Здравствуй.
Твоя история похожа на мою. Я тоже занималась единоборствами, чтобы укрепить себя внутренне. И у меня тоже есть тревожность и панические атаки.
Поделюсь своими мыслями по этому поводу:
Человек состоит из духа, души и тела.
Дух - это высшее начало в человеке.
Душа (психика) и тело относятся к плоти.
Сила духа зависит от наших поступков. Если мы не грешим и живем по совести - дух силен. То есть, сила духа - это то, что полностью зависит от нас.

Душа (психика) - это то, что нам передается по наследству.

Поэтому может быть так: у человека сильный дух, но слабая душа (психика). Человек в этом не виноват, потому что психика передается по наследству.

Но поскольку дух - высшее начало, а душа относится к низшему, к плоти, сильный дух может подчинить себе слабую психику.

В Православии для этого существует пост. Пост - это упражнение, направленное на подчинение души и тела духу.

Единоборства тоже подчиняют духу психику и тело, но это определенная зависимость от тренировок и зала. А пост - это зависимость только от себя самого.

В общем, аскетика - это путь, чтобы стать крепче внутренне.

Привет. Основная деятельность вроде учёбы на профессию или работы необходима. А то начинается беспорядок в голове. Некуда спешить, незачем вовремя просыпаться. У меня самой было такое. Надоела учёба? Понимаю, сейчас слишком давят с темой успеха и ненужным академизмом. Гонка, гора заданий, постоянное ощущение, что не справляешься. Надо пойти в армию или на работу. Там как раз приходит чувство нужности. Я когда пошла на курсы, захотела просыпаться раньше, потому что меня там ждут.
По себе знаю, что когда проблемы в основной деятельности - это тяжело переживается. Для каждого возраста есть своя ведущая деятельность. Для младенца - эмоциональное общение, в раннем детстве - предметная деятельность, для дошкольника - игра, младшего школьника - учёба, подростка - общение, взрослого - труд. Ты вырос, тебе нужно дело. Можно учиться заочно и работать, можно на курсы, можно на срочную службу, а потом контракт.
А пока больше общаться с теми, с кем хорошо. Помочь кому-нибудь, чему-нибудь учиться по делу, не для престижа. Интерес придёт. Главное - не отчаиваться и довериться Богу. А убийство человека - это то, что никому не нужно.

Здравствуй. Если только 18, а 2-й год чувствуешь себя на все 70 и нет сил что либо делать и состояние всё хуже и хуже, во-первых хорошо бы пройти комплексное обследование физического здоровья у врачей, сдать анализы. Начать с терапевта и рассказать ему подробно всю ситуацию, он уже дальше даст направления на ключевые анализы и направления к другим врачам. Это обследование имеет смысл пройти, чтобы проверить всё ли в порядке с организмом, его органами и системами. Подобные твоему состоянию симптомы иногда бывают связаны с разными соматическими заболеваниями. Учитывая имевшие место многократные травмы головы, об этом обязательно тоже стоит упомянуть врачу, чтобы возможно назначил обследование головы в виде КТ или МРТ.
Во-вторых, если все обследования покажут, что всё в норме, тогда причина может быть в проблемах с психическим здоровьем. Ты вскользь упомянул о том, что в детстве было что-то, что могло негативно повлиять на тебя. Пишешь, что испытываешь навязчивые мысли, постоянную тревогу и стресс, т.к. многое вокруг не так. Тогда стоит пойти к врачу психиатру и рассказать ситуацию с возможными, предполагаемыми тобой причинами из детства. Возможно у тебя просто апатия и депрессия. Если это они и длятся уже 2 года, то этим нужно обязательно заниматься, чтобы психиатр подобрал лечение, т.к. без лечения может быть хуже. По поводу лечения не переживай. Лечение не означает, что положат в больницу, для многих лечение у психиатра проходит амбулаторно (т.е. приходишь на приём, врач назначает препараты, пропиваешь курс, потом повторно приходишь для анализа результата).
Ты как-то упоминаешь только отца и что он для тебя в жизни все годы старается всё делать. Возможно имеет место отсутствие полной родительской семьи в случае развода родителей или иных случаях и этот фактор тоже мог негативно сказаться на твоём состоянии.
Относительно учёбы, что в ней полный провал (ушёл из 10 класса, далее был колледж но и его бросил спустя месяц). Тут причина может быть как в состоянии твоего здоровья, так и в том, что нет с начальной школы выработанной усидчивости, привычки внимательно что-то изучать. Причина ухода из колледжа также может быть связана с поступлением на не особо интересную тебе самому специальность. Также может быть спортивная привычка побеждать, привычка быстро достигать побед в спорте, но требующая неспешной и кропотливой работы учебная деятельность может тебя расстраивать невозможностью достижения столь же быстрых успехов в учёбе из-за необходимости приложения значительно большего объёма времени и более длительной, тщательной подготовки.
Для возможности уточнений деталей и получения иных рекомендаций, можешь подробнее описать свою ситуацию на этом сайте отдельно именно в разделе Форум, создав там новую тему. https://pobedish.ru/forum/posting.php?mode=post&f=12
Также, если морально тяжело и нужно поговорить с психологом в режиме диалога, всегда, бесплатно и 24/7 можешь позвонить в экстренную службу 112 и попросить диспетчера соединить с психологом и тебя соединят.
Желаю тебе найти причины нынешнего, тяготящего тебя состояния, чтобы всё у тебя нормализовалось, чтобы жил и радовался жизни!

Не надо ходить на единоборства если нет сил и желание тем более когда находишься в угнетённом и подавленном состоянии с целью отвлечься нужно поискать менее энергозатратные увлечение. На крайний случай просто прогулки если совсем нет сил. Иногда бывают случаи что вообще ничего не нужно делать просто лежать , пока не появится силы или состояние не начнёт улучшаться. Тут только по собственным ощущениям надо ориентироваться ,через силу не нужно ничего делать. Образно говоря сначала надо чтобы огонь разгорелся потом уже можно более толстые палки кидать .Если кидать пока он маленький, он затухнет. То же самое с человеком нужно сначала дождаться пока придёте в норму потом уже заниматься сложными делами.
Что касается навязчивых мыслей и состояний.
Первое что нужно сделать - это попытаться не бороться симптомами позволить им быть не прикладывать сознательные усилия, это напряжение похожее на то когда человек пытается что-то вспомнить когда забыл напрягаясь. Но как правило информация всплывает когда человек перестал это усилие прилагать и расслабился, если удастся сознательно не сопротивляться симптомам возможно останется подсознательное сопротивление вариант попытаться Отвлечь чем-то может какое-то занятие  или музыка, возможно компьютерные, игры, в общем Нужно постараться Как можно дольше сохранить состояние психического расслабления не сопротивление симптому. Посмотреть что будет. быстрый результат ждать не стоит возможно уйдёт не один месяц. Обратить внимание на питание, минимизировать вредные ненатуральные продукты на их нейтрализации тратится жизненные силы, на вредные привычки. Всё что плохо влияет общение с людьми неприятными, просмотр неприятного контента. Попробовать воздержание, не тратить жизненные силы, которые необходимы для выздоровления.