Здравствуйте. Я не знаю что мне делать. Учусь на 1 курсе колледжа на художественном отделении. учеба идёт плохо. У меня ничего не получается, даже когда прилагаю все усилия, стараюсь, все уходит в пустоту, мои работы оценивают низко, мотивации нет давно. Из-за моей бесконечной тревоги, панических атак и депрессии я не могу жить полноценно. Одно тянется за другим, и из-за психических проблем идут проблемы на органы жкт. Меня тошнит, диарея, обмороки, и каждый день хуже.Поездка до колледжа очень тяжело мне даётся, нахождение там и отсиживание пар, нахождение в социуме. Я устала жить в стрессе. Плачу каждый день. Мои родители влезли в глаза человеку, который договорился с директором о переводе на другую специальность. Но сейчас я понимаю, что не потяну и это. Новый коллектив, предметы. Сессия только началась, у меня уже долги. Я чувствую, что учеба стоит наравне с моей жизнью. Я расстраиваю родителей, из-за того что прогуливаю, они говорят что это лень. Но я просто рою себе яму этими проблемами со здоровьем. Точнее я уже там одной ногой.Я устала чувствовать себя дерьмово и не вижу жизнь дальше. Помогите пожалуйста, не судите строго..

Лана, возраст: 16 / 17.12.2018


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет,Лана! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Думаю, что стоит обратиться к психотерапевту,чтобы начать справляться с психологическими и физическими проблемами. Одной справляться с этим тяжело. Хорошо, что твои близкие уже договорились о переводе на другую специальность. Может быть так, действительно, будет лучше, не настраивай себя негативно. Самое главное - тебе нужно начать поправлять здоровье. Тогда уже будет проще учиться. Тебе только кажется, что ты не потянешь будущую специальность. Постарайся объяснить,что у тебя не лень, а проблемы со здоровьем.
https://www.pobedish.ru/main/radost
https://www.pobedish.ru/main/depress
https://www.pobedish.ru/main/izmeni посмотри
Помни, что ты не одна в мире чувствуешь себя так. Не перегружай себя.
И ещё ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом) Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись,Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя! Тепло обнимаю,ты не одна!

Анастасия, возраст: 20 / 17.12.2018

Здравствуйте. Нужно начать с того, чтобы решить чем хотели бы заниматься, на кого учиться. Похоже, вы девушка творческая. Фотография, дизайн, архитектура?! Какое направление нравится? Исходя из этого поступайте на следующий год, а пока можно найти работу или подработку. Особо не страшитесь нового коллектива, предметов, главное - настроиться на учёбу. Успехов!

Ирина, возраст: 31 / 17.12.2018

Лана, привет! Ты ещё такая малышка, впереди столько всего нового и интересного. Даже если пока что тебе эти слова кажутся общими фразами и не более. Я в свои 17 практически без денег в кармане переехала от родителей в другой город, и начала с обычной комнаты в общежитии на 8 человек. Поступила не туда, куда хотела; в новом городе не было ни одной знакомой души, явно был лишний вес, проблемы с кожей, а также - с общением. Я начала работать над собой, читать книги, писать личный дневник, ставить себе цели и достигать их. Получалось не все и не сразу, но прошло некоторое время - и у меня появились знакомые, друзья. Еще немного времени и преподаватели начали меня отмечать: среди нелюбимых дисциплин я нашла то, что подходит мне и начала участвовать в конференциях, стала старостой группы, ходила на мероприятия, училась выступать публично. Первые попытки были ужасными! Около двух лет думаю - постоянно какие-то позорные моменты, жуткая неуверенность в себе. Помогала музыка, книги, записи в дневнике - вела Непубликуемый личный дневник, посмотри, что это такое. Занялась питанием, спортом, общественной деятельностью, учила языки - на это особо денег и не надо: вся информация в открытом доступе в интернете. Постепенно все налаживалось. Нужно остановиться и понять, чего хочешь именно ты: возьми листочек и напиши, что бы ты хотела. А потом подумай, что для этого ты можешь сделать уже сейчас. Впереди несколько лет обучения, у тебя творческий колледж и я уверена, там будет много интересных занятий. Думать о себе нужно постоянно, но и помогать себе тоже необходимо. На занятия ходить надо даже через нехочу, учиться надо, работать, развиваться, общаться. Когда будешь уже на достаточном уровне внутреннего спокойствия, всегда сможешь и перевестись в любой колледж, который захочешь. Поймешь, что не твое, вообще сможешь отчислиться. Но нужно сначала попробовать, чтобы понять: твое или не твое, приложить усилия, не сдаваться, если кто-то что-то сказал. Ты у себя одна. Прими себя!

Тата, возраст: 22 / 17.12.2018

Привет) Прекрасно тебя понимаю,сама учусь в художественной школе.
Ответь сама себе,ты действительно любишь рисовать и хочешь связать с этим свою жизнь?
Из твоей истории полностью понятно, что все проблемы из-за колледжа☹️
Лень не возникает у человека,если он обожает то,чем занимается) Так может тебе задуматься о чем-то другом?
Тем более, ты такая юная! Пожалуйста, возьми себя в руки.
Жертвовать своим здоровьем из-за КАКОЙ-ТО НЕУДАЧИ??
Я знаю насколько тяжело перезагрузить саму себя. Но это нужно сделать.

Фелиция, возраст: 14 / 17.12.2018

Дорогая! Где-то в таком же возрасте у меня было похожее состояние. Я не понимала вообще для чего живу, кому я нужна, мне было с кем общаться, но у меня были совсем другие взгляды на жизнь, поэтому мне казалось, что меня не понимают или я их не понимала. В этот период я была как "ежик", огрызалась на родных.
Однажды к нам в университет пришел один человек, он читал лекцию о предназначении. Меня так коснулась эта тема, то, о чем он говорил. Это изменило мое отношение к жизни.
Подумай, может, ты занимаешься вообще не тем? Что тебе приносит действительное удовольствие? Возможно, художка вообще не твоё (даже если у тебя хорошо получается рисовать). Я вот неплохо рисую, но у меня нет особого желания рисовать. А вот, например, от пения я получаю огромное удовольствие, готова заниматься этим несколько часов подряд, я прямо "расцветаю", когда это делаю. Подумай,от чего у тебя загорается сердце, когда ты этим занимаешься. И возможно, тебе нужно связать свою жизнь с этим, пойти учиться по этому направлению.
Каждый человек индивидуален! Столько возможностей внутри нас! Ты - настоящее сокровище! Сколько в тебе талантов (возможно, не раскрытых), сколько мыслей! Ты - принцесса! Кто бы что не говорил, ты очень дорога для этого мира, для Бога!

Мария, возраст: 29 / 17.12.2018

Лана. Здравствуйте. Ваша лень, от недостатка (снижения) энергии.
Главная причина видится мне в усталости от высокого темпа современной жизни. Очевидно, что и по темпераменту Вы относитесь к типу людей, которых сейчас называют "сенситив", т.е. очень чувствительных.... Банально, но надо начинать с режима дня, режима питания, прогулок на свежем воздухе, нормализации сна, физических упражнениях (элементарная зарядка).
И Вам необходима жёсткая дисциплина в этом вопросе. Вероятно, следует обратиться за медикаментозной помощью. Безусловно витамины, может быть и седативные средства (для сна), лёгкие антидепрессанты (современных адаптогенов не стоит бояться!). Я бы на Вашем месте прошла ещё и гормональное обследование. Сейчас многое модно списывать на депрессию и астению, а на самом деле за ее проявлениями могут стоять нарушения гормонального фона (щитовидная железа, половые гормоны, надпочечники). Я в свое время думала, что меня буквально "сносит" из-за психотравмы, а оказалось, что к сильнейшему психологическому стрессу просоединился "бунт гормонов".... Так что, рекомендую все таки обратится к врачу. И ещё раз - элементарный режим дня! Обнимаю Вас.

Светлана , возраст: 45 / 17.12.2018

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39896
Вчера 4

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39896
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний