст: 26 / 30.09.2025

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40115
Вчера 4

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 40115
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание