привет, я просто не знаю что делать. при своих друзьях я очень весёлая и страюсь всем помогать, но когда рядом нет друга, то я боюсь каждого движения людей рядом. я не знаю с чем это связано, это началось в прошлом году. мне кажется что люди меня обсуждают, но это совсем не так, такое чувство как будто я лишняя, но при друзьях эти чувства пропадают.до этого я даже не думала что что то не так, но почему-то задумалась.. почему я плачу ночами? почему я чувствую себя одиноко, хотя это так? почему я почти совершила суицид в 5 классе? я не знаю... я запуталась и не знаю что делать.. ещё эти долги по учёбе.. я уже не представляю ночь без слез, что мне делать?..

юля, возраст: 12 / 12.10.2022


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. Вы спрашиваете, что делать? Просто жить. Ведь жизнь удивительна и разнообразна, да, в ней много трудностей и проблем, но всё и всегда решаемо, кроме суицида. Долги по учебе ведь не навсегда! И школа закончится. Друзья - это хорошо, но и без них живут, у меня вот всего одна близкая подруга, с которой постоянно на связи, другая живет в другом городе. Есть брат, двоюродные сестры и братья, с которыми можно чем-то делиться, ходить в гости и т.д. Старайтесь не запугивать себя негативом, наоборот настраивайтесь на доброе, светлое, чаще улыбайтесь, балуйте себя мелочами. Успехов, Юля!

Ирина, возраст: 34 / 13.10.2022

Юля, здравствуй. В твоем возрасте все эти испытания чужим мнением, обсуждением, смехом или наоборот добро от людей воспринимаются очень сильно. Намного сильнее, чем в 30 лет. Мне сейчас 35 и у меня уже, как у многих взрослых, наросла слоновая кожа и определенная мудрость в восприятии людей.

Юля, чтобы ты легче воспринимала обсуждение окружающими, просто представь себе:
1) это просто, как пение птиц или квакание лягушек. (да-да, и при соприкосновении с природой, животные тоже изучают людей, которые вторглись на их пространство реки , пруда, леса)

2) вспомни свои ощущения. Ведь ты тоже обсуждала людей , с которыми ты взаимодействовала. Обсуждала этих людей с родными или друзьями. Да на уроках литературы все только и делают, что обсуждают людей - писателей.

Знаешь, чтобы тебе не казалось, что тебя обсуждают с плохой стороны, старайся сама при обсуждении людей быть аккуратнее, и без надобности не обсуждать плохие черты людей.

3) восприятие людей меняется постоянно и зависит от ситуации. К тому же люди в большинстве своем заняты своими делами, и для них чужой человек, что телешоу - посмотрел, подивился и забыл. Поэтому, если сегодня Вас обсуждают, что Вы оделись не так красиво, что-то не то сказали. То завтра, если Вы отлично расскажете стихотворение, сделаете что-то хорошее - Вас будут обсуждать, какая Вы героиня и хорошая и красивая.

Долги нужно постепенно закрывать. Например 1 предмет за 1 неделю постепенно.

То , что плачете - ну организм пытается сбросить накопившийся стресс. Лучше в плачь, чем в агрессию по отношению к другим людям и предметам. Ничего плохого в плаче нет, тем более ночью. Я и сам иногда, видя безнадежность какого-то положения, прихожу домой и пока никого нет, проплакиваюсь.


Юля, крепитесь, держитесь бодрее. Советуйтесь с людьми, которые любят Вас.
Ну и жизнь содержит и сахар и соль и добро и зло. Старайтесь в нее добавлять со своей стороны добро и сахар.
Если Вы совершите суицид, то Вы принесете очень большое зло и превратите в сплошную соль и перец жизнь Ваших близких. Вы же добрая хорошая девочка. Поэтому сами понимаете, в какую сторону, нужно сделать Вам шаг - на светлую сторону.

Желаю Вам продолжения жизни, любви, радости.

Игорь, возраст: 35 / 13.10.2022

Юля привет. Очень хочу тебе помочь. У меня дочь почти такая же как ты, на год старше и те же проблемы.
Учеба это не главное. Мне вот сейчас лет достаточно и не вспоминаю про двойки за две четверти по всем математикам. А тогда это казалось бедой.
И ничего нет в этом страшного. В шестом классе ни одна оценка даже не пойдет в аттестат. Сейчас главное взяться за учебу и начать потихоньку выбираться. Проси помощь, не бойся, у друзей, у родных, у учителей, вокруг точно есть хорошие люди!
и у тебя все получится. А если не сразу все получится не расстраивайся. Времени у тебя масса. А с друзьями- с ними сейчас у всех проблема без исключения. Это сложное время после Короновируса. Все подростки в шоке. Все наладится. И помоги кому нибудь другому, тогда и самой станет легче)

Ма, возраст: 47 / 13.10.2022

Юля, привет. Это переходный возраст. Он неизбежен, хуже, когда его нет. Меня накрыло вообще после 3 класса, тогда ещё умерла мамина подруга, первая такая потеря в жизни. С 5 класса провал в учёбе, усугубившийся в 6. Организм растёт, взросление - более глобальная задача, чем пятёрки в давно обкатанной учебной деятельности. Ведущая деятельность с учебной сменилась на общение. Усталость, перепады настроения - норма для 12 лет.
Не думай, что всегда будет так, как сейчас. 11-15 лет - возраст наибольших перемен. Самые быстрые изменения тела, самая сложная учёба. 10 и 16 лет - огромная разница. Не переживай, эко кончится. Вырастешь. Ты не лишняя. Просто сейчас все ищут место, группируются. По учёбе: сядь и занимайся с начала пробелов, и всё сдашь постепенно. Сейчас просто такое настроение пришло. Не выбрасывай жизнь, это страшно. Молись, проси у Бога помощи и не бойся будущего. Экзамены после школы? Все их сдают, я тоже, ничего страшного там нет.

Мур, возраст: 23 / 08.12.2022

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39895
Вчера 4

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39895
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали