Здравствуйте, мне 14 и я никак не могу разобраться в себе и не покидают мысли о суициде, последние 2 года особенно. Раньше я хотя бы как-то справлялась, но сейчас уже не могу... Как бы я не пыталась себе внушить что " Всё в порядке " это плохо выходит. Я просто не понимаю зачем жить? Зачем я вообще родилась? На этой земле меня пока что держат мама и некоторые друзья и то всё чаще и чаще меня посещаю мысли " Им наверняка без меня будет лучше, а если они претворяются что заботятся обо мне и любят? ". И выговориться очень хочется, но я очень боюсь что меня будут как-то осуждать или вообще бросят... Ещё я всё время всем вру что всё" впорядке" даже когда хочется кричать от собственной слабости и беспомощности я улыбаюсь. В скором времени я начала заглушать моральную боль физической, но через несколько месяцев я поняла что это мне не помогает. Я даже когда ноги в мясо сдирала не плакала, но от моральной. Ещё я очень добрая, доверчивая и легко могу простить человека чтобы он не натворил и это мне очень не нравится. Я всегда слушаю и делаю то что мне скажут люди, а на себя я плевать хотела. Даже когда я болею я готова придти на помощь... но когда она мне нужна никому до этого нет дела. И опять же вопрос " Зачем токому слабому и беспомлщьному человеку как я жить? У меня даже смысла и сил жить дальше нет. "Я просто от всего устала, в голове каша я не могу разобраться в собственных чувствах и эмоциях. Я не вывожу...
Карина , возраст: 14 / 03.04.2024
Отклики:
Карина,здравствуйте. Ваше состояние ещё может быть связано с переходным возрастом. Когда уже появляются вопросы: кто я? Для чего я в этом мире? Поверьте,у взрослых это тоже есть. Мы взрослеем с каждым годом. Меняются принципы,ценности. Возникают вопросы. В тот момент можно заручиться поддержкой близких. Вы можете поговорить с мамой. Открыться ей. Она- ваш самый близкий человек. И можете вместе с ней сходить к психологу. Который вам поможет разобраться в себе. Найти причину ваших переживаний. Вам ещё жить и жить. Учиться,работать. Общаться с друзьями,ходить с ними в кино,на прогулки. Путешествовать. Любить. Создавать семью. Это все даётся человеку один раз. Жизнь- это ценный дар. Не потеряйте его. Все в ваших руках. Удачи вам!
Мария , возраст: 39 / 04.04.2024
Доброго времени суток, Карина! Очень жаль, что вы себя так чувствуете. Можно сказать по вашей просьбе, что вы очень отзывчивый человек, направленный больше к другим нежели к себе, даже слишком.
Я знаю на удивление много таких людей в моей "возрастной группе", да и у самой такое было, поэтому думаю могу что-то путнее по этой теме сказать.
Вы вот сказали, что очень легко все прощаете и после этого не довольны. То есть вы не прощаете никого на самом деле, а просто не говорите о своей обиде, подавляя её. Потому что если вы на самом деле простили человека, то зачем вам на себя за это обижаться? И это нормально, даже хорошо, нельзя всё прощать. Тут проблема в том, что вы не меняете обидную для вас ситуацию.
Нужно понимать, что люди по большему счету эгоистичны и мыслят только о себе, если не на прямую, то косвенно, в тайне (возможно даже от самого себя). И вы, и я сейчас действуем из своих интересов и потребностей. Но разве это плохо? Люди хотят быть любимыми и любить, и это хорошо. Думаю вы боитесь заявить об этом открыто, это уже проблема воспитания, типа нервной системы и прочего, но суть в том, что вы с детства выбрали такой путь заслужить любовь (а любовь заслуживать не надо!)
Как я и сказала - вы человек чуткий, поэтому вы помогаете всем, даже если они ещё не успели вас попросить о помощи, чтобы показать свою хорошесть получить что-то взамен, будь то любовь или услуга. Я не психолог, но если бы пришлось угадывать, я бы сказала, что у вас "синдром хорошей девочки".
Вы упускаете из виду, что не все обладают такой же чуткой натурой, как вы. Единственный выход - попросить кого-нибудь о нужной вам услуге. Люди могут просто быть слишком погружены в свои проблемы, чтобы заметить ваши, так помогите им. Расскажите как вы себя чувствуете или как вы обижены на него (не переходя на личности, конечно же), а иначе он просто не поймёт, что вас обидел. Как я и сказала, каждый второй в моём окружении живет с такой же проблемой. Готова поспорить, вы будете удивлены, как много людей не против, и даже жаждут вам помочь. Просто попробуйте, ради интереса ;)
Вот хотя бы этот сайт! Все помогают друг другу безвозмездно и никому не отказали.
Рассуждайте так: если другие люди ведут себя "эгоистично", то почему вы не можете, вы же тоже человек.
Будет вероятно страшно, но сомневаюсь, что это страшнее или больнее, чем умереть.
Почти тоже самое с вашей причиной жить. Вы направленны на других. Как вы думаете, можно ли найти свой смысл жизни где-то помимо себя. Попробуйте вместо угождения другим угодить себе. Может помочь добровольное одиночество. Поизучайте новое для себя или давно забытое старое. Вот кем вы хотели стать в детстве? Углубитесь в знания по этой или другой теме, может там вы найдёте своё призвание.
А ещё со смыслами жизни помогают философия и религия. Подсмотрите там чужие смыслы жизни, возьмите то, что вам нравится и живите счастливую жизнь. Умереть вы всегда успеете, попробуйте хотя бы пожить ;)
(Селфхарм - это действительно серьёзная проблема, как и суицидальные мысли. Если вас это долго беспокоит, то попробуйте записаться к психологу или позвонить по телефону доверия)
Удачи вам!
Мария Барсова , возраст: 16 / 04.04.2024
Здравствуйте, Карина, Ваша позиция верная, родственникам ничего не высказывание, но задумайтесь и понаблюдайте. Возможно, кто-то из родных чувствует себя таким же угнетенных, как Вы или даже хуже. Да конечно, наказывать себя за боль подобно тому, как воевать с Богом. Бывает лукавый нас специально провоцирует требовать от себя сверх силы, чтобы ввергнуть в отчаяние. Молитесь и не сдавайтесь, а вместо повреждений, лучше поститься побольше, это и для здоровья полезно.
Андрей , возраст: 40 / 05.04.2024
Здравствуйте. Сочувствую, что у вас такой непростой период, который причиняет вам болезненный дискомфорт. Заметно, что вам не хватает поддержки от близких, их вовлеченности, та уверенности, что вас примут любой, даже слабой, безвольной, подавленной, сомневающейся, "не такой". Что вас искренне примут с вашей болью, обнимут, утешат, подбодрят. (Вы думали, почему так?) На самом деле вы не хотите умирать. Вы хотите чувствовать безопасность, не бояться, что вас бросят, не ощущать душевную боль, видеть, что вы нужны и важны вашей семье и друзьям. По какой-то причине люди рядом не додают вам необходимое количество принятия и поддержки. Особенно, это становится вам заметно на фоне ваших стараний в сторону близких людей. Непросто чувствовать свою обособленность среди людей даже во взрослом возрасте, что уж говорить про подростковый период. Тем более при наличие низкой самооценки. Увы, даже если вы откроетесь близким, нет гарантии, что сможете получить принятие и поддержку (даже не смотря на их любовь). Но, как минимум, вам не придется тратить силы на притворство и подавление себя. Вы сможете быть собой, признать свое право чувствовать и говорить о том, что вам важно сейчас. Вы можете попросить помощи у людей рядом, и если они не смогут сами помочь, то хотя бы возможно помогут обратиться к специалисту (например, грамотному психотерапевту). Вы большая умничка, что все это время стараетесь держаться и даже делаете свои повседневные дела. Вы не слабый и беспомощный человек, просто у вас длительный период в жизни, когда вы чувствуете себя плохо. И это изнуряет и лишает сил. Однако это исправимо. Вам нужен хотя бы один человек рядом, который был бы искренне вовлечен и сопереживал вам, позволил быть собой, не обесценивал, не осуждал, поддерживал (возможно психотерапевт). Такую помощь вряд ли смогут дать ваши близкие, даже если захотят, потому что у них тоже есть некие нюансы (установки, усталость, загруженность, дела, проблемы со здоровьем, психологические проблемы, незнание). Имейте ввиду, что у даже у близких людей может различаться понимание любви и ее проявлений. Вашим близким повезло, что в трудный момент вы можете оказаться рядом и поддержать, даже если это односторонне: так может поступать только сильный человек, а вы говорите о своей слабости и ненужности. Но даже сильным людям нужна поддержка и близость, иначе их ресурсы растрачиваются и не пополняются в необходимом для собственного душевного комфорта объеме. Задумайтесь о том, чтобы начать ставить свои потребности на первое место. Это не значит, что вы перестанете быть хорошим человеком. Это значит, прежде чем помочь другим - следует позаботься о себе. Вы имеете право быть услышанной, принятой. Вы имеете право на поддержку. С вами, как с личностью, все в порядке. А вот ваше душевное равновесие нарушено по вполне конкретным причинам, а не потому что с вами якобы что-то не так. Вы имеете право на счастье, любовь, на саму эту жизнь. Вы еще не нашли ответа на вопрос о смысле своей жизни (каждый определяет сам, некоторые люди всю жизнь ищут ответ, а философы так и бьются над этим вопросом веками, предлагая разные концепции). Тем интереснее жить, будучи открытой разным возможным озарениям. Вот цели в жизни - это другое, это могло бы дать вам некую почву под ногами (необязательно найти одну единственную великую цель, это может быть некое количество разных по сложности желаний, главное, чтобы результат был желаемым, или хотя бы полезным, а путь к нему интересным). А еще вам помогло бы выровнять свою самооценку - больше принятия себя, ибо не люди вокруг определяют вас, а вы сами решаете, какая вы. Уверена, в вас много ярких интересных сильных сторон. Вы цельная разносторонняя глубокая натура, живой и эмоциональный человек, а не робот с положительными качествами. Боль - это неотъемлемая часть жизни, она помогает нашему телу и разуму определять травмирующие обстоятельства и факторы и прекращать их, а после избегать в дальнейшем. Сама суть эволюции построена на этом, и боль один из основных инструментов. В моральном плане боль помогает развиваться нашей личности и становиться сильнее, опытнее, более стойкой. Конечно, если болезненный дискомфорт затягивается, то следует обратить на это внимание. Возможно вы или подавляете себе, живете не своей жизнью, или живете в травмирующих вас эмоционально (и/или физически) обстоятельствах. Может также быть сбой в гормональном фоне, нехватка минералов, некие биологические нарушения в организме. Так что не помешает прост проверка здоровья в целом (есть риск, что врачи могут отмахнуться, типо возраст такой, капризы, следует настаивать на анализах, или идти в платную). Со временем вы придете к внутренней гармонии. Тем более, что вы уже начали свой путь, начав говорить об этом.
Омурайсо , возраст: 32 / 05.04.2024
Здравствуйте. Карина, сегодня вам всего 14, сложный возраст, куча эмоций, страхи, тревоги, непонимание, непринятие себя, но так будет не всегда! Вы повзрослеете. Научитесь уважать себя, отстаивать своё мнение, начнёте лучше разбираться в людях. Сегодняшние проблемы уйдут навсегда. Поэтому просто подождите, пусть пройдет время. Радуйте себя любимым хобби, балуйте фруктами, ищите новые интересные увлечения. Можно попробовать написать бесплатному психологу онлайн. Заведите личный дневник, можно электронной, под паролем. Не стоит держать эмоции в себе, особенно негативные.
Ирина , возраст: 36 / 05.04.2024
Привет. То, что творится в 14 лет, проходит с возрастом. Те люди, то общение, те учебные отметки - всё это пройдёт. Сейчас стоит учиться и читать хорошие книги. Ну, ещё домашние дела, прогулки. Дружить можно, настоящая дружба остаётся, а наносное, натянутое исчезает вместе с выпускным.
Тело ещё растёт, гормональная перестройка. Скоро это кончится. Школьные предметы сложатся в единую картину. Отношения с людьми станут зрелыми. С профессией определишься, сейчас пока трудно может быть.
Пользы от жизни много. И не только в будущем, когда работать и растить детей. Сейчас можно взять часть домашних дел на себя. Помогать знакомым, участвовать в благоустройстве территории. Прожить жизнь и перейти в счастливую вечность. Для этого стоит выбрать веру в Бога, идти в церковь и забыть о добровольной смерти.
А после самоубийства что? В аду очень скучно. Там человек - раб. Темнота, грызня, страх и бесконечные сожаления. Тому, кто оставил после себя такое горе, хорошо не может быть. Такой сразу узнает обо всём хорошем, что могло быть, но не будет уже никогда из-за убийства.
Мур , возраст: 24 / 10.04.2024
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
