Привет, мне 14 и я хочу попросить помощи. Я учусь на 4-5 иногда 3 но у кого их нет.За оценки меня не ругают. Я хорошо читаю стихи, казалось бы что не так,но периодически у меня случаются панические атаки, мама этого не понимает или просто обнуляет мне же в эти моменты очень плохо и очень болит в области грудной клетки.Я не знаю от чего они случаются,но бывают очень часто также я волнуюсь с причиной и без мне от этого умереть хочется. Чтоб вы понимали УМЕРЕТЬ ОТ СТРАХА ТОГО, ЧТО МОЖЕТ ДАЖЕ НЕ СЛУЧИТЬСЯ это не нормально.Я не могу это выдерживать, а от сцен на которых я бываю очень часто ноги подкашиваются как впервые, и на этом мои проблемы не заканчиваются у меня были попытки суицида ≈ 3раза, 1раз в 9 пыталась повеситься,но застал папа(попросила не говорить маме и не сказал) 2 и 3-в 13 пыталась повеситься и передозировка. Но всегда что-то случается. У меня заниженная самооценка и с 13 я начала резаться-это помогает от моих панических атак и непонятных тревог, но прятать порезы вечно не получается я не ходила к психологу, только в 9 из-за страха школы (к школьному психологу) не было результата так как он сказал проблемы в семье (отношение с семьей отличное просто не замечают мои проблемы но так ведь не у меня одной также в семье не кто не умирал и не было разводов) он был единственным психологом теперь появился еще один, но это моя учительница(одна из самых плохих учителей в моей школе) я её очень хорошо знаю она на себя очень много берёт а по факту ничего не может.Простите меня за все и пожалуйста скажите, что мне может помочь. Умоляю и заранее спасибо.
Скучный человек , возраст: 14 / 09.01.2022
Отклики:
Здравствуйте . Школьный психолог обычно работает в школе на пол ставки или как вы здесь написали является вообще школьным учителем , вы наверное и сами поняли , что толку от такого лечения у них практически никакого. Вам нужно напрячь своих родителей и записаться на прием к частному психотерапевту или психиатру. Панические атаки это вещь серьезная и если их не лечить , то можно очень сильно навредить организму. Хорошая новость это то , что вы молоды и лечение будет успешным. Но только не запускайте эту болезнь. Ну а насчет суицида , то это большое зло против себя и Бога. Господь дал вам жизнь , и это большой дар . Хорошо еще , что не остались инвалидом. Если вы попросите прощения перед Богом за содеянное , то это будет первый шаг к исцелению . Бог даст вам силы побороть эти панические атаки . Есть очень хорошая книга "Счастливая жизнь без панических атак и страхов" |написал ее Павел Федоренко Этот человек сам когда то страдал паническими атаками и поэтому знает об этой проблеме не понаслышке. Можете найти его видео в интернете , где он рассказывает о себе и как страдал от этого заболевания. Кстати его книга есть в аудио версии . Желаю вам побыстрее стать здоровым и счастливым человеком.
Иван 54 , возраст: 55 / 10.01.2022
Можешь сама себе психолога найти на сайте би17, статьи там почитать. И попробуй делать одну вещь: чтобы облегчить состояние, особенно когда хочется резать себя. Возьми лист бумаги, и пиши плохие слова, оскорбляй тех, кто тебе причинил боль, вызвал вину, стыд, страх и т. П. Чувства. Всё на бумаге пиши:маты, угрозы, оскорбление, претензии, то что тебе этот человек обещал и обманул, то что ты от него ждала.Можно начать такой фразой:"Из-за тебя и твоих действий, слов я настолько себя ненавижу, что хочу себе вред причинить! А на самом деле я ненавижу тебя и ты сам эту ненависть вызвал( и список того, чем именно. Потом листы порви, сожги. Можно картинки рисовать, с куклами играть: типа одна из кукол это ты и человек, что тебя обидел: пусть твоя кукла его отлупит.Дневник веди, чувства там пиши. Тебе надо осознать, то, что тревогу порождает, какие у тебя потребности неудовлетворены(можешь об этом в интернете посмотреть).
Белла , возраст: 38 / 11.01.2022
О, ты совсем не скучный человек! Тебе 14 лет и ты так складно пишешь, я бы даже не поверила, что это писал подросток, у тебя точно есть дар к написательству, может ты будешь вести блог или писать статьи про психологию... да, ты очень разумно оцениваешь своё состояние, умеешь анализировать и делать выводы. Думаю, из тебя может получиться талантливый психолог!
Попробуй позвонить на горячую линию для детей и подростков (звонок бесплатный) 88002000122
и еще есть сайт https://pomoschryadom.ru/ также помогают подросткам.
Пожалуйста, поборись за себя! Обращайся к Богу с просьбой помочь тебе, Он Тот, Кто за тебя, очень тебя любит и всегда готов послушать.
Обнимаю тебя, девочка дорогая!
Мила , возраст: 43 / 11.01.2022
Здравствуйте. Сейчас вам сложно, но эти трудности ведь не навсегда! Всё проходит, плохое тоже пройдет. Не изменить только суицид! Не нужно страшных попыток! Суицид не решит проблемы, не принесет спокойствие, не ищите выход там, где его нет. Попробуйте открыться близкому человеку, который поймет. Поговорите, расскажите о своих страхах. Найдите много разных хобби, отвлекайтесь любимыми занятиями. Успехов вам!
Ирина , возраст: 34 / 11.01.2022
Привет. Иди к врачу в поликлинику. Могут быть соматические причины: гормональная разбалансировка, быстрый рост и т.п. Всё это - совсем не причина умирать. Если отправят в больницу - не скромничай, ложись. Может, тебе пропишут дополнительный выходной в неделе или убавить нагрузку.
К школе относись как к возможности узнать мир, понять, как что работает. Хочешь - дружи в классе, не получается - это не главная цель. Больше читай, это даст не только высокий балл на экзамене, но и развитую речь, опыт без вредных последствий.
От самооценки как категории надо отказаться. Сожги этот дневник на костре инквизиции. Представь этого страшного критика, который говорит, что ты не должна жить, и казни его. Это не ты. Бог за тебя принёс жертву, спасал тебя от страшной смерти столько раз, обратись к Нему.
Дикий ангел , возраст: 22 / 12.01.2022
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Ольга
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
