Физическая боль не избавит от душевной

Хотя я пробовала это сделать. Это было давно. Ни о каком селфхарме мы в Москве начала 2000-х и слыхом не слыхивали, зато любили песню «Наутилус Помпилиус» про «я хочу быть с тобой» и «острую бритву». Тогда мне было двадцать, и в моей душе бушевала буря тоски, отчаяния, одиночества; почему – отдельная история, каждый отчаявшийся отчаивается по-своему, не буду занимать ваше время.

Никакие известные мне средства не помогали – сколько сигарет ни выкуришь, сколько ни выпьешь – лучше не становится. Впрочем, я бодро училась в университете, подрабатывала, веселилась с друзьями. В общем, вела себя по принципу тех пингвинов из мультика «Мадагаскар» — «улыбаемся и машем». Музыка и книги помогали держаться. У меня всегда была стойкая привычка держать все в себе – и никогда! – никогда не говорить о своих проблемах, своих чувствах и боли.

Однажды тоска стала невыносимой. Душевная боль просто душила меня. Я взяла свою бритву (обычно я ей вообще-то точила карандаши), закрылась в ванной и нанесла три пореза на запястье, на внешней стороне. По общежитию с порезами я не бегала, кто спрашивал, говорила, что случайно поцарапалась.

…С удивлением узнала потом, что это, оказывается, самое популярное место для «самоповрежденцев». И все действительно прячут эти порезы. А я-то, как все в юности, думала, я одна такая изобретательная и уникальная…

Было больно. Но это как-то отвлекло. Отрезвило, что ли. Психологи пишут правду: цель самоповреждения – не привлечь внимание. Не причинить себе вред, опасный для жизни (я, например, заботливо протерла бритву спиртом). Цель – чтобы одна боль заглушила другую.

Так и здесь. Было больно. Я почувствовала себя дурой. Протерла спиртом и порезы. Пошла покурила. Сварила кофе. И села за английский, потому что впереди маячил ужасный зачет. Три страницы (мелким шрифтом) упражнений на артикли – лучшее средство от уныния.

Я пробовала сделать это еще раз, художественно, один широкий порез поперек. В этом был даже какой-то шик. Но самое главное – все это в итоге не помогло. Физическая боль на короткое время отвлекает от душевной. Но не лечит. Только шрамы остались.

Больше я никогда этого не делала. Скажу прямо – потому что считала глупым и бессмысленным.

Когда у тебя, например, зуб болит, можешь думать только о зубе. А то, что парень бросил или страшный зачет впереди, уже ерундой кажется. То ли дело зуб! Но вот зуб прошел, а зачет остался, и ты по-прежнему вляпываешься в отношения, которые не приносят ничего, кроме неприятностей. Что, так и ходить всю жизнь с больными зубами? Может, лучше просто разобраться с учебой и отношениями?

Кто-то скажет – с жиру бесится молодежь. Да, возможно. Но проблема есть. Проблема в том, что мы избавились от кучи сложностей в быту. Но получили кучу сложностей в голове. Разобщенные, сбитые с толку идеями «свободной любви» и «бери от жизни все», с навязанными потребностями и с невозможностью поделиться с кем-либо своей болью, своими переживаниями, своими мыслями, с хаосом идей в голове вместо твердой веры – будем хвататься за любую соломинку. Но все эти соломинки ломаются. И мы снова в море отчаяния.

Что помогло мне? Чувство ответственности за близких. Необходимость выживать, а стало быть, усердно учиться и работать. Книги. Гитара. Рисование. И, главное – вера. Если бы я не верила в Бога – пусть неуклюже и бестолково, но искренне – я бы пропала.

И вот что могу сказать сейчас, и считаю, что имею право это сказать, потому что я все это пережила сама:

Если вы взяли в руки что-то острое с намерением причинить себе боль – бросьте это. Все равно не поможет. Просто поймите, что половину проблем вы себе сами придумали. Вторая половина вполне решаема. Вы не одни, кому плохо. И не одни, кто справился. Мы вообще не одни, потому что с нами Бог.

© Pobedish.ru

Арония
Арония

( Победишь.ру 29 голосов: 3 из 5 )
7589
Версия для печати Версия для печати
Всего 39710
Вчера 2

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39710
Вчера 2

Новые просьбы

23.05.2025

Здравствуйте!... Умоляю, помогите мне пожалуйста... Душевная боль просто раздирает меня на части, от отчаяния нет сил жить дальше, но я должна, у меня дети и я доджна, просто обязана жить ради них...Сейчас я стараюсь много работать, чтобы забыться, постоянно нагружаю себя делами, но наступает ночь, время когда я абсолютно одна... И наступает отчаяние... По своей глупости я потеряла любимого человека... Мы стали общаться как друзья, и вот недавно по моей глупости он увидел меня без косметики, с плохой причёской..Душевная боль просто раздирает меня на части, от отчаяния нет сил жить дальше, но я должна, у меня дети Господи, мне так невыносимо больно сейчас...

Подробнее

23.05.2025

Не хочу жить, муж меня не понимает хотя вместе 17 лет, он постоянно со мной скандалит по мелочам. Я не работаю, двое детей, с работы сократили, живу в сельской местности где работы нет, семьи как таковой нет, жить не хочу... Я люблю мужа, но устала от его придирок.

Подробнее

22.05.2025

Как-то раз я пыталась намекнуть матери, что со мной не всё в порядке. И в школе мне рекомендовали посетить психолога. Но, она только отмахнулась, сказав со мной всё в порядке, я нормальный ребёнок. Так же у меня есть ещё мой "любимый" старший брат. От него одни убытки, его чуть не посадили и не смотря на это он остаётся любимым сыночком.

Подробнее

Читать другие просьбы
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали