привет, я просто не знаю что делать. при своих друзьях я очень весёлая и страюсь всем помогать, но когда рядом нет друга, то я боюсь каждого движения людей рядом. я не знаю с чем это связано, это началось в прошлом году. мне кажется что люди меня обсуждают, но это совсем не так, такое чувство как будто я лишняя, но при друзьях эти чувства пропадают.до этого я даже не думала что что то не так, но почему-то задумалась.. почему я плачу ночами? почему я чувствую себя одиноко, хотя это так? почему я почти совершила суицид в 5 классе? я не знаю... я запуталась и не знаю что делать.. ещё эти долги по учёбе.. я уже не представляю ночь без слез, что мне делать?..
юля , возраст: 12 / 12.10.2022
Отклики:
Здравствуйте. Вы спрашиваете, что делать? Просто жить. Ведь жизнь удивительна и разнообразна, да, в ней много трудностей и проблем, но всё и всегда решаемо, кроме суицида. Долги по учебе ведь не навсегда! И школа закончится. Друзья - это хорошо, но и без них живут, у меня вот всего одна близкая подруга, с которой постоянно на связи, другая живет в другом городе. Есть брат, двоюродные сестры и братья, с которыми можно чем-то делиться, ходить в гости и т.д. Старайтесь не запугивать себя негативом, наоборот настраивайтесь на доброе, светлое, чаще улыбайтесь, балуйте себя мелочами. Успехов, Юля!
Ирина , возраст: 34 / 13.10.2022
Юля, здравствуй. В твоем возрасте все эти испытания чужим мнением, обсуждением, смехом или наоборот добро от людей воспринимаются очень сильно. Намного сильнее, чем в 30 лет. Мне сейчас 35 и у меня уже, как у многих взрослых, наросла слоновая кожа и определенная мудрость в восприятии людей.
Юля, чтобы ты легче воспринимала обсуждение окружающими, просто представь себе:
1) это просто, как пение птиц или квакание лягушек. (да-да, и при соприкосновении с природой, животные тоже изучают людей, которые вторглись на их пространство реки , пруда, леса)
2) вспомни свои ощущения. Ведь ты тоже обсуждала людей , с которыми ты взаимодействовала. Обсуждала этих людей с родными или друзьями. Да на уроках литературы все только и делают, что обсуждают людей - писателей.
Знаешь, чтобы тебе не казалось, что тебя обсуждают с плохой стороны, старайся сама при обсуждении людей быть аккуратнее, и без надобности не обсуждать плохие черты людей.
3) восприятие людей меняется постоянно и зависит от ситуации. К тому же люди в большинстве своем заняты своими делами, и для них чужой человек, что телешоу - посмотрел, подивился и забыл. Поэтому, если сегодня Вас обсуждают, что Вы оделись не так красиво, что-то не то сказали. То завтра, если Вы отлично расскажете стихотворение, сделаете что-то хорошее - Вас будут обсуждать, какая Вы героиня и хорошая и красивая.
Долги нужно постепенно закрывать. Например 1 предмет за 1 неделю постепенно.
То , что плачете - ну организм пытается сбросить накопившийся стресс. Лучше в плачь, чем в агрессию по отношению к другим людям и предметам. Ничего плохого в плаче нет, тем более ночью. Я и сам иногда, видя безнадежность какого-то положения, прихожу домой и пока никого нет, проплакиваюсь.
Юля, крепитесь, держитесь бодрее. Советуйтесь с людьми, которые любят Вас.
Ну и жизнь содержит и сахар и соль и добро и зло. Старайтесь в нее добавлять со своей стороны добро и сахар.
Если Вы совершите суицид, то Вы принесете очень большое зло и превратите в сплошную соль и перец жизнь Ваших близких. Вы же добрая хорошая девочка. Поэтому сами понимаете, в какую сторону, нужно сделать Вам шаг - на светлую сторону.
Желаю Вам продолжения жизни, любви, радости.
Игорь , возраст: 35 / 13.10.2022
Юля привет. Очень хочу тебе помочь. У меня дочь почти такая же как ты, на год старше и те же проблемы.
Учеба это не главное. Мне вот сейчас лет достаточно и не вспоминаю про двойки за две четверти по всем математикам. А тогда это казалось бедой.
И ничего нет в этом страшного. В шестом классе ни одна оценка даже не пойдет в аттестат. Сейчас главное взяться за учебу и начать потихоньку выбираться. Проси помощь, не бойся, у друзей, у родных, у учителей, вокруг точно есть хорошие люди!
и у тебя все получится. А если не сразу все получится не расстраивайся. Времени у тебя масса. А с друзьями- с ними сейчас у всех проблема без исключения. Это сложное время после Короновируса. Все подростки в шоке. Все наладится. И помоги кому нибудь другому, тогда и самой станет легче)
Ма , возраст: 47 / 13.10.2022
Юля, привет. Это переходный возраст. Он неизбежен, хуже, когда его нет. Меня накрыло вообще после 3 класса, тогда ещё умерла мамина подруга, первая такая потеря в жизни. С 5 класса провал в учёбе, усугубившийся в 6. Организм растёт, взросление - более глобальная задача, чем пятёрки в давно обкатанной учебной деятельности. Ведущая деятельность с учебной сменилась на общение. Усталость, перепады настроения - норма для 12 лет.
Не думай, что всегда будет так, как сейчас. 11-15 лет - возраст наибольших перемен. Самые быстрые изменения тела, самая сложная учёба. 10 и 16 лет - огромная разница. Не переживай, эко кончится. Вырастешь. Ты не лишняя. Просто сейчас все ищут место, группируются. По учёбе: сядь и занимайся с начала пробелов, и всё сдашь постепенно. Сейчас просто такое настроение пришло. Не выбрасывай жизнь, это страшно. Молись, проси у Бога помощи и не бойся будущего. Экзамены после школы? Все их сдают, я тоже, ничего страшного там нет.
Мур , возраст: 23 / 08.12.2022
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Марина
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
