Я чувствую себя плохо. Не понимаю, как мне жить. Все, что я хочу в жизни это одобрение. Я пытаюсь быть доброй и состарательной, но окружающие принимают это как мягкотелость. Мечтаю, чтобы люди были разумными и помогали друг другу, ведь это выгодно для общего выживания. Показываю это своим примером, но в итоге остаюсь в минусе, а окружающие так и не поняли мой посыл. Пытаюсь больше учиться, составила себе график дня - помогает не "уходить в себя". Приятелей у меня нет, мне кажется, что я отпугиваю людей. Я не верю в ауру, но порой мне кажется, что я просто проклята. Это мне мешает жить, как в психологическом, так и в действительности (много учусь, но преподаватели не замечают, что я отвечаю). Все хорошие оценки уходят другим, хотя это я им объясняла тему и помогла сделать дз. Каждый раз, когда появляется свободное время ругаю себя за это. Поэтому стараюсь загрузить себя максимально. Я просто не понимаю, кем мне быть. Пытаюсь воспитать в себе черствость, но не получается, не приучили меня переступать через других. Моя жизнь полный бардак противоречий. Я пытаюсь не показывать свою печаль на людях, поэтому на мне всегда маска беззаботности. Сегодня об меня опять вытерли ноги, я сдержала слезы, а после пары выбежала, надела капюшон и плакала всю дорогу. Я не хочу заканчивать жизнь самоубийством - это всегда успеется, я уже пробовала. Но порой я не вижу другого выхода, и мне кажется, что жить - это лишь затягивать мучительную неопределенность.
Лиза , возраст: 18 / 11.03.2021
Отклики:
Дорогая Лиза!!!
Очень хочется тебя поддержать.Ты хороший, добрый человечек.Оставайся такой.Добрым людям легче жить.Это точно.
Ты просто запуталась.Старайся избегать злых и равнодушных людей.Как будто их нет или они где то далеко.Свою доброту ты тоже должна ценить и не раздавать на право и налево.В Библии намисано: не мечите бисер перед свиньями.Подумай.
Все у тебя будет хорошо.Желаю удачи!!!
Гала , возраст: 50 / 11.03.2021
Лиза, привет!
Можно и нужно оставаться доброй и отзывчивой, но просто без лишнего самопожертвования. Это тонкие грани, в которых нужно разбираться. Ведь такие люди как ты, они освещают этот мир, приносят тепло.
Наша проблема в том, что на проблему мы смотрим однобоко. А у нас есть выбор. А выбор придает силы.
Любая трансформация в психологии начинается с осознания себя. Потом, понимая, можно менять свое поведение.
Лиза, подумай, для чего тебе чужое одобрение? Что будет, если ты не будешь получать одобрение? Почему ты слишком сконцентрирована на чужом поведении?
Твой вопрос он в твоей модели поведения. Ты обладаешь таким набором качеств и транслируешь людям, и притягиваешь именно такое отношение людей к себе, а потом страдаешь.
Хорошая новость в том, что поведение и коммуникацию можно менять и улучшать, это всего лишь навык, который можно и нужно развивать.
В своем письме ты поднимаешь очень важный моральный этический вопрос. И у меня сложилось впечатление, что отдаешь ты больше, чем получаешь, и потом чувствуешь разочарование и подавленность. Потому что не равноценный обмен, баланс нарушился.
Но подумай вот на такими вопросами:,
1.Сколько я могу сделать и отдать, чтобы не чувствовать обиды или подавленности?
2.Слишком стараясь для других, не нарушая ли я своей целостности?
3.Когда я эгоистична, а когда я соблюдаю свои интересы и приоритеты?
4. Почему я действую в ущерб своим интересам ради других?
Ты пишешь, "Я пытаюсь не показывать свою печаль на людях, поэтому на мне всегда маска беззаботности. Сегодня об меня опять вытерли ноги, я сдержала слезы, а после пары выбежала, надела капюшон и плакала всю дорогу."
Когда мы ведем себя как придверный коврик, то люди действительно вытирают от нас ноги. Сама через это прошла. Мне тоже часто плевали в душу и пользовались мною. И понимаю тебя, как это больно.
Понимаю, маска служит тебе защитой. Но людям надо показывать свои чувства и их выражать, используя "Я-сообщения"( в интернете прочитай). Иначе они думают, что тебе и так пойдет. Надо им показать свою позицию, что ты не будешь терпеть такое отношение к себе.
Лиза, дорогая, послушай тебя ждет счастливая долгая жизнь, наполненная прекрасными путешествиями, хобби и всем тем , чем жизнь хороша!
Просто нужно понять себя, разобраться, прокачать навыки, которые нужны, и полюбить себя!
Надежда , возраст: 30 / 11.03.2021
Здравствуй, Лиза. Нужно разграничивать желание быть оценённой (стремление угодить) от желания оказания истинной помощи. «Делай добро и бросай его в воду»(с), т.е. не жди ничего взамен (даже если ждёшь всё лишь одобрение поступка). Или «Сделал добро – забудь об этом, сделали тебе — расскажи всем»(с). Хорошими делами ты пытаешься заслужить любовь, а её не нужно заслуживать, ты останешься хорошим человеком, если подумаешь и о собственных потребностях. Тем более ты уже заметила, что если некоторые люди не ценят, то даже помогая им, отношение не меняется.
Каждый раз, когда решаешь помочь кому-то, спроси себя,-готова ли ты помочь, даже если твой поступок не оценят? Если в глубине души чувствуешь, что хочется быть оценённой по заслугам, сумей сказать нет и в данном случае не оказывать помощь. Отказывать нужно, иначе в желании угодить всем, забываешь разобраться в том, что нужно и хочется тебе самой.
За такими добрыми, эмпатийными как ты и есть
будущее, нужно только немного сменить направление.
Милая девочка, спасибо, что ты есть и именно такая! Просто помоги себе быть счастливой. Обнимаю
Елизавета , возраст: 31 / 11.03.2021
Здравствуйте Лиза. Не важно , что думают о вас другие люди. Никогда не подстраивайтесь под этот мир. Если вы в душе добрый человек , то будьте им до конца , а примерять маску жестокости не стоит. Ведь кроме этого материального мира - есть мир духовный. Этот мир живет по своим справедливым законам . И в нем нет ни зла , ни предательства . В этом духовном мире правит Бог и все живет по его милости и любви . И как бы не умножалось в этом мире зло, все равно наступит момент , когда вся несправедливость придет на суд Божий. Об этом свидетельствует Откровение Иоанна - богослова. Вот поэтому Лиза не стоит винить себя в мягкотелости - это как раз ваше преимущество над этим греховным миром. А если вы ощущаете одиночество и подавленность , заходите на форум на этом сайте . Здесь много таких же добрых людей как и вы , и тогда чувство одиночества покинет вас.
Иван 54 , возраст: 54 / 11.03.2021
Лиза!ты не кому ничего не должна,живи для себя,а не для других!попробуй понять свои желания!в библии написано:полюби ближнего как самого себя!прежде надо полюбить себя!и все измен ться,я сама это тол ко ,что пончла!а тоже все для других,а себя порастратила и потеряла!так и у тебя.
Яло , возраст: 54 / 11.03.2021
Привет, Лиза. По твоему письму можно понять, что ты очень добрый, сострадательный человек, но ещё и очень ответственный. Такие люди красят этот мир, этот мир такими гордится (а если нет, то я лично тобой горжусь).
Ответь себе на вопрос: а действительно ли тебе так нужно одобрение? Для чего? От кого? Пока что я не вижу, чтобы это кто-то одобрял (особенно ты, саму себя). Я не говорю о том, что ты живёшь как-то не так. Нет. Постарайся покопаться в себе,а если будет совсем в тягость - то к психологу. Не бойся его. Не работай на окружение. Вот, смотри, ты же сделала себе план - работай на него, одобряй сама себя.
А ещё подкину тебе советик: попробуй писать заметки своего состояния. Что-то тебя гложет, тревожит, мысли какие-то - пиши. Найди силы и время, чтобы написать, выплеснуть это.
И ещё, пожалуйста, доверяй себе. Не бери ответственность за чувства других людей. Дальше будет тяжелее. Поэтому сильной нужно становиться уже сейчас.
Люблю тебя и крепко обнимаю.
Лайя , возраст: 21 / 11.03.2021
Лиза, умничка, что про самоубийство не думаешь. Так держать!
а проблемы - они приходят и уходят, честное слово.
это такой острый период, надо перетерпеть)
со временем ты научишься вести себя в границах и все будет хорошо, а пока ты учишься - вот и воспринимай это как учебный процесс, в котором ученики иногда совершают ошибки.
и да, пытаться причинить добро и справедливость - помимо воли других людей не есть хорошо.
просто подумай об этом.
Кошка Олька , возраст: 30 / 11.03.2021
Лиза, примите мою поддержку. Про поиск одобрения предположу, что, когда близкий круг и/или родители обесценивали, давали негативные оценки, а абсолютной любви, защиты и принятия не дали, мы начинаем искать "родителя", который бы нас долюбил, ищем одобрения у других, подтверждения, что мы хорошие, а не плохие, как нам говорили в детстве. Маска беззаботности это туда же - в заслуживание одобрения, возможно Ваши личные чувства обесценивались, и Вы их прячете сейчас, чтобы не получить негативную оценку. Это решается. В заочной школе любви есть хороший курс Повышение самопринятия. Также на Ютубе есть материалы о выстраивании границ, т.е. нужно определить как с Вами можно, как нельзя, о любви к себе. Для изменений нужно время, все наладится! Удачи!
Fleurr , возраст: * / 11.03.2021
Привет, Лиза. Уверяю тебя, ни с каким характером нельзя угодить всем. Ты не находишь хорошие отношения потому, что на приманку угождения хорошо ловится условная любовь. Жёсткость и лидерство - это особенности врождённого психологического типа, если это не твои сильные стороны, то не надо натягивать. Я наоборот - человек с пониженной чувствительностью, у меня свои проблемы в жизни. Мне ставят в пример таких, как ты. Я разрешила себе быть собой. И ты разреши. Помогай другим просто потому, что это тебе свойственно, а не ради отдачи. Просто делай, чтобы в мире было больше добра. Ты хорошая девчонка, на таких держится вера в добро и желание жить.
Дикий ангел , возраст: 21 / 12.03.2021
Здравствуйте. Лиза, живите с добром в сердце, это так здорово, когда есть люди, такие как вы. Это на самом деле очень важно - прожить жизнь достойно. Господь всё видит. Вы обязательно обретёте счастье, любовь, взаимопонимание. Никогда не думайте о суициде, это грех. Вы сильная девочка, справитесь со всем. Обнимаю!
Ирина , возраст: 33 / 14.03.2021
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Психолог Александр Колмановский
Марина
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
