Всем здравствуйте. Меня зовут Иман.

Мне кажется, что такому человеку, как я, просто не место в этом мире.

Я злая и агрессивная. Питаю просто какую-то лютую ненависть к маленьким детям (не знаю, почему). Абсолютно не способна к эмпатии. Когда кому-то плохо или кто-то плачет, у меня просто срывает "планку". Я очень сильно злюсь на этого человека, кричу на него, отпускаю плохие комментарии в его сторону. Как-то в такие моменты вообще себя не контролирую, просто меня несёт. Я пыталась молчать в таких ситуациях, но потом все равно взрываюсь. Потом могу неделю с этим человеком не разговаривать, или разговаривать, но с такой явной неприязнью. Я понимаю, что это ненормально, но у меня эта агрессия непонятного происхождения начинается на автопилоте, как будто вхожу в состояние аффекта.

С другой стороны -я страдаю от социофобии. Мне страшно поднять руку на уроке, я боюсь мнения окружающих. Меня донимают мысли в стиле "а что обо мне подумают люди". Выступление перед классом для меня равносильно выходу на расстрельную стенку. На улице боюсь любого взгляда незнакомого человека. И это тоже не норма, я прекрасно понимаю это, но ничего не могу сделать.

Хоть я и ненавижу чужое нытье, сама плачу каждый день из-за того, что мне кажется, что весь мир настроен против меня, что мне просто некуда от этого всего уйти. Я, скорее всего, в депрессии. Раньше у меня была надежда измениться, но попытки не увенчались успехом. Выход для меня сейчас один - суицид. Потому что с таким характером друзей у меня не будет, парень тоже вряд ли у меня появится. Смысла жить в полном одиночестве я не вижу. Да и вообще смысла и мотивации жить не вижу.

Если кто-нибудь в курсе, что можно с этим делать, напишите, пожалуйста. Всех, кто хотя бы дочитал это до конца, искренне благодарю.

Иман, возраст: 13 / 12.08.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет. Но почему сразу"суицид"?Ведь ты только начинаешь жить и ты начинаешь делать первые шаги из детства в более взрослый этап твоей жизни. Ты просто не можешь контролировать свои эмоции и слишком занята мыслями о себе. Поверь, ведь ты не одинока. Посмотри внимательно, рядом с тобой есть человек, которому ты можешь открыть своё сердце? Может это мама, сестра или брат, бабушка,тётя .... или кот, или пёс( поверь они тоже умеют слушать).Ты немного эгоистка. Знаешь почему , потому что уже пора брать ответственность и заботу за родных тебе рядом людей.Твоя задача,как можно чаще говорить им только хорошее, стараться сделать их жизнь болен позитивной. Ведь их счастье заключается в твоём счастье. Подумай, сначала о них ,которые так любят тебя. И только потом о себе.Они очень нуждаются в тебе именно сейчас.

Лайм, возраст: 15 / 12.08.2017

Здравствуй, Иман! Во-первых, сейчас рано говорить о том, что не будет друзей. Это невозможно предсказать, встречи происходят неожиданно. Порой специально ничего делать не нужно, чтобы они случились. Они могут произойти в Твоем, или другом, классе школы, во дворе, на улице, в магазине. Хорошо, если посещаешь какие-то интересные места, кружки, секции, ходишь на концерты, в музеи. Веди интересно что-то новое пробовать. Это тоже увеличивает шанс подружиться с кем-то. Не стоит сидеть дома, не нужно бояться ничего и никого. Если кого-то видишь, если есть тема для беседы, это уже повод пообщаться. Твой новый собеседник или собеседница не знает о Твоем характере, и вы вполне можете поговорить. Если предпочитаешь находиться дома, не можешь выходить по какой-то причине, то можно подружиться в Сети. Преимущество в том, что Твой новый знакомый может находиться в любой точке планеты. Опять же, шанс успешного знакомства выше, если есть какая-то общая тема для беседы. Ее можно обсудить, а там появится взаимный интерес. Характер, к слову, значения тоже не имеет, тут это совсем неважно. Сайты выбирай именно исходя из интересов. Кстати, не стоит ограничиваться лишь модными соцсетями. Есть чаты, которые, мне кажется, даже более удобны. Можно оставлять комментарии, на сайтах и в блогах, обсуждая какую-то проблему. Главное, не переживай, если общение не сложилось, пробуй подружиться с кем-то еще. Дело совсем не в Тебе, у каждого человека могут быть объективные причины и он не сможет общаться. Со временем сложится круг общения, скучно не будет. И личная жизнь наладится, просто сейчас, наверное, еще рано заводить семью. Парням понравится, если проявишь чувство юмора в момент знакомства, будешь готова просто поболтать. Не нужно их ненавидеть, они ведь не сделали ничего плохого. А вот вторая проблема, выступления перед классом, довольно часто встречается у учеников и студентов. Есть два пути. Во-первых, можно попросить учителей не вызывать Тебя к доске. Сделать это спокойно, после первого занятия или отдельно подойти. Объяснить, что такая форма опроса очень сложна, предложить отвечать письменно. Или устно, но после занятия. Думаю, учителя не будут против. Если не получится, можно готовиться к таким ответам заранее. Выступай дома, перед зеркалом или перед родителями, отвечай материал. Старайся, чтобы ответ не был длинным или очень коротким по времени, чтобы имел четкую структуру. Почитай в Сети, как грамотно делать доклады и презентации, посмотри видео выступления мастеров. Поработай, тогда и в классе появится уверенность. Со временем Тебе это понравится. Это, конечно, не повод терять жизнь, так и не увидев все хорошее, что Тебя ждет. Не достигнув целей. Надеюсь, какой-то совет Тебе пригодится. Желаю успехов!

