Здравствуйте. Я учусь в 11 классе, в этом году экзамены. Я определилась с университетом/колледжем, родители пошли на компромисс с моим выбором. Вроде кажется, что всё прекрасно, но это не так. Я не готовлюсь к экзаменам, хотя я выбрала достаточно тяжёлые предметы. Я каждый день виню себя за это, я очень устаю в школе за уроками, хотя и делаю их кое как. Экзамены усложнились с прошлых лет, я рыдаю из-за этого. Начали говорить, что будут 11-классники в этом году сдавать ВПР по 6 предметам, куда входит химия и физика, которые я не понимаю. Ещё в университете/колледже творческие экзамены, где очень высокие требования. Я хочу поступить, но я не стремлюсь к этому. Я просто безнадёжный человек.
Одноклассники обсуждают выпускной, мне на него всё равно. У меня хреновая внешность /я толстая, да это так, во мне 90 кг/. Я старалась похудеть, но в итоге расслабляюсь и срываюсь. Я не голодаю, не сижу на диетах, просто меньше ем и спортом занимаюсь, но этот "срыв" означает лень.
Я злюсь по разному поводу, всё время вступаю в конфликты, хотя нет повода. Каждый день я просто рыдаю и понимаю, что ничего не добьюсь. Мама, паникёр ещё тот, всё время давит на меня со своим сельхозом, куда я больше всего не хочу поступать.
Во мне нет уверенности, я чувствую себя глупой, у меня нет внешности, нет обеспеченных родителей, есть только постоянная тревога и каждодневная мысль о суициде. Эти мысли меня пугают, но в тоже время хочется. Чувство, что если я не обладаю внешностью, то у меня будет всё плохо в жизни. Мне кажется, что у меня плохая память и я никуда не поступлю. Я ничего не добьюсь и не достойна жить.

маша, возраст: 18 / 11.12.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Маша, здравствуйте. Вы уже барышня взрослая, совершеннолетняя, поэтому подходите к трудностям ответственно и конечно не сдавайтесь! К экзаменам потихоньку готовьтесь, верьте в себя и свои силы. Внешность не первостепенна, всё же душа намного важнее в человеке. Старайтесь быть доброй, отзывчивой, помогать нуждающимся. Чаще улыбайтесь! Не думайте о плохом, настраивайтесь позитивно! Успехов в учёбе! Здоровья вам и счастья!

Ирина, возраст: 30 / 11.12.2017

Здравствуй, Маша! На самом деле, хорошо, что Ты осознаёшь свои проблемы, чётко и понятно их описываешь. В отличие от большинства Твоих сверстников. Работая в школе, всё время удивляюсь полному отсутствию желания к чему-то стремиться со стороны выпускников. Безразличию к будущему. Ты же, наоборот, молодец. Мотивирована, заранее определилась с учебными заведениями. И не нужно думать, что не добьёшься своего. Конечный успех не гарантирован никому. Даже уверенные в себе ребята часто ошибаются. А те, кто сомневался, наоборот, добиваются большего. Конечно, ближайшие месяцы не обещают быть простыми. Но так даже интереснее, ведь вся наша жизнь состоит из трудностей. Поэтому, во-первых, не надо себя обзывать, делая, таким образом, только сложнее. Родителей слушай, но не сердись, если у них другая точка зрения. Если придётся идти куда рекомендует мама, не отчаивайся. Видимо, ей это направление понятно. Помни, это лишь первая Твоя специальность. В большинстве случаев выпускники школ сперва получают диплом, а потом начинают осваивать то, что им действительно интересно. И для Тебя это образование не станет последним. Плакать глупо, слёзы, скорее, от усталости у Тебя. Старайся не только учиться, но и оставь время на прогулки, сон. Возможно, имеет смысл принимать витамины, чтобы поддержать силы в непростой период. Во-вторых, сядь и чётко определи самые уязвимые места в подготовке. Напиши на листе, что и по какому предмету совсем неясно. Однозначно, есть пробелы из программы школьной прошлых лет, они у всех есть. Возможно, они начались ещё в самом начале курса, на уровне основных понятий. Осознавать это неприятно, но нужно быть честной перед собой. Есть большое количество времени чтобы их устранить, взять учебники предыдущих лет, посмотреть самоучители в Сети. Возможно, попросить родителей найти репетитора. Это кажется трудным, но эти шаги оправданны. В-третьих, не стоит отвлекать себя мыслями о выпускном. Обычно, если об этом много думаешь, в учёбе успеха не достигаешь. То, что следишь за фигурой, хорошо. Продолжай это делать и результат придёт. Но выпускной от этого не зависит совсем. Ты – серьёзная девушка, и цели, надеюсь, у Тебя другие. Не нужно даже думать о страшном решении своих проблем. Верь в себя. Желаю огромных успехов!

Arina, возраст: 28 / 12.12.2017

Маша,привет! Очень тебе сочувствую.Только не отчаивайся.Тебе только кажется, что внешность многое определяет в жизни.Старайся с этой мыслью побороться, начни себе улыбаться в зеркало)Хорошо, что ты определилась с учебным заведением, но не требуй от себя слишком многого.Если чувствуешь, что сложно поступить, выбери другое учебное заведение.Посоветуйся, еще раз с родителями, поделись с ними своими чувствами.Ощущение своей глупости перед экзаменами вполне естественно.Маша, самое главное сделать первый шаг,а дальше будет проще.Даже если тебе кажется, что это бессмысленно,все равно начни что-то делать и результат будет.Если точно определишься с местом поступления,тебе будет проще)Попробуй пообщаться с психологом онлайн о том, что тебя беспокоит.И еще попробуй обратиться к Богу)Господь тебя очень любит и никогда не оставит)Если будешь чаще просить Его о помощи, то жизнь изменится к лучшему) Я желаю тебе крепкого здоровья, хороших отношений и взаимопонимания в семье, обретения смысла жизни,верных друзей, успехов в учёбе, всегда отличного настроения,побольше любви радости и мира в жизни и всего самого наилучшего)Бог тебя поддержит)Ангела тебе Хранителя!

Анастасия, возраст: 19 / 12.12.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40134
Вчера 2

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 40134
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний