привет, я просто не знаю что делать. при своих друзьях я очень весёлая и страюсь всем помогать, но когда рядом нет друга, то я боюсь каждого движения людей рядом. я не знаю с чем это связано, это началось в прошлом году. мне кажется что люди меня обсуждают, но это совсем не так, такое чувство как будто я лишняя, но при друзьях эти чувства пропадают.до этого я даже не думала что что то не так, но почему-то задумалась.. почему я плачу ночами? почему я чувствую себя одиноко, хотя это так? почему я почти совершила суицид в 5 классе? я не знаю... я запуталась и не знаю что делать.. ещё эти долги по учёбе.. я уже не представляю ночь без слез, что мне делать?..

юля, возраст: 12 / 12.10.2022


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. Вы спрашиваете, что делать? Просто жить. Ведь жизнь удивительна и разнообразна, да, в ней много трудностей и проблем, но всё и всегда решаемо, кроме суицида. Долги по учебе ведь не навсегда! И школа закончится. Друзья - это хорошо, но и без них живут, у меня вот всего одна близкая подруга, с которой постоянно на связи, другая живет в другом городе. Есть брат, двоюродные сестры и братья, с которыми можно чем-то делиться, ходить в гости и т.д. Старайтесь не запугивать себя негативом, наоборот настраивайтесь на доброе, светлое, чаще улыбайтесь, балуйте себя мелочами. Успехов, Юля!

Ирина, возраст: 34 / 13.10.2022

Юля, здравствуй. В твоем возрасте все эти испытания чужим мнением, обсуждением, смехом или наоборот добро от людей воспринимаются очень сильно. Намного сильнее, чем в 30 лет. Мне сейчас 35 и у меня уже, как у многих взрослых, наросла слоновая кожа и определенная мудрость в восприятии людей.

Юля, чтобы ты легче воспринимала обсуждение окружающими, просто представь себе:
1) это просто, как пение птиц или квакание лягушек. (да-да, и при соприкосновении с природой, животные тоже изучают людей, которые вторглись на их пространство реки , пруда, леса)

2) вспомни свои ощущения. Ведь ты тоже обсуждала людей , с которыми ты взаимодействовала. Обсуждала этих людей с родными или друзьями. Да на уроках литературы все только и делают, что обсуждают людей - писателей.

Знаешь, чтобы тебе не казалось, что тебя обсуждают с плохой стороны, старайся сама при обсуждении людей быть аккуратнее, и без надобности не обсуждать плохие черты людей.

3) восприятие людей меняется постоянно и зависит от ситуации. К тому же люди в большинстве своем заняты своими делами, и для них чужой человек, что телешоу - посмотрел, подивился и забыл. Поэтому, если сегодня Вас обсуждают, что Вы оделись не так красиво, что-то не то сказали. То завтра, если Вы отлично расскажете стихотворение, сделаете что-то хорошее - Вас будут обсуждать, какая Вы героиня и хорошая и красивая.

Долги нужно постепенно закрывать. Например 1 предмет за 1 неделю постепенно.

То , что плачете - ну организм пытается сбросить накопившийся стресс. Лучше в плачь, чем в агрессию по отношению к другим людям и предметам. Ничего плохого в плаче нет, тем более ночью. Я и сам иногда, видя безнадежность какого-то положения, прихожу домой и пока никого нет, проплакиваюсь.


Юля, крепитесь, держитесь бодрее. Советуйтесь с людьми, которые любят Вас.
Ну и жизнь содержит и сахар и соль и добро и зло. Старайтесь в нее добавлять со своей стороны добро и сахар.
Если Вы совершите суицид, то Вы принесете очень большое зло и превратите в сплошную соль и перец жизнь Ваших близких. Вы же добрая хорошая девочка. Поэтому сами понимаете, в какую сторону, нужно сделать Вам шаг - на светлую сторону.

Желаю Вам продолжения жизни, любви, радости.

Игорь, возраст: 35 / 13.10.2022

Юля привет. Очень хочу тебе помочь. У меня дочь почти такая же как ты, на год старше и те же проблемы.
Учеба это не главное. Мне вот сейчас лет достаточно и не вспоминаю про двойки за две четверти по всем математикам. А тогда это казалось бедой.
И ничего нет в этом страшного. В шестом классе ни одна оценка даже не пойдет в аттестат. Сейчас главное взяться за учебу и начать потихоньку выбираться. Проси помощь, не бойся, у друзей, у родных, у учителей, вокруг точно есть хорошие люди!
и у тебя все получится. А если не сразу все получится не расстраивайся. Времени у тебя масса. А с друзьями- с ними сейчас у всех проблема без исключения. Это сложное время после Короновируса. Все подростки в шоке. Все наладится. И помоги кому нибудь другому, тогда и самой станет легче)

Ма, возраст: 47 / 13.10.2022

Юля, привет. Это переходный возраст. Он неизбежен, хуже, когда его нет. Меня накрыло вообще после 3 класса, тогда ещё умерла мамина подруга, первая такая потеря в жизни. С 5 класса провал в учёбе, усугубившийся в 6. Организм растёт, взросление - более глобальная задача, чем пятёрки в давно обкатанной учебной деятельности. Ведущая деятельность с учебной сменилась на общение. Усталость, перепады настроения - норма для 12 лет.
Не думай, что всегда будет так, как сейчас. 11-15 лет - возраст наибольших перемен. Самые быстрые изменения тела, самая сложная учёба. 10 и 16 лет - огромная разница. Не переживай, эко кончится. Вырастешь. Ты не лишняя. Просто сейчас все ищут место, группируются. По учёбе: сядь и занимайся с начала пробелов, и всё сдашь постепенно. Сейчас просто такое настроение пришло. Не выбрасывай жизнь, это страшно. Молись, проси у Бога помощи и не бойся будущего. Экзамены после школы? Все их сдают, я тоже, ничего страшного там нет.

Мур, возраст: 23 / 08.12.2022

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39768
Вчера 1

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39768
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия