Добрый день. Прошу простить за беспокойство, просто в свои 23 года я сам себя довел до такого состояния, что мысли о том, чтобы все закончить, преследуют все чаще, и хоть и попыток не было, зная себя, тут эффект мины замедленного действия. Если говорить не слишком подробно, то за последние три года я стал алкоголиком, чего всю жизнь боялся сам и панически боялась моя мать, три года работаю неофициально на работе, которую все больше начинаю ненавидеть, и если уйду или меня уйдут, то формально окажусь никем без опыта работы, у меня не осталось друзей, вернее иллюзии относительно статуса людей моем в окружении, которых я называл друзьями, да и от окружения почти ничего не осталось тоже. Про романтические отношения даже говорить не хочется, хотя этот аспект имеет немалое значение. Дело в том, что всю жизнь я был крайне забитым чуханом, не приживался ни в одном коллективе. Не мог ни с кем наладить контакт, да и как будто большую часть времени не сильно хотел, в любой группе просто сидел молча и отстраненно от всех. Потому что чувствовал себя идиотом, все время боялся сказать что-то не то, что смотреть будут как на дурачка. В итоге это видели, чувствовали, до поступления в колледж чморили. В колледже просто общались максимум в духе: "скинь домашку, помоги сделать". Хоть и многим помогал, мне это доставляло своего рода удовольствие, особенно слышать в колледже, что за 20 лет существования специальности им никто еще такие работы не приносил. Только лавры доставались тому, за кого сделал, а сам я как школу, так и колледж при этом закончил с большим трудом, в колледже оставшись на второй год через академ. Просто вместо того, чтобы учиться и что-то делать, долги закрывать, я постоянно сидел что на парах, что дома с мыслью: "Зачем мне все это надо? Я не хочу здесь учиться, не хочу все это делать, мне ничего это не даст, да и дергаться бесполезно, все упущено, отчислят все равно" и если и делал что-то, то по самой минимальной программе на наименьший проходной балл, лишь бы приняли, и даже такой результат стоил бессонных ночей. Просто одобрение чужих людей для меня почему-то всегда имело большую ценность, чем делать что-то в своих интересах. При попытке знакомиться с девушками, пробовать в отношения всегда получал одно и то же: "Ты очень хороший, но как друг". До 20 лет просто все терпел, но с 20 начал постепенно подсаживаться на алкашку. Сначала понемногу, как бы контролирую, мол, чтобы общаться с людьми проще было, стресс заглушить немного. С того же времени начал на постоянке работать диктором на озвучке текстов и монтажером. Знаю, со стороны звучит, мол, хорошо устроился, IT, все дела, но это всего лишь клепание однотипной низкокачественной пропаганды за весьма скромные деньги, которые получают многие сотрудники просто в сфере обслуживания. Так вот работа привносила свои нервы ко всему выше перечисленному, особенно когда совмещал ее с учебой: постоянно горящие сроки, правки, требования кровь из носу сдать, остаться ради этого на ночь, выйти в выходные и т.п. И так, возвращаясь к теме алкоголя, да, сначала было понемногу, а потом... я начал регулярно посещать бар, став его постоянным гостем, пропивать большую часть заработанных денег, а полгода назад опустился на такое дно, что ушел оттуда без своих и кредитных денег, без рубля в кармане, оставшись ночевать на работе, не имея возможности домой уехать. В прочем, я до сих пор в кредите, и своих денег по сути не имею. Помимо слабоалкогольных еще и активно подсел на крепкоалкогольные напитки. Все это до поры до времени решало мою проблему социализации, я был веселым, общительным, заводил знакомства... девушки тоже, как казалось, начали сильно ко мне тянуться, только вот какого качества? Такого, что теперь сожалею, что в грязи этой измарался. Но заслужил, ибо каждый питал друг к другу взаимное чувство, вернее его отсутствие, и что я давал, то и получал взамен - короткую близость, за которой не стояло ничего более. Зато те, кто мне действительно интересен, обходят меня за версту. Вернее сначала тянутся, а потом видят. что перед ними и уходят. Так я терял тех людей, к которым действительно хоть что-то чувствовал кроме низкого влечения. А сейчас дошло до того бреда, что единственная девушка, к которой я испытываю дебильную влюбленность, мечется между своим бывшим, мной, и другими, кто проявляет к ней малейшее внимание... вот дебилизм полный, но я просто не могу себя контролировать, а в ответ от нее получаю то сильное сближение, то: "ты хороший человек, но другого люблю..." Можно было бы матом, описал бы все красочнее... И в результате всей этой длинной писанины я имею полную несостоятельность ни в профессиональном, ни в личном плане, сильную зависимость от алкоголя и чужого одобрения, чувство безнадежности, на фоне чего нежелание быть трезвым (неоднократно пил и на работе тоже, и прямо перед выходом на нее, на тему чего начальство проводило разговоры) и озлобленность вместе с завистью (постоянно завидую сверстникам, в первую очередь своим близким знакомым, у которых все сложилось лучше, чем у меня: у них всегда был ресурс куда-то двигаться и реализовываться, что-то делать в следствие чего у них и с деньгами, и с личной жизнью порядок). Единственное, что положительно, это осознание состояния и минимальное движение в сторону исправления (я записался на прием к наркологу). Но правда, не знаю... у меня всегда есть планы на то, как все исправить, но они либо ломаются об обстоятельства, либо об мои привычки и я их не соблюдаю, и насколько меня хватит в этом долгом пути, чтобы выйти хотя бы из минуса в ноль, я не знаю... и гложет больше всего то, что я все своими руками закопал, сам у себя все отнял. Буду благодарен вашим ответам, как и благодарен за прочтение. Не люблю грузить, но мне говорить все равно не с кем, от родных все вышеописанное скрыто, и не дай Бог узнать, друзей нет, а тяжелее всего в этом идти полностью одному
Кирилл, возраст: 23 / 11.01.2026
Отклики:
То, что ты описываешь, это первая стадия алкоголизма. Она же психическая зависимость. Запоями ещё не пьёшь, на работу ходишь, начальство ещё терпит , но алкоголь начинает приносить ощутимые неудобства. Толерантность растёт, контроль утрачивается. Планировать выпить рюмку водки, выпил бутылку. Попался на работе с запахом,потерял, или пропил все деньги,которые с собой были. Попробуй собрания анонимных алкоголиков, там применяется программа 12 шагов. Нарколог скорее всего посоветует тоже самое. На первой стадии ещё не требуется ребцентр с изоляцией от общества. Да и за три года допиться до 2 стадии, она же физическая зависимость маловероятно. Это только при ускоренном течении алкоголизма,если есть травмы головы, птср, психические заболевания
Сергей, возраст: 35 / 11.01.2026
Кодировки от алкоголизма работают, но очень слабо, даже на первой стадии. Знаю, человека который после кодировки продержался год, потом улетел в срыв. Но там,помимо самой кодировки держала семья и хорошая работа. Обычно срываются раньше. Всякие бабушки, которые пошепчут и заговорят не работают совсем, это мошенницы,но при этом тратится время и деньги. Ни в кодировки ни к бабушкам точно не надо
Сергей, возраст: 35 / 11.01.2026
Вы много написали про негативные явления или обстоятельства жизни, прям чувствуется по тексту сосредоточенность на всём этом негативе. Может быть это связано, отчасти, и с алкогольной зависимостью, а может быть - просто некоторое "когнитивное искажение", сейчас я бы не причины хотел обсуждать (это лучше делать со специалистами). Если на жизнь пытаться смотреть реалистично, то в большинстве случаев всегда можно найти как негативные события, так и позитивные моменты или какую-то выгоду. Вы пробовали ответить себе на вопрос: "А чем для меня полезно то, что я не в отношениях, например?". Или: "Чему меня научил тот негативный опыт, который я прошёл?"
Хочу ещё поделиться наблюдением из жизни. Вы будете удивлены возможно, если я напишу, что живу на 5м этаже и у нас в доме на 5 этаже (!) бегают мыши. И вот вчера одна у меня на кухне попалась в "гуманную мышеловку". Это такая пластиковая мышеловка, которая не наносит никакой вред мыши, она остаётся живая и просто она там внутри сидит, как в клетке. Уже вторые сутки я её не выношу на улицу (просто поленился). Она уже явно хочет и есть, и пить. И всё это время она скребётся и пытается выбраться из ловушки, грызёт пластиковую ручку. Почти двое суток! Какая огромная сила воли у такого крохотного зверька - вам не кажется?
Поэтому, что сказать - "скребитесь" тоже. Или гребите вёслами. Карабкайтесь. Ведь мы - люди - гораздо умнее и изобретательнее мышей. В 23 года ещё очень много можно изменить.
Странник, возраст: 33 / 11.01.2026
Добрый день
Только вы сами можете вытащить себя из этой ситуации. 12 шагов, уже много раз люди рассказывали, что программа эффективна. У вас пока неглубокая зависимость, вам должно помочь.
Поставьте себе цель бросить. И ради себя, и ради тех девушек, которые вам интересны. Вы сможете быть по-настоящему продуктивным только в трезвой жизни. В пьяном состоянии вы тратите часы жизни, и также живёте в иллюзиях, которые к реальной жизни отношения не имеют. А в это время ваша жизнь тихо проходит мимо вас. Также алколголь разрушает мозг. От него могут происходить процессы, которые на длительной дистанции сделают мозговую деятельность хуже. Вы много потеряете, если это будет продолжаться. Да и сами понимаете, что жизнь после принятия алкоголя всего лишь фальшивка, так стоит ли это того.
Успех это в принципе временное явление. Не стоит считать, что вы всегда будете неуспешны, а окружающие успешны. У каждого будут и хорошие, и плохие моменты.
Та девушка, которая мечется и к которой у вас есть чувства - она не ваша. Когда человек любит, то делает выбор уверенно. То, что описываете вы, похоже на расчет. Тем более, если говорит, что любит другого, то задерживаться не стоит.
Чем быстрей отпустите, тем скорее встретите подходящего для вас человека. Девушки, они всегда вокруг. Будет и сильнее любовь, та, которая окажется взаимной, встретите её и увидите, насколько приятней отношения с взаимной отдачей. Это важно.
Поверьте, мужчин как и женщин, совершенно разных любят.
Что касается работы, начните ходить по собеседованиям и увидите, что ничего страшного в неофициальном оформлении нет и часть работодателей будут готовы дать вам шанс. В любом случае на собеседовании смотрят навыки и будет понятно, что вы действительно работали и разбираетесь в своей сфере. Сейчас таково положение, что много людей, работающих как вы. Сегодня в магазине оплату только наличными принимали, чтоб какие-то проценты банку не платить. Так что все понимают, денег мало, и работодатели вас поймут.
Друзей новых поищите. В вашем возрасте люди общительны и, кажется, быстро находят кого-то для коммуникации. Бывайте чаще на улице и принимайте участие в том, что вам покажется интересным.
Всё будет хорошо, но вам нужно провести работу по направлениям, которые не устраивают вас. И не сдаваться, если что-то не получится быстро.
Желаю вам изменить многое к лучшему.
Marvel, возраст: - / 11.01.2026
Кирилл, здравствуйте. Это очень хорошо, что вы написали и поделились. Думаю, что могу понять вас, так как выпивала около трёх лет и постепенно это разрушало мою жизнь. Хорошо, что вы записались на приём к наркологу и сделали первый шаг в хорошем направлении. Ещё на ТВ "СПАС" есть цикл передач "Двенадцать", можно его
тоже посмотреть.Алкоголь помогал вам раскрепоститься и почувствовать себя более счастливым,но сейчас вы напуганы тем что происходит с вами. Надо постараться преодолеть этот страх, ведь именно он может заставлять вас выпить. Вам надо постараться не искать больше одобрения других людей, а лучше перестать бояться того, что люди о вас подумают или скажут. Надо постараться понять и почувствовать, что Господь вас создал, как и каждого из нас. И вы если не лучше, то точно не хуже других людей. И вам не нужно их назначать своими судьями, потому что ваш судья только Господь. Вы так молоды, можно сказать, что в самом начале своего жизненного пути. У вас всё будет очень хорошо. И пожалуйста, постарайтесь не переживать из-за своей девушки. В нашей стране, где так много мужчин сейчас погибает, такой хороший молодой человек, как Вы, никогда не останется один. Вам просто сейчас надо постараться разобраться с собой, обратиться к себе. Найти утешения в других людях трудно... А может вам пока заменить приём алкоголя чайными церемониями? Мне это всегда очень помогало... А потом можно ещё сходить на приём к психотерапевту. Всё таки возможно лучше принимать какие-то медикаменты, чем отчаиваться. Всё таки жизнь это подарок, просто иногда получается не всё так как мы хотим или запланировали. Но если у человека нет зависимостей, то двигаться по жизни легче. Конечно не всё будет получаться и в этом нет ничего страшного. Пожалуйста, берегите свою жизнь, себя и свою Душу!
Светлана, возраст: 52 / 12.01.2026
Доброго вам времени суток, Кирилл! Ситуация у вас действительно неприятная, но по крайней мере могу попробовать посоветовать несколько книжек, возможно, что-то из них пригодится.
1. А. Карр, "Лёгкий способ бросить пить". Может помочь вам изменить отношение к алкоголю
2. М. Мэнсон, "Мужские правила". Довольно полезно, чтобы понять, как взаимодействовать с девушками.
3. Р. Лихи, "Методы когнитивной психотерапии". Книга широкого профиля, лично мне даже один факт прочтения помог отчасти избавиться от суицидальных мыслей, но по хорошему, по ней надо вдумчиво работать.
Александр, возраст: 27 / 12.01.2026
Здравствуйте,Кирилл! Вы вот пишите, что завидуете людям,что у них все сложилось. Но поверьте- чужая жизнь- темный лес. У каждого ,абсолютно каждого человека своя боль. Свой крест,своя ноша. Ошибки. Просто держат в себе. А что там в голове у человека? Кто его знает.То,что вы записались к наркологу- это уже хорошо. Не сходите с этого пути исправления. Двигайтесь только вперёд. Ради себя, ради родных. У вас есть работа. Это уже хорошо. У вас грамотная речь.Это очень видно. А по поводу окружения. Вы знаете многие наши блоки в нашей голове. Выбрасывайте это все из мыслей. Очищайте. Не нужна вам девушка,которая мечется и сама не знает,кого любит и хочет. Вам сейчас кажется,что это ваша влюбленность к ней. А посмотрите трезвым взглядом. Зачем вам это все? Лечитесь,вставайте на ноги. Лучше потратьте деньги на свою жизнь,путешествия. Знакомства с новыми людьми.Можете обратиться к психологу. Проработать ваши комплексы. И все будет хорошо. Удачи вам!
Мария, возраст: 41 / 12.01.2026
Кирилл, Вы - сильный человек. Перечитайте еще раз свой пост и Вы увидите, что на протяжении всего своего пути реально боролись с обстоятельствами, выдерживали удары судьбы. У Вас внутри есть стержень и это очень важно, поскольку его наличие - залог того, что Вы сможете выкарабкаться из текущей ситуации. Алкоголь действовал на Вас как противотревожное средство, позволяя раскрепоститься. И Вам стоит задуматься - почему до его приема Вы так закрепощены? Вы пишете "всю жизнь я был крайне забитым чуханом" - это называется комплекс неполноценности, когда Вы сами изначально считаете себя лузером, тогда как на самом деле это совсем не так. Вы более чем нормальны и вполне вменяемы, но Ваши ошибочные убеждения о себе делают Вас психологически зажатым. Алкоголь не творит никакого чуда, он просто расслабляет человека, он не делает ему другую личность и не дает какие-то сверхспособности. Если учесть, что под алкоголем Вы отлично общаетесь с другими и можете заводить новые связи, соответственно, Вы УЖЕ более чем нормальны. И Вам надо просто для себя понять что конкретно Вас в себе не устраивает, каковы причины Вашего стыда за себя перед окружающими, из-за которых Вы в трезвом состоянии не можете взаимодействовать с ними так как Вам хочется? Возможно, Вы комплексуете из-за слабой физической формы, внешности, неуверенной (как Вам кажется) речи, либо считаете себя изначально "ущербным". Вам надо сесть в спокойной обстановке, уделить этому занятию часа два времени и проанализировать свое прошлое, постараться увидеть - почему конкретно Вы стыдитесь себя? И выписать все причины на лист бумаги. А затем обозначить те действия, которые помогут Вам избавиться от этих "недостатков". К примеру, если Вы комплексуете из-за слабой физической формы, то имеет смысл подкачать мышцы, если дело в сбивчивой и неуверенной речи - найти в сети самоучители по уверенной речи, их достаточно много. Либо, к примеру, неуверенный взгляд исправляется одним простым упражнением - встать перед зеркалом и смотреть себе в глаза не отрываясь и не моргая, начиная с 2-3 минут и стремясь доводить это время до 10-15 минут, это одно из наиболее действенных упражнений для развития уверенного и твердого взгляда. В конечном счете, Вы должны понять, что с Вами ВСЕ НОРМАЛЬНО. Алкоголь - это просто средство временно снять определенные психологические зажимы. А чтобы безболезненно от него отказаться - Вам просто надо устранить сами эти зажимы. И тогда алкоголь Вам не потребуется в принципе. Вы УЖЕ самодостаточны.
А, возраст: 39 / 21.01.2026
Привет. С зависимостью может столкнуться вообще любой человек. На меня вот с детства давили сильно, я знаю, что если только напьюсь и мне станет легче - дальше будет плохо. Поэтому я сильно против так называемой культуры пития, она как спящий вирус. Все одинаковые. Надо отказаться от опьянения. Просто и до конца. Это не вредная, это опасная привычка. Она выключает тебя, делает тебе больно. Я это ещё в школе заметила. Пойми: той самой реальности, в какую пытаешься уйти (опять же, по опыту знаю), нет, реальность лишь одна. Слабоалкогольные тоже исключи, они опасны своей незаметностью, легко можно много выпить, большая нагрузка на сердце.
С неофициальной работы лучше уйти, там никаких гарантий, никакого стажа и больничных, а ещё не принимаешь участие в жизни общества, не содержишь важные объекты. Не бойся. Как с армией? Можно по контракту пойти послужить, неплохо на самом деле. Новый коллектив - там и друзей найти можно. Не обязательно ровесников, мне вот со старшими проще, не сравниваем так друг с другом. Не бойся, если не модная сфера и высокий средний возраст, там как раз спокойнее и легче сделать карьеру, если хочешь.
Ищи жену. А много девушек - много печали. Может быть беременность, о которой не узнаешь, на женских форумах полно таких тем, девушка уверена, что раз не женился - можно не говорить и тайно избавиться от ребёнка. Ищи жену, с кем будешь идти по жизни. Не надо несчастной любви. Чётко спроси ту, кто мечется, с кем она хочет быть. Откажет - мир не рухнет. Ты сможешь полюбить ещё. Сможешь на самом деле.
Молись и не бойся. Жизнь, конечно, закончится обязательно, но попозже, с другим итогом, хорошим. Ты уйдёшь от тоски, сделаешь что-нибудь. Нечего сейчас искать в смерти. Убить - это ничего хорошего не найти.
Мур, возраст: 26 / 26.01.2026