Arina, возраст: 28 / 13.08.2017

Здравствуйте. Иман, дело скорее в переходном возрасте, а не в депрессии. Перепады настроения, непринятие себя, раздражительность, всё это симптомы гормональной перестройки. Поэтому стоит просто подождать. И конечно не накручивайте себя плохими мыслями, чаще думайте о хорошем, светлом, о любых приятных ситуациях. Стройте планы на будущее, можно уже сейчас определится с будущей профессией, с экзаменами, которые надо будет сдавать. Не печальтесь. Успехов!

Ирина, возраст: 29 / 13.08.2017

Привет, Иман! Если тебе не нравится что-то в себе, попробуй меняться, поступать иначе, чем раньше. Я уверена, что и в тебе есть много хорошего. Знаешь, даже взрослые уверенные в себе люди частенько боятся осуждения, насмешки. А уж как боятся мужчины отказа понравившейся девушки!!) Люди разные, некоторым до тебя совершенно нет дела, некоторым ты интересен, некоторым нравишься. Жить стоит ради того, чтобы найти тех, с кем вы друг другу нравитесь. Знаешь, это такой кайф, когда рядом близкие по духу друзья, с которыми ты на одной волне. Желаю тебе найти своих близких и родных людей и сохранить эти отношения на всю жизнь! Счастья тебе!

Люся, возраст: 30 / 13.08.2017

Привет,Иман.Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся.Мы все не идеальны,да и невозможно угодить каждому человеку. Не накручивай себя, придумывая себе фобии.Почти каждый человек в той или иной степени боится того,что нём подумают окружающие, у тебя это выражено в большей мере. Если ты захочешь преодолеть свой страх перед публичными выступлениями, у тебя получится) Ты имеешь права на ошибку как и каждый человек. И одноклассники не намерены тебя судить. А то что учитель ставит оценку это у него работа такая. Тебе нужно преодолеть страх, чтобы не тащить его с собой всю жизнь.Можешь попробовать обратиться к психологу с этой проблемой, если чувствуешь, что сама не справляешься. Для начала пообщайся с психологом онлайн)Твоя агрессия может быть привычной реакцией на то,что тебя не устраивает в себе или на негативное отношение.Но ты еще можешь преодолеть эту привычку,правда) Если не получается просто молчать, то набирай в рот воды.Ты не неспособна к эмпатии, ей просто тоже нужно учиться. Не будь к себе слишком требовательный и не будешь так бояться оценки общества. Ведь у тебя есть близкие люди, которые тебя любят и принимают такой, какая ты есть) Не теряй надежды,милая,ведь у тебя ещё вся жизнь впереди. У тебя будут друзья и парень в своё время) Не торопи события. Ты главное учись хорошо,а остальное приложится)Можешь пока попробовать подружиться с кем-нибудь интернете) Поищи людей с похожими интересами)Иман, от депрессии хорошо помогает труд и забота о близких. Советую попробовать. Смысл у человека есть, даже если он будет жить в одиночестве. Поэтому не переживай так.https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie почитай здесь.Суицид не решит твоих проблем,не делай поспешных решений.Лучше попробуй обратиться к Богу)Господь тебя очень любит и никогда не оставит)Если ты будешь просить Его о помощи почаще,то тебе станет лучше.Бог может вытащить тебя из любой депрессии и помочь тебе понять твой смысл жизни)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!

Анастасия, возраст: 19 / 14.08.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39767
Вчера 1

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39767
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание