Здравствуйте.Мне 29,чувствую себя полнейшей неудачницей в жизни.Одиночество и безденежье сжигают изнутри.Жить не хочется,от суицида удерживает лишь любимая собака.В детстве,еще в детском саду, все ребята смеялись надо мной,называли толстухой,хотя я была лишь чуть полноватой девочкой.Каждый раз случались истерики,я ненавидела детский сад.Потом,уже в школе,отец начал пить и дома каждый день летали тарелки,мама постоянно в слезах,скандалы.В школе опять начались насмешки,что у меня отец алкоголик и что мне не повезло с семьей.Однажды отец заставил меня смотреть как он занимается онанизмом,пока не было дома мамы.Я помню этот ужас и страх,после которого я убежала из дома к бабушке.Долгое время у меня было отвращение к лицам мужского пола.К подростковому возрасту я увлеклась театром,мы с друзьями организовали коллектив и ставили спектакли,как умели, и приглашали одноклассников и их родителей бесплатно их смотреть,но в ответ опять я получала насмешки,одноклассники подходили ко мне и говорили,что их родители передали мне то-то и то-то и вообще цирк уехал,а клоуны остались.Я помню как это ранило меня и как я рыдала ночами.После школы поступила в университет,но в группе и общежитии опять я была одна,никто не желал со мной общаться.Мне даже пришлось перевестись в другую группу,потому что я стала объектом насмешек (не так стою,не так отвечю,не так смотрю и т.п.). В 20 лет встретила любимого человека,забеременела,но мама настояла на аборте,сказав,что ей дети не нужны и мне рожать не позволит при любом раскладе.С тем молодым человеком мы были вместе 7 лет и в итоге он оставил меня,потому что я больше не смогла забеременеть и родить ему ребенка,он очень хотел детей.Сейчас мне 29,работаю учителем математики в школе,зарплаты не хватает на нормальную жизнь,кое-как свожу концы с концами,постоянно на подработках,чтобы хоть как-то изменить ситуацию,но даже это не помогает.Знакомые моего возраста уже имеют свое жилье,семьи,стабильность,а я живу в съемной квартире с собакой,с утра до вечера зарабатывая деньги,чтобы покрыть хотя бы необходимый минимум платежей и счетов.Бывают случаи,что звонит мама и зовет приехать в гости,а я стесняюсь ей сказать,что у меня даже бывает рубля в кармане нет,не то что дорогу оплатить,а просить у нее совесть не позволяет.Друзья все потерялись,на все мои предложения встретиться у всех находятся важные дела.Бывает я коплю деньги и хожу одна в театр или на концерты,но как же уже надоело это постоянное одиночество везде и во всем.Бывает приходишь после работы в пустую квартиру и проревешь полночи,потому что просто не с кем поговорить,а утром нет желания просыпаться,потому что прекрасно понимаешь,что никто тебя не замечает.Иногда так хочется просто сделать для кого-нибудь ароматный завтрак,но кроме собаки нет никого.Хочется просто выть от одиночества,я стала бояться звуков тикающих часов,заглушаю их музыкой,чем угодно,только чтобы создать искусственную атмосферу полного дома.Бывает хожу в церковь,просто посидеть и посмотреть на горящие свечи,помолиться.Это помогает,но потом опять наступает момент,когда задумываешься "Для чего жить?Ради кого?" и хочется тихонечко и незаметно уйти из этого мира.Прошу вас,не обвиняйте меня,моя самооценка итак уже в яме.Мне просто хочется высказаться и получить ваши советы как справиться с одиночеством и суицидальными мыслями.

Елена, возраст: 29 лет / 24.12.2015


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте, Елена. Если есть желание устроить личную жизнь, то нужно знакомиться, общаться, переписываться, встречаться. Понятно, что на улицах в наше время не знакомятся, но есть нормальные сайты знакомств, православные, регистрируйтесь и ищите вторую половину. Обязательно укажите в анкете, что ищите серьёзного мужчину, можно с ребёнком. Мне кажется, многие откликнутся. Главное-не унывайте! Немного стремления, активных действий и всё у вас получится! Счастья вам!

Ирина, возраст: 28 / 24.12.2015

Дорогая Елена! Вы знаете, очень хочется Вас искренне поддержать. То, что Вам пришлось пережить в детстве конечно ужасно. Да, к великому сожалению, в жизни приходится сталкиваться с жестокостью, грубостью, хамством, бестактностью.
Вы такая молодец! Вам через столько пришлось пройти, и Вы не сломались.
Вы знаете, я уверена в том, что у каждого из нас на Земле есть вторая половинка. Вы просто её ещё не встретили. Я уверена в том, что у Вас всё ещё будет, и мужчина, которому будите готовить завтраки по утрам, и очаровательные детишки, и друзья, и куча приятелей. Вы главное верьте в это, мысль, как известно, материальна.
Суицидальные мысли гоните подальше от себя. Кстати, Вы написали, что у Вас есть собака. Начните с ней бегать по утрам, или вечерам. Мужчинам очень нравятся спортивные девушки. Я когда бегала, мужчины неоднократно изъявляли желание познакомиться.
Елена, всё в Ваших руках. Я вам желаю удачи, всё у Вас наладится.

Светлана, возраст: 29 / 24.12.2015

Если у вас в душе Бог- вы уже не одиноки. Ходите в церковь, просите, чтобы Господь помог вам забыть прошлые обиды и послал вам хорошего молодого человека, а впоследствии и детей. У Господа нет ничего невозможного!

Нина, возраст: 26 / 24.12.2015

Елена,
я вас на 7 лет старше и если бы я осталась одна и хотела кого-то найти,то я бы искала в платных интернет-агенствах(там меньше несерьезных людей).Зарегистрироваться,сделать лучшие фотографии и искать.Разумеется,лучше знакомиться в реальной жизни,но это в идеале.Ведь если не ходить по клубам и барам,а на работе никого нет,то кроме интернета, собственно, мало что остаётся.
Помимо интернета,хорошо иметь хобби.Вы ходите иногда на концерты,но в таких местах все парами сидят в основном.Я например хожу на фитнесс и там много 'людей-одиночек'. Люди иногда начинают со мной разговор ни о чем.В частности,это происходит в сауне,когда сидишь там после бассейна.Записывайтесь туда,куда ходят мужчины. Любое хобби стоит денег,но здесь уже можно вспомнить поговорку 'цель оправдывает средства'.
Понимаете, как бы там ни было в вашем прошлом,но не спустится же к вам кто-то через окно в вашу квартиру? В школе в основном женский коллектив.Работая репетитором вряд ли кого встретишь.Как-то один психотерапевт сказал,что чтобы поймать удачу,надо идти туда,где эту удачу раздают.Так что сделайте себя максимально привлекательной и появляйтесь в нужных местах(включая интернет знакомства).

sk, возраст: 36 / 24.12.2015

Дорогая Елена, как много людей с историей похожей на вашу: много работы и мало развлечений, недостаток финансов и нехватка простого общения... Елена, вы все правильно делаете, надо продолжать жить: ходить на концерты и другие мероприятия, просто потому что вы получаете удовольствие в любом случае, я восхищаюсь людьми, способными ходить туда, куда они хотят независимо от того с кем-то они или одни. Старайтесь пересекаться с новыми людьми, начинайте общение первой (какие-нибудь выставки, бесплатные ознакомительные тренинги, зовите кого-нибудь кататься на велосипедах в прокат) и не ограничивайте себя общением с теми, кто не часто уделяет вам внимание. Часто вспоминаю недавно услышанную историю: одна женщина лет 50 захотела устроить свою личную жизнь и 2 года(!) методично ходила в один и тот же Дворец Культуры на вечера встреч тем кому "за"... и что вы думаете? Ходила как на работу, и да, она нашла своего мужчину, с которым сейчас колесит по свету. Такой оптимизм и упорство вызывают восхищение:) Не грустите, вы просто еще не нашли свой ключик к жизни, старайтесь заниматься тем, что вам действительно нравится. Если вы любите математику, придумайте что-то особенное, связанное с ней ... может какой-то другой подход, научите любить других этот предмет так, как вы, делайте ваши уроки интересными. Всегда необходимо какое-то дело, от которого появляется живой огонек в глазах. И еще правильная мысль: никто не сделает нашу жизнь интересной кроме нас самих. Удачи вам, обнимаю.

Елизавета, возраст: 29 / 25.12.2015

Добрый день, Елена!!!
Вы помните и думаете только о плохом и при таком настрое хорошему не случится..... Нужно поставить точку и прям внушить, что это всё жуткий сон и забыть всё плохое прошлое....то что произошло с вами уже не вернуть и не исправить, но вы молодая здоровая женщина и гоните прочь тараканов из головы....
Второе, что я вам советую) найти дело любимое для дополнительных своих доходов) например шить подушки смешные или вязать интересные шарфы, а может куклы или деревья удачи... Да многое возможно придумать и верю, что и время у вас найдётся. Это вас будет отвлекать найдутся люди интересные и денежка для радостей мелких появиться.
Третье, нужно ставить перед собой реальные цели и прям записывать, что и когда вы сделаете для своей мечты это настраивает на лучшее. Самое главное учиться себя не жалеть и не винить судьбу за то что случилось. Начните строить свою жизнь и поверьте будет всё у вас хорошо, а если что-то не так будет получаться, то не отчаиваться, а идите снова и снова в "бой"... Если чего-то хочется нужно стараться и будет результат.
Про себя чуть напишу) ко мне приставал отчим в подростковом возрасте, а мама меня воспринимала как соперницу. Мне очень доставалось от самого родного человека. Так хотелось поскорей съехать с родительской дома и я всегда старалась удрать то к подругам, то в поход и однажды меня изнасиловал незнакомец. Первая любовь у меня была очень горькая,а в 24 я осталась одна с ребёнком на руках. У меня не было ничего, но осталось куча кредитов и большие долги от гражданского мужа. Гражданский муж мне не помогал и было ох как трудно.НО В ОДИН ПРЕКРАСНЫЙ момент я поняла, что такая бедная и грустная я никому не нужно. Первое что я сделала это купила себе витамины и просто выспалась и затем стала всё в своей голове менять. Стараюсь видеть в жизни хорошее и ставить разные цели. сейчас у меня двое замечательный детей и самый лучший муж). Так что быстро строить свою судьбу;) я вам искренне желаю счастья! И поверьте вы можете и должны быть счастливой и любимой!

Лена, возраст: 35 / 25.12.2015

Елена, у всех в жизни случаются неприятности и проблемы. Вы, молодец и очень сильный человек что все это пережили, но главное не концентрировать свое внимание и энергию на неудачах и проблемах которые случились, просто мысленно себя хвалите за то что вы это перенесли с достоинством, значит у вас хорошая закалка. То что нас не убьёт-сделает нас сильнее. Держитесь и думайте о хорошем, о том что приносит вам удовольствие. Приготовьте ароматный ужин для себя и собаки:) отпразднует вашу сила духа, и в каждом дне постарайтесь найти позитивные моменты ведь как ни крути они есть.

наташа, возраст: 30 / 25.12.2015

Дорогая Елена. сама была в аналогичной ситуации. и знаете мне помогла только церковь. У меня все было не менее ужасно и я дабы заглушить голос боли еще того хуже ходила по клубам.возвращаласьи снова пустота и постоянная боль в душе. Потом меня бросил парень и я от отчаяния пошла в церковь. Просто стала тупо ходить туда каждый день, ходить на могилу местной святой, на службы, общаться там с людьми. Летом ездила по монастырям, святые места очееь красивые попробуйте. Но главное я исповедовала свои грехи и жить стало легко легко. Очень вам это советую, так как прошла это сама. А насчет друзей не волнуйтесь, сейчас настоящих друзей мало. И еще общайтесь с теми кто будет вас поддерживать, а не тянуть вниз в таком состоянии это очень важно.

elli, возраст: 28 / 25.12.2015

Елена, привет. Не Знаю прочтешь ли, времени уже прошло немного. Не знаю, может ты не поймешь сразу, но попытайся. Мне кажется ты просто засела в етой рутине и и просто опустила руки во всех смыслах, плюс все отягощается фоном низкого заработка, отсутствия близких друзей и т.д. Тебе больно и тяжело, и ты в етих бесконечных работах, заработках и т.д., и вроде бы кажется ты делаешь все что можешь. Но ето ведь "рутина" все равно.. Не думала что-то радикально поменять? Не хочешь попробывать поступить за границу куда-нибудь поучиться? Graduate school ето обычное дело, учеба оплачивается. Для етого нужно язык выучить, но вот будет и цель, и мотивация? А если не готова к таким мерам глобальным, как насчет переезда в город побольше? Подумай, можно ли что-то кардинально поменять.. мне кажется корень такого рода проблем именно финансовый. Работа учителя в провинции ето тяжко, знаю не по наслышке. Но допустим в подмосковье зарплаты уже совсем другие.. устроится можно. Квартирный вопрос - снимать сначала, ясно. Но жить можно.. А там посмотришь - новый оллектив, новый город, новые возможности. Просто надо продумать, чтоб долги не брать (ни в коем случае!!). Мне кажется тебе нужны большие перемены, глобальные. Не бойся их, что ты теряешь? Просто не сжигай мосты, не бери денег в займы...но прояви упоность, стойкость и иди вперед. Про возраст не переживай, 29 ето ерунда. Находят и женятся в и в 35, и позже. Просто не стой на месте. Делай! Действуй! Мне так ето видется. И будь поупорнее, понаглее в хорошем смысле. Удачи тебе. Не переживай, все у тебя будет хорошо!!

Аретм, возраст: 30 / 28.12.2015

Елена, здравствуйте! Даже не могу выразить, как я Вас понимаю! Что мне помогает... Чтение. Только читайте жизнеутверждающие, с хорошим концом книги. Такие же фильмы. Пишите свои переживания. Когда особенно тяжело - пишите. Становится намного легче. Займитесь собой - диета, волосы, ногти, лицо, одежда, обувь. Не надо дорогих вещей, делайте себе массажи лица, придумывайте прически, купите недорогую косметику, но делайте макияж каждый день так, как будто идете на церемонию "Оскар". Играйте на людях в игру "У меня все превосходно". Это помогает. По крайней мере, снимает постоянное чувство безысходности и тоски.
Елена, милая, пожалуйста, пробуйте снова и снова! Даже если совсем не хочется! Нужно за что-то зацепиться. Станиславский говорил: "Начните играть, и чувство придет само"

Анастасия, возраст: 30 / 18.01.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39774
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39774
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия