у меня социофобия.боюсь людей,общения,новых знакомств.не могу связать 2-х слов.в компаниях часто помалкиваю.для меня даже выйти на улицу на 5 минут-настоящая пытка.все время кажется,что люди надо мной смеются,недоброжелательно ко мне настроены,косо смотрят.
а может мне это просто кажется...

Мне проще всего выразить свои мысли в письменном виде..а разговаривать по телефону,договариваться и тд для меня всегда было проблемой!!!!!

мучаюсь от нерешительности и неуверенности в себе.
я совершенно ничего не умею и ничего не могу.
пыталась устроиться на работу,ходила на собеседования.все безрезультатно.меня не берут,потому что я не умею общаться с людьми,вливаться в коллектив,схватывать все на лету..
такие тугодумные работники как я,никому не нужны:((а ведь мне 19 лет,необходимо зарабатывать на жизнь,быть финансово независимой.
Читала книги про навыки общения,но даже они не помогают..
свободно могу общаться только с родителями,вот только им я никогда не рассказываю о своих проблемах.они думают,что у меня все хорошо и отлично..а на самом деле мне плохо и одиноко..
Очень хочу быть яркой и интересной личностью,хочу измениться..только не знаю,с чего начать...я так запуталась..

Еще одна причина моего комплекса неполноценности-отсутствие молодого человека.мечтаю о любви,о романтике.хочется внимания,ласки.парни меня не замечают,для них я пустое место.у меня ощущение,что до конца жизни буду старой девой:(((даже парня-друга у меня нет...из-за того,что я никогда ни с кем не встречалась чувствую себя ущербной и убогой...
у всех есть половинки...а я одна...одинокая и никому не нужная уродина...
никто не подарит цветов....не поздравит с 8 марта....не позовет в кино и в кафе...не с кем встречать закат...никто не влюбится...не скажет доброго слова....
ДОСТАЛО!!!!!
всюду и везде я ОДНА!!!!
надоело,ей богу.проще умереть...
не люблю ждать,,хочу все и сразу....
по этой причине столько депресняков и стрессов....
завидую красивым и успешным...
завидую людям,которые пользуются успехом у противоположного пола...
мне все это не светит...
вечное одиночество вгонит меня в гроб.....

Диана, возраст: 19 / 14.08.2013


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Дин,все и сразу не бывает))медленно,но конкретно нужно идти к цели!Жизнь одна,ее нужно прожить так,что бы запомнилось.Когда у меня
возникает ситуация схожия с твоей,я себе говорю "я вижу этих людей первый и последний раз в жизни,и если они идут,им хорошо,то почему я
должна страдать,комплексовать?"делаю лицо понаглее,походку поувереннее и вперед.И еще поищите литературу поднимающую самооценку!
Диночка,измените прическу,гардероб,начните чем то увлекаться,или учить иностранный язык!может вы станете переводчиком)Удачии помни-ты
самая неотразимая,что не будет в твоих руках,будет в твоих ногах=)

Ева, возраст: 28 / 15.08.2013

Диана, привет.
Я внимательно прочитала твою историю. И посоветовать могу лишь одно - борьбу. Борьбу против самой себя и своего страха. Ты пишешь, что
боишься выйти на улицу, боишься говорить, знакомиться, сводишь общение с людьми к минимуму, и переживаешь из-за этого. Но подумай сама:
кто тебя заметит и оценит, если ты спряталась в скорлупу и никого не впускаешь в свой мир? Знаешь, страх искоренять нужно, сталкиваясь с
ним в лицо, - избегая его, ты лишь усугубляешь свое состояние. Спроси у себя, почему ты боишься? Что послужило причиной твоего страха?
Что такого ужасного может произойти? Не поймут, посмеются - да и фиг с ними, нас на планете семь миллиардов, свет клином не сошелся на
твоем окружении. Главное - искать, пробовать, делать ошибки, изучать себя, свои таланты, которые, я уверена, у тебя имеются, открывать
их и показывать людям. Сначала будет сложно, тяжело, непривычно... но если ты действительно хочешь что-то изменить в своей жизни, ты
должна сделать это, переступить через свой собственный страх. Выйди из дома на улицу. Гуляй, дыши свежим воздухом, учись любить мир, в
котором ты живешь... Я верю, что ты сможешь. Верю, что у тебя все получится. Главное, чтобы ты сама верила в свои силы и никогда в них
не сомневалась.
Удачи.=)

Кристина, возраст: 19 / 15.08.2013

Диана привет). То что ты поделилась с нами своими переживаниями - это очень хорошо. Но если ты правда хочешь чтобы мы тебе помогли -
то постарайся немного прислушаться к нам) Ок?
Хочешь быть секси? Отлично! Думаю это можно устроить. Модный приговор наверное смотрела по телевизору? Если у тебя нет шрама на пол -
лица - то думаю, пара специалистов (визажист и стилист) сделает из тебя "секси" в два счета. А теперь внимание вопрос: если посадим
репу, вырастет ли редиска? Ты хочешь какой результат получить, став секси? - счастливую семью или стать бесплатной проституткой?
Смотря какой результат хочешь получить, то и садить надо. Для семьи - достаточно обладать простой внешностью без изъянов,
аккуратностью в одежде и макияже, а самое главное - научиться быть доброй, любящей, искренней. Ведь не кукла же нужна семье, а
душевная хозяйка и верная жена. А вот нарочистая сексуальность дает совершенно другой результат (как правило). Ты привлечешь к себе не
тех, кто хочет создать семью, а кому нужны лишь удовольствия. Причем, устоять тебе будет очень не просто. Но как только ты в подобной
связи побываешь, так все - пиши пропало: будешь себя чувствовать внутренне растоптанной и не способной на настояющую любовь. Хочешь
убедиться? Почитай просьбы о помощи молодых девушек, которых бросили парни на этом сайте (их очень много). Все было очень романтично
вначале, да только парень - жениться не собирался, но пользоваться - потому что "секси" его привлекла. Подумай - ты точно этого
хочешь? По крайней мере теперь ты знаешь, что ты это можешь (стать секси), но наверное впервые ты подумала над тем - какой результат
из этого выйдет.
Одиночество - оно будет и когда ты выйдешь замуж - ведь муж не всегда будет рядом, а если и будет - то не сможет тебя понимать и
утешать (как родители твои этого не могут, хотя они и рядом и любят тебе). Одиноко не будет если сама найдешь способы не быть одинокой
(может любимая работа, может любимые увлечения ... ищи).
Вопрос с некоммуникабельностью - решить тоже можно. Это как человек - который хочет стать спортсменом. Нет же такой таблетки - чтобы
ее принял и мышцы стали накаченными. Нет. А есть только один способ - тренировки, преодаление себя. Так и здесь - сначала учись
говорить здравствуйте соседям, потом спрашивай о товаре продавцов в магазине, потом пригласи подружку погулять и с ней поговорить и
т.д. Но есть еще один секрет успешного общения - самый главный. Нужно искренне любить и уважать своего собеседника - чтобы он это
почувствовал. Тогда он захочет с тобой общаться. Будет искать этого общения. И ты соответственно будешь чувствовать себя комфортно,
общаясь с ним, свободно.
Но если ты будешь хотеть общения - ради славы у тебя никогда ничего не получиться. Это как если кто-то задумал злое дело сделать. Все
же найдется к нему 1000 и 1 препятствие, потому что оно злое и все тут.
И еще Диан, представь себе - что Золушка была бы похожа на тебя по характеру, мыслила бы также как и ты. Например, она бы завидовала
своим сводным сестрам - их богатству, нарядам... Взял ли бы ее принц в жены? С уверенностью могу сказать, что нет. Принца покорил
наряд Золушки, но только потому, что к этому наряду еще прилагалось доброе сердце. А вот на сестер Золушки - столь же нарядных, но
завистливых и злых - принц внимания не обратил. Почему? А ты бы кого из них на месте принца выбрала? Вот и я о том же....
Поэтому ты можешь продолжать завидовать, но тогда и не жди, что на тебя будут заглядываться добрые, положительные парни.
Чтобы не чувствовать себя одинокой - нужно самой начать приносить пользу. Ты можежь помогать в семье, можешь помогать приюту для
бездомных животных, можешь помогать однокурсникам делать курсовики (будет кстати повод для общения и тебя уважать начнут). Вот Диана-
подумай просто обо всем, что сказано на досуге. Можешь еще почитать про то как создать настоящую семью литературу. Например, цикл
бесед со старшекласниками И.Шугаева https://azbyka.ru/tserkov/lyubov_i_semya/lyubov_telesnaya2/shugaev_besedy_o_brake_i_semye_01-
all.shtml или материалы сайта про настоящую любовь (здесь есть банер) https://www.realove.ru/ . Думаю ты откроешь для себя много
интересного - что тебе до сих пор никто не рассказывал) Я тебе желаю стать счастливой!

Света, возраст: 31 / 15.08.2013

Дианочка! Проблема в том, что вы хотите такого отношения к себе от окружающих, какого сами давать никому не хотите!
Пригласите для начала в кафе свою знакомую, угостите ее кофе с пирожным. Просто так. Пусть ей будет приятно.
В юности всегда хочется романтики, чего-то необычного, это совершенно естественно. Только не нужно думать, что все это тебе должен
подарить прекрасный юноша. Среди мужчин романтики попадаются редко, и те обычно... ну жить с ними нереально, как правило. Мужчины имеют
четкий рациональный ум, далекий от ожидаемой вами романтики. Ну и что теперь? Объявить их грубыми, бесчувственными и "залезть в
депрессию"?!
Нет! Надо принимать всех такими, какие они есть. В свои 17 лет мы с подругой встречали рассвет, бегали и купались, рвали мамам сирень.
Нам очень нравилось. Тихо, таинственно, очень красиво. В детстве качали кукол, потом лазили по стройкам, ходили по крышам и кладбищам,
любили сидеть на колокольне бездействующего храма. В каждом возрасте свои желания.
На восьмое марта соберите девичник. Парочки девчонок будет достаточно. Это очень весело и непринужденно, не надо перед пацанами что-то
там изображать. Угощение и музыка: много ли надо для счастья? А, может, пойти в театр?
Вспоминайте, кому ВЫ последний раз сказали доброе слово? Что последний раз сделали приятного маме? Уж больше мамы никто не сделал нам
добра... Так что ей в ответ?! То-то и оно...
Не ждите от людей того, чего сами не делаете. Лучше делайте! И удовольствие получите, и время не зря потратите, и уж точно будет, что и
с кем вспомнить. Не надо никаких книжек! Чтобы не быть одной, нужно живое внимание к другому человеку. И больше ничего.
Яркость и интересность ваши никому не нужны. Людям (вы же по себе знаете!) нужно прежде всего внимание.
Первое место работы найти очень-очень трудно. Опыта работы у вас нет, образование в свои 19 лет вряд ли успели получить. Общаться с
работодателем, естественно, не представляете себе, как. Этот момент каждый проходит. Так что не приписывайте себе изъянов, которых нет!

ЕленаОбыкновенная, возраст: 37 / 15.08.2013

Здравствуй, Диана!Мы с тобой во многом похожи. И вот это " ...все время кажется,что люди надо мной смеются,недоброжелательно ко мне
настроены,косо смотрят.а может мне это просто кажется..." - в 99 процентах из 100 - это только кажется! А насчёт работы - это тоже
интересный вопрос - с одной стороны тебе нужно найти работу, чтобы было общение с людьми(чтобы волей-неволей преодолевать свою
необщительность), а с другой стороны раз общаться трудно - выбрать ту, где нет общения. Лучше, наверное остановиться на компромиссном
варианте - когда общение есть, но не в таком большом количестве. Может быть тебе ещё подучиться и освоить другую профессию? Как насчёт
профессии врача? Они всегда нужны - для начала можно поработать в государственной поликлинике, а если денег будет не хватать - со
временем перейти в частную. И раз знакомиться с парнями по жизни трудно - можно попробовать знакомиться в сети - я со
своей женой познакомился здесь: https://azbyka.ru/znakomstva/ И обратись к Богу - Он будет помогать, только попроси! Счастья тебе и
Ангела Хранителя!

Михаил, возраст: 44 / 15.08.2013

привет. я тоже до сих пор не очень то коммуникабелен, хоть мне уже за 30. могу сказать какую нибудь глупость, а потом сожалеть. перед
красивыми девушками теряюсь, хотя и знаю, что это им приятно в глубине души.
с некоторых пор стал пытаться рассказывать о своих проблемах, о своих неудачах - на форумах, иногда лично, знакомым, каким то случайным
подругам. и стало легче принимать свои ошибки, неточности в разговоре. стал читать сайты, где люди рассказывают о своих проблемах, и
понял - что все люди разные, и не все могут быть ораторами.
а вот одной ты сама себя заставляешь быть. ведь никто из парней не поставит девушке в вину её некоторую растерянность, наоборот - парни
зачастую пасуют перед уверенными в себе девушками.
ты не одинока! просто другие социофобы так же молчат в сторонке, а рассказывают о себе только на сайтах ...
будь самой собой, может быть, тебе завести домашнего питомца? он будет тебя всегда любить просто так, ты сможешь тренировать перед ним
свои речи, свою улыбку, свой смех ;) не нужно быть всегда в центре событий, далеко не всем это нравиться, будь собой!

вит, возраст: 34 / 15.08.2013

Знаешь,я вот только сегодня по-настоящему отркыла для себя Бога!И мне это очень помогает в трудную минуту.Если впустишь в своё сердце Бога,то ты уже не будешь чувстввовать себя одинокой.Извини,если пишу с ошибками,эмоции переполняют.

гостья сайта, возраст: 36 / 15.08.2013

Здравствуйте Диана. Почти все, кто пишет сюда одинокие люди, но не все кто одинок страдают от этого. Любовь найти нелегко, но не надо отчаиваться, вы ещё слишком молоды, чтобы терять надежду на романтические отношения. То, что вы не можете решить свои финансовые проблемы - у нас полстраны живет в нищете и рабстве. Не всегда, если вас куда-то не берут, это характеризует вас как неудачника. Иногда в нашей стране хороший бухгалтер - который умеет скрывать доходы предприятия, хороший секретарь - сами знаете что... Просто вам надо знать, что вы можете предложить предприятию, в которые вы устраиваетесь, и не требовать за свою работу большой зарплаты.

Г., возраст: 36 / 16.08.2013

Диана, я тебя очень хорошо понимаю, сама была примерно такой же...хотя не всё было так плохо, как у тебя. Общение - это одна из составляющих нашей
жизни и без этого никуда! Мне очень помог психологический тренинг в интернете, хотя сначала я недоверчиво к ним относилась...и понадобилось около года, чтобы
взять себя за шкирку и действовать! Всё потихонечку нормализовалось в моей жизни и сейчас у меня всё хорошо!!! Есть семья, есть близкие мне люди! Самое
главное, что если ты завидуешь, то ты делаешь хуже только себе...другим от этого фиолетово!!! В любом случае здесь нужно действовать! и вытаскивать себя из
этого состояния!!! У тебя получится, я в тебя верю!!!

Elena, возраст: 30 / 01.09.2013

Понимаю тебя,я тоже боюсь людей,постоянно меняю работу,не потому что плохо работаю,а потому что не умею общаться с людьми. Тебе только 19, а мне уже 28,со
внешностью у меня все в порядке,но с характером огромные проблемы,есть уже и муж и ребенок,а уверенности в себе как не было так и нет.Ненавижу себя и не
люблю,не могу с этим всем уже сама справиться,если раньше находила в себе еще силы,то сейчас их уже не. Очень переживаю что уволят с работы,не могу ни с кем
войти в контакт,собеседник я никакой. Мой совет обратись к психологу пока не поздно, сама наврятли справишся. И я в выходной туда же.

мария, возраст: 28 / 04.09.2013

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39790
Вчера 3

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39790
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали