Здравствуйте. Я учусь в 11 классе, в этом году экзамены. Я определилась с университетом/колледжем, родители пошли на компромисс с моим выбором. Вроде кажется, что всё прекрасно, но это не так. Я не готовлюсь к экзаменам, хотя я выбрала достаточно тяжёлые предметы. Я каждый день виню себя за это, я очень устаю в школе за уроками, хотя и делаю их кое как. Экзамены усложнились с прошлых лет, я рыдаю из-за этого. Начали говорить, что будут 11-классники в этом году сдавать ВПР по 6 предметам, куда входит химия и физика, которые я не понимаю. Ещё в университете/колледже творческие экзамены, где очень высокие требования. Я хочу поступить, но я не стремлюсь к этому. Я просто безнадёжный человек.
Одноклассники обсуждают выпускной, мне на него всё равно. У меня хреновая внешность /я толстая, да это так, во мне 90 кг/. Я старалась похудеть, но в итоге расслабляюсь и срываюсь. Я не голодаю, не сижу на диетах, просто меньше ем и спортом занимаюсь, но этот "срыв" означает лень.
Я злюсь по разному поводу, всё время вступаю в конфликты, хотя нет повода. Каждый день я просто рыдаю и понимаю, что ничего не добьюсь. Мама, паникёр ещё тот, всё время давит на меня со своим сельхозом, куда я больше всего не хочу поступать.
Во мне нет уверенности, я чувствую себя глупой, у меня нет внешности, нет обеспеченных родителей, есть только постоянная тревога и каждодневная мысль о суициде. Эти мысли меня пугают, но в тоже время хочется. Чувство, что если я не обладаю внешностью, то у меня будет всё плохо в жизни. Мне кажется, что у меня плохая память и я никуда не поступлю. Я ничего не добьюсь и не достойна жить.

маша, возраст: 18 / 11.12.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Маша, здравствуйте. Вы уже барышня взрослая, совершеннолетняя, поэтому подходите к трудностям ответственно и конечно не сдавайтесь! К экзаменам потихоньку готовьтесь, верьте в себя и свои силы. Внешность не первостепенна, всё же душа намного важнее в человеке. Старайтесь быть доброй, отзывчивой, помогать нуждающимся. Чаще улыбайтесь! Не думайте о плохом, настраивайтесь позитивно! Успехов в учёбе! Здоровья вам и счастья!

Ирина, возраст: 30 / 11.12.2017

Здравствуй, Маша! На самом деле, хорошо, что Ты осознаёшь свои проблемы, чётко и понятно их описываешь. В отличие от большинства Твоих сверстников. Работая в школе, всё время удивляюсь полному отсутствию желания к чему-то стремиться со стороны выпускников. Безразличию к будущему. Ты же, наоборот, молодец. Мотивирована, заранее определилась с учебными заведениями. И не нужно думать, что не добьёшься своего. Конечный успех не гарантирован никому. Даже уверенные в себе ребята часто ошибаются. А те, кто сомневался, наоборот, добиваются большего. Конечно, ближайшие месяцы не обещают быть простыми. Но так даже интереснее, ведь вся наша жизнь состоит из трудностей. Поэтому, во-первых, не надо себя обзывать, делая, таким образом, только сложнее. Родителей слушай, но не сердись, если у них другая точка зрения. Если придётся идти куда рекомендует мама, не отчаивайся. Видимо, ей это направление понятно. Помни, это лишь первая Твоя специальность. В большинстве случаев выпускники школ сперва получают диплом, а потом начинают осваивать то, что им действительно интересно. И для Тебя это образование не станет последним. Плакать глупо, слёзы, скорее, от усталости у Тебя. Старайся не только учиться, но и оставь время на прогулки, сон. Возможно, имеет смысл принимать витамины, чтобы поддержать силы в непростой период. Во-вторых, сядь и чётко определи самые уязвимые места в подготовке. Напиши на листе, что и по какому предмету совсем неясно. Однозначно, есть пробелы из программы школьной прошлых лет, они у всех есть. Возможно, они начались ещё в самом начале курса, на уровне основных понятий. Осознавать это неприятно, но нужно быть честной перед собой. Есть большое количество времени чтобы их устранить, взять учебники предыдущих лет, посмотреть самоучители в Сети. Возможно, попросить родителей найти репетитора. Это кажется трудным, но эти шаги оправданны. В-третьих, не стоит отвлекать себя мыслями о выпускном. Обычно, если об этом много думаешь, в учёбе успеха не достигаешь. То, что следишь за фигурой, хорошо. Продолжай это делать и результат придёт. Но выпускной от этого не зависит совсем. Ты – серьёзная девушка, и цели, надеюсь, у Тебя другие. Не нужно даже думать о страшном решении своих проблем. Верь в себя. Желаю огромных успехов!

Arina, возраст: 28 / 12.12.2017

Маша,привет! Очень тебе сочувствую.Только не отчаивайся.Тебе только кажется, что внешность многое определяет в жизни.Старайся с этой мыслью побороться, начни себе улыбаться в зеркало)Хорошо, что ты определилась с учебным заведением, но не требуй от себя слишком многого.Если чувствуешь, что сложно поступить, выбери другое учебное заведение.Посоветуйся, еще раз с родителями, поделись с ними своими чувствами.Ощущение своей глупости перед экзаменами вполне естественно.Маша, самое главное сделать первый шаг,а дальше будет проще.Даже если тебе кажется, что это бессмысленно,все равно начни что-то делать и результат будет.Если точно определишься с местом поступления,тебе будет проще)Попробуй пообщаться с психологом онлайн о том, что тебя беспокоит.И еще попробуй обратиться к Богу)Господь тебя очень любит и никогда не оставит)Если будешь чаще просить Его о помощи, то жизнь изменится к лучшему) Я желаю тебе крепкого здоровья, хороших отношений и взаимопонимания в семье, обретения смысла жизни,верных друзей, успехов в учёбе, всегда отличного настроения,побольше любви радости и мира в жизни и всего самого наилучшего)Бог тебя поддержит)Ангела тебе Хранителя!

Анастасия, возраст: 19 / 12.12.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39764
Вчера 2

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39764
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память