Преследуют мысли о самоубийстве. Я замкнутый, необщительный и не уверенный в себе подросток. Чувствую тревогу и беспокойство. Могу заплакать в любой момент. Мне очень стыдно. Ненавижу себя. Чувствую себя никчёмной дурой. Сдавать егэ в 2021. Скорее всего я его завалю. Я не умею общаться и дружить. Общалась я с одной девочкой в интернете. Не буду писать, что именно я не так сделала, но она написала, что больше не хочет со мной общаться из-за моего поведения. Я своей надоедливостью и нытьём всех друзей в интернете распугала. Они пишут, что я пишу ерунду. Я боюсь людей. Становится неловко, когда я иду по улице. Люди смотрят на меня и я думаю, что со мной что-то не так. Вчера поговорила с мамой. Просто на свободную тему. Вроде легче стало. А потом всё вернулось.
Д , возраст: 16 / 10.07.2020
Отклики:
Я тоже, абсолютно такая как ты, удивилась что есть такие как я. Я тоже отпугаю людей, думаю что то во мне не так. Идя по улице, тоже преследует мысли что самной что то не так. Скорее всего я просто стеснительная...у этого растут ноги с детства... стоит, надо бороться с этим . Просто, хочу тебя поддержать и сказать что ты не один.Удачи тебе!
Алина , возраст: 18 / 12.07.2020
что интересно: знакомые в интернете там же и остаються:)
скажите, а ваша история не напоминает жизнь Демосфена?)
мой друг, чтобы избавиться от схожей проблемы, записался в театральный кружок. творческая атмосфера и поддержка профессионалов сделали свое дело - теперь все страхи лишь повод посмеяться)
все благ)
Добродетель , возраст: 23 / 12.07.2020
Милое дитя, очень хорошо, что поговорив с мамой становится легче, значит чаще разговаривай и находи ответы на свои вопросы. 16 лет очень сложный возраст, ты на пороге взрослой жизни и с одной стороны хочется туда заглянуть, с другой - страшно и человек не знает как быть, раздваивается и это его тревожит. Первое что тебе нужно понять, не нужно бояться взрослеть, особенно если с тобой рядом любящие родители, они всегда подхватят если вдруг будешь падать. Это как в детстве, когда мы учимся ходить и делаем первые несмелые шажки, а руки мамы всегда рядом, готовые подхватить и утешить. Все будет хорошо. Постарайся свои плохие мысли трансформировать в хорошие, во все замечать хорошее и светлое, посмотри вокруг, быть может кто-то нуждается в твоей помощи: сходить за хлебом, перевести через дорогу, поднести сумку, утешить плачущего - помоги и ты почувствуешь как прекрасно кому -то помогать. Поставь себе цель чего ты хочешь добиться и что для этого нужно и иди маленькими шажками, а победив благодари за это Бога, даже если и что-то плохое произошло, говори Ему спасибо за науку и чем чаще будешь благодарить, тем больше замечательного будет происходить в твоей жизни. Попробуй не ныть в интернете, а общаться на разные темы, чаще спрашивай о делах других, а о своих говори вскользь, потому что людям не интересно что происходит у других, они все зациклены на себе, к сожалению это наше время такое, это не твоя вина, а поплакать никому не мешая можно в тетрадку, заведи себе дневник и жалуйся в него сколько хочется, во-первых это дает возможность выговориться и не держать отрицательные эмоции в себе, во-вторых становится реально легче. Когда закончишь сожги и глядя как тетрадка горит отпусти с ней все свои обиды. Жизнь начнет меняться со временем и люди начнут тянуться тогда, когда от тебя перестанет идти негатив. Ангела тебе Хранителя, дитя
Ирина , возраст: 51 / 12.07.2020
Здравствуйте. Не нужно думать о плохом. Многие проблемы от наших мыслей, мы любим зацикиваться на одном, накручиваем себя, нередко фантазируем, принимаем желаемое за действительность. Поверьте, никто не считает вас не такой, никто не смотрит с осуждением и т.п. Согласна, что много в нашем мире непорядочных, жадных, мошенников и лжецов, но главное нам самим оставаться людьми, честными, добрыми, отзывчивыми. Вы хорошая девушка и необщительность, скромность не делают вас хуже. С годами станете уверенней, настойчивее, опытнее. Не комплексуйте. Успехов)))
Ирина , возраст: 32 / 12.07.2020
С пожеланием спокойствия, и доброго здравия, отражаю своё приветствие! Ты никому зла не причинила, никого не обманула, не опозорила своих родителей. Успокойса, и не драматизируй. Не в количестве друзей суть, гораздо важнее, что это за люди, и насколько они тебе импонируют, и насколько схоже ваше мировоззрение. В наше смутное время такие "друзья", "дружба" это в большинстве случаев пустые слова, и их подлинный смысл обесценен с большим отрицательным значением в минус. По этой причине, не обольщайса, и не считай другом каждого, кто пообщалса с тобой хотя бы несколько минут. У меня по жизни, из школьных времён лишь 1 единственный по настоящему, в прямом смысле слова ДРУГ, и тот Еврей, да Сохранит Его Бог(Свят Он и Велик). Никогда не считай всех друзьями, лучше нейтрально позиционируй их как приятелей. Да, и в этих интернетах какая дружба может случитьса? Не понимаю. На себя посмотри со стороны, как ты себя ведёшь, как ты на всё реагируешь, как ты выглядишь, и сделай вывод. Может быть ты как подросток лишь только капризничаешь,вызывающе себя ведёшь, пытаешьса играть на нервах. Ты должна ясно осознавать, тебе 16 лет от роду, ты уже не маленькая, по этому нужно вести себя соответственно. Следить внимательно за своими словами и поступками. Самодисциплина. Отдавать себе отчёт за каждое действие, и слово, со здравой долей критики к себе относитьса. Однако ты начинаешь капризничать,в слёзы, "я не уверенный в себе подросток... Ненавижу себя.." И долго ты будешь за этими то ли бравадами, то ли заявлениями прятатьса? Так от проблем не уйти, и уж тем более не решить их. Ты должна работать над собой, и одновременно ясно осознавать, что пред тобой ответственность за саму себя, ибо тебе предстоит сформировать свой образ жизни. Где будут превалировать твои взгляды на вещи, где во главе угла будет твоё воззрение картины мира. Это фундаментальные прерогативы. На чём и строитса взрослая, здравая жизнь. Ты должна не о суициде думать, а об образе жизни. Ты должна с особым тщанием стремитьса скажем так "сотворить себя" как морально устойчивую, здравую, а главное, со своей независимой от коньюктуры, и мнения других, точкой зрения. Со своими неизменными моральными принципами. Очень и очень серьёзно подойди к этому вопросу. Как можно ответственнее. Я уверяю тебя, когда ты всё осознаешь, пересмотришь своё поведение, обретёшь долгожданный, и так необходимый образ жизни, ты по определению изменишьса к лучшему, словом, повзрослеешь. Будешь более строгой к себе, более разборчивой в выборе круга общения. Совсем другим, достойным, и порядочным человеком станешь. Да ещё и многократно убедишьса, что ЛЮДЕЙ, Достойных и Порядочных много. Стоит тебе только укрепитьса на стезе образа жизни, и следовать прямым путём не изменяя своим моральным принципами, быть нравственной. Как жизнь полностью изменитса. Твоё аргументированное нет, в случае отказа, от каких либо действий, (например пойти пошакалить на митинг) будет оцениватьса со стороны как здравое и взрослое решение, а твоя точка зрения и принципиальная позиция по тому или иному вопросу будет для многих авторитетной. Твой интеллект, твоя точка зрения, твои взвешенные и содержательные разговоры заставят людей с тобой считатьса. Таковы перспективы, Вот к чему нужно стремитьса,а не думать об суициде. Вот тебе образные чаши весов, на одной суицид, как итог слезам, бездействию, и распущенности. На другой чаше весов, образ жизни, как итог длительной, ответственной, и кропотливой работы над собой. Вот. Либо нехорошая смерть, и забвение, либо образ жизни, где с тобой будут считатьса, и уважать. Сделай правильный вывод. В продолжении темы общения, ты должна понимать, есть этикет, из чего явствует, что отнюдь не на все темы можно вести разговор, как и далеко не обо всём из своей жизни можно рассказывать. Имей в себе внутреннего цензора, и в общении будь осторожна. Соизмеряй, а сможешь ли ты, то, что кому то там написала в интернетах, при случае сказать глядя в глаза. Лучше всего, в общении, с любым человеком, будь тактичной, и всегда будь готова ответить за каждое сказанное слово. Вот так ты завоюешь и уважение, и почёт. Разговаривай на отвлечённые темы, анализируй, высказывай свою точку зрения, вступай в полемику. Но об личной жизни, об проблемах никого никогда не посвящай. Ежели ты одеваешьса скромно, нормально, а не как новогодняя ёлка, тогда можно предположить, что на тебя смотрят на улице, так как хотят познакомиться, пригласить на вечерний променад, иль отужинать в ресторации. Возможно, кто то из юношей восхищаетса тобой,вот и смотрит. Ты на себя в зеркало смотрела? Может быть ты настолько прекрасна,что проходящие мимо не могут оторвать своих глаз от твоих красот. Ты не допускаешь, что ты можешь кому то нравитьса, кто то может тобой восхищаться, вот и смотрят на тебя. А ты в свою очередь всё не правильно понимаешь, и навешиваешь себе всяких ложных ярлыков, тем самым роняешь свою самооценку. Не так всё плохо как ты себе измыслила. До егэ ещё много времени, я советую потратить его(время) с пользой, а не со слезами, и с отвращением к себе. Более того, не известно, какая в 2021 году будет эпидемиологическая обстановка, не будет ли новая пандемия свирепствовать в мире. На сем завершу. Всего доброго!
Шоҳ Искандар , возраст: 28 / 13.07.2020
Здравствуйте . Все ваши тревоги и переживания из за того , что вы сильно недооцениваете себя . Вот поэтому у вас и появляется боязнь людей . Поверьте люди совсем не страшные , у каждого свои проблемы и вряд ли кто то специально смотрит на вас что бы узнать что с вами не так. Вы правильно сделали , что начали общаться с мамой это близкий вам человек и плохого она не посоветует. Еще следует учесть , что ваш характер еще формируется , и поэтому следует ждать эмоциональных всплесков , а так же упаднического настроения , когда ничего не хочется - это нормально , просто неустойчивый гормональный баланс . Это скоро пройдет, главное не накручивайте себя. Можно попросить маму сходить к психологу . А еще лучше , когда будет особенно тяжело - сходите в храм и поговорите со священником по поводу мыслей о суициде. Если не бороться с этими мыслями , то они полностью будут управлять вами. От них поможет избавиться только Бог. Он уберет их из вашего сознания , нужно просить Господа помочь вам в этом. Уверен , что скоро у вас все будет хорошо , будьте Благословенны.
Иван , возраст: 54 / 13.07.2020
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Марина
Психолог Александр Колмановский
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
