Здравствуйте все, кто это читает. У меня такая проблема: меня мучает чувство неуверенности в себе и ненужности. Например, на работе я не проявляю инициативу не потому, что у меня нет мнения, а потому что я боюсь, что меня высмеют, не поймут или даже отругают. Любое критическое замечание я принимаю "близко к сердцу", долго переживаю и оправдываюсь. Долго не могу принять важное решение, а потом ругаю себя, когда время упущено, постоянно нуждаюсь в одобрении своих действий. В личной жизни, например, я не могу первой позвонить подруге, предложить встретиться и т.д.: боюсь отказа, долго переживаю этот отказ, поэтому, возможно мои немногочисленные друзья думают, что я ими не интересуюсь. Даже, к примеру, то, что я незапланированный ребёнок в своей семье, в глобальном смысле подтверждает мою ненужность миру. Своего молодого человека я извожу фразами: "я тебе не подхожу, ты достоин лучшего" и т.д. Он обижается. Я понимаю, что не права, но ничего не могу с собой поделать...При этом я знаю что неглупа, общительна, привлекательна... Если подытожить: я чувствую себя плохим специалистом, недостойной хорошего парня и с годами теряю друзей. Я чувствую себя вообще ЛИШНИМ членом общества, неспособным что-либо для этого общества сделать, в самые трудные моменты иногда даже думаю о самоликвидации. Как обрести уверенность в себе? P.S. Вот счас написала письмо и боюсь отправить))

Наталья, возраст: 24 / 22.06.2010


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Все обеспокоены своими личными делами и другие интересуют их лишь постольку, поскольку могут помочь в решении этих самых личных дел... Такие дела... а ты не знала? Из того, кому ты нужна по-настоящему, остаются лишь двое: ты сама и Бог. Вот этим двоим ты - ОЧЕНЬ нужна. Просто необходима. И ориентироваться в жизни нужно именно на этих двоих. причём сначала смотреть на Бога, который тебя создал (не оскорбила ли ты Его?) а потом уж на себя. Другого пути обрести уверенность в себе (по моему разумению) - нет.
Ты подумай.

Александр, возраст: 50 / 23.06.2010

О-О, ну привет, прям точно как все подмечено). Молодец, что отправить не побоялась. Мы все разбираемся с тем, что посеяли в нашем детстве. Но если мы ПОНИМАЕМ то, что это привнесенные чужеродные вкрапления (чувство ненужности и т.д.) у нас уже нет оправдания, чтобы сдаваться и верить в это по-настоящему. Самый плохой итог такого поведения, это искуственное занижение планки, что плачевно потом выходит (например, с парнями) и то, что человек сознательно опережает/выбирает плохой результат как итог своего выражения в мир. А насчет того, что делать? Могу сказать вот что: не все люди склонны к такому самокопанию и чаще всего ориентируются на однозначные "да" или "нет". Зовут встретиться - да-да, а "нет" так "нет". Человеку и в голову может не прийти, что все так сложно на другом конце провода). Нельзя только ждать, даже если тебе и позвонит твоя подруга первой, избавив тебя от проявления инициативы, такое общение неполноценно, и потом, лет в 30-ть ты с ужасом можешь заметить, что твои друзья тебя не понимают, они вообще ТВОИ друзья???.. А возможность завести тех, кто понял бы тебя, ты не использовала, не ПРИВЛЕКЛА в свою жизнь людей, побоявшсиь отказа. Не отказа надо бояться, а того, что ты так и не проявится то, что должно проявиться в тебе по отношению к людям и к себе. Есть мнение, что если вести себя как хочешь ТЫ, то тебя будут окружать ТВОИ люди. Ну а если все время только ждать... Кстати, "дают-бери, бьют-беги" вовсе не зря придумали. Это как все сложное упрощает). Обязательно надо самой проявляться, вот хоть бы тупо по-американски ставить цель - за день пообщаться с пятью незнакомыми/знакомыми людьми. А то нереализованность и выливается в желание "самоликвидироваться". Тебе наверняка еще напишут, что помочь кому-то - лучшее средство обрести уверенность в себе, особенно помогает, если человек так и не узнал, кто ему помог. Серьезно. Удачи, тебе, Наталья! И напоследок - одобряй свои действия САМА, трудно жить с ощущением "недостоинства", но это поправимо). Скажи себе: достона или нет, пускай у других голова болит на этот счет, а мне нужно деньги зарабатывать, личную жить налаживать, времени нет думать о таких пустяках!

Алена, возраст: 28 / 23.06.2010

Привет, как же мы с тобой похожи. Я такой была, недавно, сейчас остались небольшие "тараканы", я боюсь еще показаться навязчивой людям незнакомым, вообще, вот надо кому-то позвонить, а мне страшно, но бороться с этим легко, берешь и звонишь, и всё... проблема решена. да, меня многие посылали в этой жизни, многие отказывали в общении. Но... эти люди значит не "мои" по жизни, и не стоит заморачиваться, вокруг еще много прекрасных людей. Потом действительно хороший метод - помогать другим, мне правда метод анонимности совсем не помогал, я просто пошла помогать тому, кому хуже - старикам, людям в более сложном положении чем я. Ты можешь пойти помогать детям в больницы, в дет. дома, поищи по интернету, сейчас многим нужны волонтеры. И там ты действительно нужна, а вот людям прочно стоящими на ногах, коллегам, каким-то знакомым, им можешь быть и не нужна (некоторым из них родные дети не нужны, скажу тебе по-секрету, люди сейчас вообще в большинстве своем стали очень закрытыми и замкнутыми). Настоящих друзей сложно найти, у меня всего 2 хорошие подруги и кстати нет парня, потому что достойного встретить сейчас сложно. Видимо, что тебе повезло и ты встретила, так надо беречь, а не грузить его проблемами. Ничего не бойся, ты не обязана соответствовать чьим-то ожиданиям, и всем не угодишь, относись проще, от того, что тебя не поймут конца света не случится. Зато ты обязательно приобретешь тех, кто тебя поймет и полюбит такую, какая ты есть.

Елена, возраст: 26 / 23.06.2010

Привет, Наташа! Не говори глупостей. Раз ты появилась на свет - ТЫ НУЖНА!!! Чувство неуверенности до боли знакомо и мне. Но я уверен, что всё возможно преодолеть. Молодец, что написала! Почитай статьи на сайте. Это, конечно, не панацея но какие-то ответы может найдёшь.
Прочь страхи! Удачи тебе!

Стас, возраст: 22 (теперь 23) / 23.06.2010

А вы попробуйте пойти от обратного: не горюйте, что у вас мало уверенности в себе и вы комплексуете, а попробуйте воспитать в себе ПОДЛИННОЕ смирение. Вам страшно, что над вашим мнением могут посмеяться? А вы скажите себе: "А скорее всего так и будет: я ведь и впрямь знаю мало, а говорю плохо и почти всегда некстати.Но таких людей миллионы, и никто их за это не расстреливает. Посмеются? - Ну так ведь я не английская королева, я одна из миллионов - почему друзьям и коллегам нельзя надо мной посмеяться? Посмеюсь вместе со всеми, только и всего! Корона с меня не упадет..."
Между прочим, многие психологи, особенно православные, считают, что неуверенность коренится в гордыне.
Попробуйте почитать, что пишут о смирении и гордыне православные авторы. Не обязательно сразу читать древних святых, почитайте наших современников - митрополита Антония Сурожского, о. Иоанна Крестьянкина, о. Димитрия Смирнова... Они вам точно помогут!

Агния Львовна, возраст: 70 / 23.06.2010

Милая девушка,робость,застенчивость и слабохарактерность это жуткие страсти,настоящие грехи,не путайте их со стыдливостью и нежностью т.д.У меня прямо противоположная страсть-заносчивость,высокомерие,своенравие . Я на другом конце палки.Я отворачивалась от общества -теперь оно отвернулось от меня,вы похоже идёте по той же дороге.Это не заставит себя ждать,не волнуйтесь .Очень скоро это произойдёт.Я всю жизнь считала свою страсть чем-то благородным ,а она завела меня почти в ад.Обернулась змеёй и показала своё истинное лицо.Не хочу чтобы и вы дошли до пункта назначения.Но идёте вы очень последовательно.Почитайте что есть страсть робости ,методы борьбы и вперёд.В работе старайтесь быть более компетентны,повышайте квалификацию,выясняйте неясные места,и т.д.Уверенность в решениях...как в Библии ,помните-да,да,нет,нет.Вот и всё.Удачи)

екатерина, возраст: 26 / 25.06.2010

Вы бы нам хоть написали как вы там?

екатерина, возраст: 26 / 01.07.2010

Большое спасибо всем кто откликнулся! Не ожидала даже, что будет столько полезных советов! В трудные минуты жизни я их все вспоминаю, спасибо. Я очень рада, что написала на этот сайт, будто камень с души свалился) Как, оказывается, здорово, когда на твою проблему смотрят со стороны, уверена многим, обратившимся сюда не хватает именно этого...Спасибо, ещё раз))

Наталья, возраст: 24 / 02.07.2010

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39800
Вчера 0

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39800
Вчера 0
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали