Здравствуйте! Все так плохо, что я не выходила из дома месяца 4, на днях впервые вышла, в общественном транспорте плакала,поехала в центр города и начала выбирать дом с которого хотела бы сброситься...останавливает меня только совесть, я единственный ребенок, переживаю за родителей, не знаю как жить....это же не жизнь, а существование(( Мне 21, имею высшее образование, не работала никогда потому что не было необходимости, сейчас надо, но не могу(( еще чуть-чуть и я наверное окончательно одичаю, огромное количество комплексов, ненавижу свою внешность, считаю что некрасивым людям не место в этом мире. месяцев 5 я лежу в кровати, ем, смотрю в потолок, слушаю грустную музыку, это вся моя жизнь(((((((( я ненавижу себя, у меня много обид на родителей, они развелись, но мы жили одной квартире,я знала о любовницах отца, он всю жизнь унижал всячески мою мать, мама каждый день срывалась на мне и кричала, чтоб твой отец сдох....но для окружающих мы всегда старательно изображали семью! меня никуда не пускали, я даже на дискотеке не была школьной. Замкнутый, избалованный, неуверенный в себе ребенок, закомплексованный, единственная дочь...вы понимаете что это такое, мне от подъезда нельзя было отойти ни на шаг, у меня никогда не было друзей пацанов, девочки только. Я понимаю,что надрыв произошел в детстве....я много раз анализировала свою жизнь, пришла к выводу что меня спасет только отъезд в другую страну, где не будет ни родителей, ни знакомых, ни тех кто обижал меня в детстве. Иначе я умру, если не физически то морально окончательно самоуничтожусь. сегодня начала бить кулаком в стену, попросила маму ударить меня сильно несколько раз, чтобы хоть что-то почувствовать((

Галина, возраст: 21 / 11.09.2011


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Галина, здравствуй!

Отъезд в другую страну тебя не спасет, даже не мечтай. Прошлое останется с тобой навсегда, его уже не переделаешь, сколько ни обижайся.

Тебя убивают твои мысли, поэтому, ИМХО, тебе нужно найти 2 таких вида деятельности, чтобы, во-первых сосредоточиться умом на том, что делаешь (думала, что это может быть, пришло в голову только набор текстов на компьютере, даже бесплатно); во-вторых уставать до того, что тупо доползаешь до кровати - и спать (тут больше всего подходит какие-нибудь тренировки, например, плавание). Кстати, тупая физическая работа, например, по дому, не подойдет - времени для мыслей остается - ого!

Еще нужно два человека: ты сама - потому что (опять же ИМХО) из письма видно, что ты ожидаешь, что произойдет что-то и спасет тебя от тебя же. И второй человек, который на первых порах будет тебя даже насильно возить на тренировки (самой пойти будет почти не возможно), выгонять из постели и заставлять заниматься умственной работой. Думаю, второй человек - твоя мама, ей совсем не все-равно, что с тобой происходит.

Василиса, возраст: 34 / 11.09.2011

Галина,здравствуй.Необязательно уезжать в другую страну.Достаточно просто уехать в другой город,чтобы сменить обстановку,круг общения.То,что родители развелись,ссорились,то,что мама срывалась на тебе-это всё уже в прошлом.Тебе сейчас надо жить настоящим.Попробуй занять себя максимально чем-нибудь,как посоветовала Василиса.И свои мрачные мысли постарайся отпустить,не думать о плохом.Не раскисай и держись.

Айгуля, возраст: 34 / 11.09.2011

Дорогая Галина! Отпусти свое прошлое, свои детские обиды и комплексы! Я понимаю как это тяжело, очень тяжело - но возможно! Начни жить здесь и сейчас! Обязательно необходимо найти какое-нибудь занятие!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Пусть для начала это будет какое-нибудь увлечение - спорт, литература, фотография,кулинария, пение и т.д. - ХОТЬ ЧТО-НИБУДЬ, что может принести тебе успокоение и радость (пусть и временную)!!!!
Растормошив себя, тебе легче будет найти работу - зароботок и престиж не должен иметь никакого значения! ГЛАВНОЕ ЭТО ВЫТЯНУТЬ СЕБЯ ИЗ ЭТОГО БОЛОТА!!! Хотя бы на полставки!Хоть на два часа в день!!!!! ДЕЛАЙ ЧЕРЕЗ НЕМОГУ!!!!!!! А иначе никак! Поначалу будет тяжело, а потом ты найдешь свой ритм и почувствуешь облегчение!
Постарайся почаще выбираться из дома (хотя бы в магазин, а еще лучше в ХРАМ БОЖИЙ!) Не бойся и не сторонись людей, люди бывают разные и абсолютно в каждом человеке есть что-то хорошее и плохое, постарайся концентрироваться на хорошем! Не избегай общения, хотя бы пара фраз с продавщицей в магазине или с соседкой могут поднять настроение если они сказаны с улыбкой!
Галочка!!! Я уверенна ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!! ТЫ ТОЛЬКО НАЧНИ САМА СЕБЕ ПОМОГАТЬ И ПОТИХОНЬКУ ВЫКАРАБКИВАТЬСЯ!!!! МАЛЕНКИМИ ШАЖОЧКАМИ, никто не требует от тебя невожможного! ПОТИХОНЬКУ!!!!
Удачи тебе СОЛНЫШКО!!!!!!
P.S и еще ГЛАВНОЕ - ТЫ ОБРАЗ И ПОДОБИЕ БОЖИЕ!!!! у БОГА нет некрасивых людей, так что не зацикливайся на своей внешности!

Настя, возраст: 27 / 11.09.2011

Василиса, большое спасибо за отклик!
Согласна с вами, необходимо загрузить себя,чтобы отвлечься. Я купила абонемент в бассейн, ни разу не ходила, лежит пылиться. Дело в голове, не могу отпустить проблемы. постоянно критикую себя, грызу за любую неудачу, промах. Одичаю потому что я затворница в прямом смысле этого слова. Да,я такой человек,которого нужно постоянно мотивировать, порой брать на буксир, но мама мне не помощник в этом, у нас ужаснейшие отношения.
А про уехать в другую страну разве это не выход, даже психологи советуют сменить фон? От проблем не убежишь, но все же, у меня есть надежда,что это правильный выход из депрессии....

Галина, возраст: 21 / 11.09.2011

Спасибо большое всем за помощь и внимание!
Так и есть, я не могу отпустить прошлое, в чем то я достаточно сильный человек в чем то очень слабый. Я живу с родителями и у нас сейчас очень напряженная обстановка в семье, все друг другу начали высказывать претензии, накопившиеся за всю жизнь. Родители сами испортили свою жизнь,каждый из них всегда говорил мы живем вместе,чтобы у тебя были и папа и мама, попрекали меня этим. Нашу семью все уважают. Но как я могу быть нормальной,когда знаю какое это лицемерие. За это обидно, обидно за то что нет совместных обедов, обидно,что я никогда не видела как папа обнимает маму, я не видела нежности и уважения к друг другу в моей семье. Раньше маленькая была,не осознавала этого. А сейчас за последние 2 года я прозрела, вся боль разом, именно взрослеть больно, потому что я привыкла к притворству(( Перестала верить в брак, в церковь с детства ходила, для меня вера не просто свечку поставить, сейчас я так низко пала морально, мне стыдно заходить в Храм((( мне кажется,что я вру самой себе, приду, помолюсь, а потом обратно в эти ничтожные мирские дела, разборки, скандалы....
Все правильно вы говорите, надо начать чем-то заниматься хотя бы по 2 часа. Мне сложно выйти....я так себя довела, шарахаюсь от людей, соседи в подъезде смотрят как на психа. Понимаю, что дорогу осилит идущий....это жизнь, мне 21 всего лишь....я пытаюсь верить,что будет счастье,любовь, красивая семья, очень не хочется так прожить до конца дней....
Спасибо за понимание)

Галина, возраст: 21 / 11.09.2011

Галина, в наше время существуют столько способов изменить свою внешность к лучшему.. достаточно просто захотеть это сделать, решиться на это. Обыкновенная прическа может превратить вас в очень эффектную девушку. Не нравятся брюки - носите длинные необычные юбки. Если вас не устривает длина ваших волос - постригитесь. Слишком короткие волосы - позвольте им отрасти. Но самое главное - вам нужно полюбить себя, принимать себя такой какой вы есть и в то же время всегда стремиться к лучшему. Не сравнивайте себя с другими людьми, уважайте себя, вы - уникальная личность, такой второй на всей планете нет и не будет никогда!!! Да, могут быть похожие люди, но полное совпадение, я думаю, невозможно. Любите себя, любите Бога в себе, а самое главное - старайтесь всегда думать о хорошем, относитесь ко всему по-философски. Удачи вам во всем! :)

NNN, возраст: _ / 11.09.2011

Галя, привет. Ты сама примерно понимаешь в чем проблема. И действительно отъезд в другую страну ничего не решит, потому что надо сначала поменять свои мысли, свое сердце, свое отношение к окружающим, к прошлому.
Во-первых - всех простить. Затем - примириться - что ты родилась именно в такой семье, что именно так прошло твое детство. Напиши - сколько плюсов от такого твоего детства - тебе. Неужели совсем нет?
Дальше нужно учиться жить. Жить радостно. Об этом кстати есть замечательная повесть Э.Портер - Полианна, которую ты можешь почитать в Инете.
Тут пока тебе науки большой не нужно - живи по совести. Неработать - грех - иди работать, депрессия, скука - грех - старайся читать, рукодельничать. Займись помощью - тем кому можешь помочь. Может помочь приюту для бездомных животных. Научись быть нужным людям.
Потом начинай искать смысл в этой жизни.
Постоянно ставь новые цели. Развивайся. Хватит сидеть и себя жалеть.
Не надо чтобы тебя били - займись спортом.

Светлана, возраст: 29 / 11.09.2011

Здравствуй, Галина! Конечно попробуй уехать в другую страну, это лучше, чем страдать депрессией и желанием покончить с собой. Я сама живу зарубежом уже шесть лет и мне нравится, здесь всё другое и менталитет другой, и традиции и вкусы. И это различие очень стирает те стереотипы, которыми мы успеваем обрасти с головы до ног. Стереотипами которые мешают нам жить.
Всё наши взгляды меняются на корню, становишься совсем другим человеком, более гибким и терпимым к проблемам, к своим и чужим ошибкам.
Другая деталь...Наша страна не очень солнечная и погода чаще стоит мрачная, помню я очень сильно на это реагировала и плакала, если за окном шёл дождь, это сейчас, я знаю, что я солнцезависимая, мне посчастливилось попасть в солнечную страну и большего счастья когда светит солнце, пальмы и круглый год вокруг цветут цветы, мне и не надо. Мне это помогло.
Вдруг и тебе поможет? Удачи!

Ия, возраст: 34 / 12.09.2011

Здравствуй Галочка! Ты правильно заметила ВЗРОСЛЕТЬ ОЧЕНЬ ТРУДНО!
Для меня в свое время это тоже было великим открытием (как потом оказалось, поообщавшись со своими знакомыми, и для других взросление проходило тоже тяжело).
Приходит переосмысление многого!
Прости своих родителей - ЭТО САМЫЕ РОДНЫЕ И ДОРОГИЕ ЛЮДИ НА ПЛАНЕТЕ!
Они любят тебя, даже тот факт, то что они остались жить вместе ради тебя говорит об этом!
Взаимные упреки и претензии есть практически во всех семьях, кто как не близкий человек может сказать горькую правду!
Ты говоришь о лицемерии, а может просто твои родитель не хотят "выносить сор из избы"?????
Многие люди "одевают маску благополучия", но не потому что они лицемеры, а просто они понимают, что у других людей есть свои проблемы и зачем других грузить своим плохим настроением и вечным нытьем! Представь только, что бы было если бы все семьи ссорились или выясняли отношения прилюдно!!!
ТЫ СИЛЬНАЯ ДЕВОЧКА!!!! Поверь в это! Начинай потихоничку строить свою жизь!!! это не легко, но потом тебе понравиться!
Чем раньше ты начнешь, тем легче тебе буде!
ОБЯЗАТЕЛЬНО ХОДИ В ХРАМ БОЖИЙ!!! Господь пришел не ради праведников, но грешников,
я не думаю, что ты так уж много нагрешила в своей жизни, что недостойна ходить в ХРАМ!
ведь даже разбойника простил Господь и он первым оказался с ним в РАЮ! ТАК ЧТО ИДИ К ВСЕВЫШНЕМУ!!!! Покайся ЕМУ ОН ТЕБЯ ПРОСТИТ И ИСЦЕЛИТ!!!
УДАЧИ ТЕБЕ ДЕВОЧКА!!!!!

Настасья, возраст: 27 / 12.09.2011

Галя, привет! У меня с братом было что-то похожее - он полгода почти не выходил из дома, только спал и играл в компьютерные игры, хотя уже и институт закончил. Однажды он принял решение уехать в другую страну - по соседству. Уехав, не сразу стало все получаться, но потихоньку жизнь наладилась, сейчас престижная работа, уверенный в себе человек. Он справился со своими страхами. Чего и тебе искренне желаю. Хотя можно уехать и в соседний город. Удачи!

Виктория, возраст: 31 / 12.09.2011

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39898
Вчера 2

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39898
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия