Я воспитываю дочь одна так как муж бросил, работаю на двух должностях плачу ипотеку, друзей после развода не осталось, муж изменял и когда мы собрались разводиться все были на моей стороне, но когда развелись все переметнулись к нему. У него все шикарно о дочери не вспоминает женился двое детей, да он и изначально в принципе дочерью не интересовался она родилась недоношенная и он сразу сбежал боясь проблем. У меня личной жизни нет мне не посчастливилось, даине до этого была очень много сил вложила в здоровье ребенка,теперь и свое здоровье подорвала. Так что об этом даже и не думаю. Устала морально, на работе постоянные нервотрепки, в школе постоянные поборы, вообщем нервные срывы бывали, В последнее время начались панические атаки, стали выпадать волосы, пропало желание жить. О суициде не думаю потому что нужно ставить ребенка на ноги, но сил нет никаких ничего не радует одни проблемы. Что делать уже не знаю.
Кира , возраст: 36 / 25.08.2022
Отклики:
Здравствуйте, Кира. Главное, что расстроило - это ваше здоровье. То, на что как всегда не хватает времени, а о проблемах легче забыть..Но пожалуйста, обратите внимание на него. Сходите к доктору, может быть, не к одному. Организм молодой, справится быстро. Некоторые врачи принимают на выходных. На вечерний прием успеете после работы - уйдите пораньше. Вы не единственный сотрудник в организации? Хотя даже в таком случае, помнится, брала выходной..На работе не поддержат, наоборот, всегда будут требовать. Но, поверьте опыту, именно по этой причине не уволили еще никого. Желаю поскорее эти проблемы решить! В остальном такая ситуация происходит на удивление часто. Представители пола, который принято считать сильным, такими вовсе не являются. Любопытно будет узнать, где и с кем тот представитель окажется через несколько лет. Вы то с Дочкой, а он..Сейчас ему кажется что он все решил, и так будет всегда. Но оставивший ребенка будет оставлен и сам. Решат за него. Все меняется, Кира, самым невероятным образом. Быстро и очень неожиданно. Впрочем, его там кто-то поддержал. Значит, без поддержки действительно будет не обойтись. Но это будут не ваши проблемы. Сейчас нет личной жизни, но так будет не всегда. Подруга-ровесница второй раз вышла замуж в прошлом году. Хотя уже и не верила, что может так быть. И ваши лучшие встречи впереди. Будьте к ним готовы. А сейчас не считайте работу, долги, бытовые проблемы главным в своей жизни. Они появляются и исчезают, они у большинства людей. Как мне кажется, главное - это покой и домашний уют. Это минуты, проведенные с Дочкой. Это возможность передать ей знания и опыт. Цените их. Интересуйтесь ее увлечениями, друзьями, узнавайте что ее беспокоит. Придумайте традиции и общие дела, которые помогут отдохнуть и вам, и ей. Это сделает счастливее вас обеих. А еще - уделяйте немного времени себе каждый день. Отдых ведь необходим. Вы - сильный человек. Умеете бороться, привыкли к этому. Но жизнь - это не только борьба. Преодолевая трудности, учишься радоваться мелочам. Это улучшает настроение и дает силы идти дальше. Пусть у вас для этого будет как можно поводов!
Дина , возраст: 48 / 26.08.2022
Кира, здравствуй.
Хорошо, что ты написала сюда.
Образно сказать, иногда жизнь загоняет нас в такие условия, что мы оказываемся как муха в паутине. Одну лапку оторвал, другая прилипла. Пока её отдирал, крылышки запутались. Упёрся брюшком крылышки освободить, брюшко прилипло. Может это и звучит смешно, но оказаться в таких качелях, почему то не очень то и хочется.
Так вот, каждая паутинка имеет свою силу и влияет на положение мухи. Чем больше их, тем меньше свободы. Эти паутинки могут касаться как внешних, так и внутренних областей. Предлагаю разобрать те, которые ты написала в письме и освободиться от них, тем самым преобретя себе свободу.
Первая паутинка, которая тебя держит, это наблюдение за ним и за его жизнью. Возможно, тебе хочется, чтобы ему было плохо и больно, как и тебе. Твои наблюдения делают тебе ещё больнее и задевают струнки некой несправедливости. Всякий раз подсматривая за ним, ты лишаешься уравновешенности.
Накатывают чувства, вспоминается всё прошлое и это всё береди'т итак не до конца затянувшуюся рану.
Пора избавиться от подобного "счастья." Эти подсматривания разрушают тебя и твою жизнь. Они несут уныние, печаль и мысли мешающие тебе сфокусироваться на более важных вещах.
Вторая паутинка, это то, что тебя наполняет. Возможно это: обида, гнев, поиск виноватого, злость, ощущение неудачницы, мысли самоуничижения и так далее. Как видишь, список негативный, как и его влияние на твоё внутреннее состояние.
Проработай эти чувства в себе. Замени их на созидающие, на такие как: благодарность, прощение, желание хорошего своему обидчику, доброту. Замена подарит тебе свободу.
Третья паутинка, это поставить точку после слова невозвратно.
Это значит: посмотреть на всю ситуацию со стороны, поставить точку, повернуться и пойти другим путём. Выбрать другое направление. Найти новое увлечение. Сделать то, о чем мечтала, но никак руки не доходили. Начать жить своей жизнью, в которую не будет больше вплетаться негатив предыдущего опыта.
Четвертая паутинка, это привести себя в порядок. Позаботиться о своём здоровье, о своей внешности.
Сделать это просто для себя и ради себя. Почувствовать себя снова маленькой девочкой в красивом наряде и маминых каблуках. :)
А также уделить время дочери.
Она тоже сейчас как никогда нуждается в любви и принятии.
Это возможный процесс освобождения от той липкости негативных сетей и возможность снова начать летать.
И ещё хочу написать. Знаю много крепких семей, которые тоже проходят много сложностей и трудностей. Эти семьи держатся лишь благодаря тому, что строят на заповедях Бога. Божьи заповеди строятся на любви и действуют из любви. Его предупреждения помогают избежать много всяких нервотрёпных каш и ошибок. Божья любовь наполняет человека и даёт смысл жизни, а также мир и покой в сердце. Блажен тот человек, кто открыл для себя этот источник настоящей любви. Потому что Бог есть любовь.
Кира, крепко по-дружески обнимаю тебя. Желаю тебе сил и мудрости провести сию работу над собой и своим сердцем. Освободиться от всего, что "прилипло" к тебе и мешает нормально жить и хорошо себя чувствовать. Береги дочурку и всего тебе доброго.
Карл , возраст: 31 / 26.08.2022
Здравствуй, Кира. Не понятно почему ты воспитываешь и содержишь финансово дочь одна. Так ведь не должно быть. Даже если с мужем развелись, став уже бывшими родственниками, с дочерью ведь он не ругался, не разводился и родство не терял и никак потерять в принципе юридически не может как её законный отец. Если дочь рожден в браке и бывший супруг официально в документах указан как её отец, у него имеются установленные законом обязанности в отношении неё, которые никто не отменял. Если даже он не считает необходимым на своё усмотрение из-за вашего расставания сейчас участвовать в общении и воспитании дочери, это его дело, хотя и общаться с дочерью его через опеку и суд можно принудительно обязать. Да, так бывает, что после расставания и ухода мужчины из семьи, мать ребёнка на фоне горечи обиды не хочет больше иметь ничего общего с таким мужчиной и тем более унижаться перед ним, выпрашивая деньги на содержание оставшегося с ней жить их общего ребёнка. Бывает что и отцы искусственно занижают доходы, прибедняются, дабы меньше тратиться на алименты. В таких случаях, правильнее следовать Семейному кодексу РФ (почитай его), где всё чётко ведь расписано, что в т.ч. ты как мать обязана отстаивать права ребёнка. Раз обязана, значит стесняться подавать на алименты не нужно. В этом бесплатно помогут в отделе опеки районной администрации того района, где прописан ребёнок. Обратись, они как орган опеки в интересах ребёнка оставят иск в суд, выйдут в суд и помогут взыскать с отца ребёнка алименты. Если у бывшего супруга к примеру белый доход в районе минимальной зарплаты, то в суде важно обратить внимание суда, что это не весь доход бывшего мужа. Если например его реальный месячный доход в период брака составлял 100тыс.руб, то суды исходят из того, что ребёнку должен быть гарантирован привычный ему уровень жизни и содержания. Т.е. необходимо предоставить суду разные доказательства, в т..ч. показания знакомых пойдут, что супруг не бедствует и что-то имеет, ведёт такой-то образ жизни, неофициально зарабатывает столько-то. Для установления его среднего реального дохода, можно просить суд истребовать сведения в тех банках, где у него карты сведений об операциях и движении средств по его счётам, из чего суд уже сам посчитает высчитает его средний месячный достаток. Лучше конечно, чтобы не прошло более 3 лет с момента раздельного проживания с супругом. Ведь весомее запросить в банках по его счетам за последний год совместного с мужем проживания. Срок хранения сведений по счетам в банках обычно в пределах 3 лет. Если есть сведения о приобретении супругом авто, недвижимости, просить суд запросить в ГАИ и Росреестре сведения по оформленным на супруга авто и недвижимости. Если ребёнок часто болеет или посещает немалое число платных занятий, секций, кружков или необходимы немалые разные взносы на школьные нужды, всё это очень важно документировать, фиксировать, собирать в отдельную папку чеки, квитанции. Если в школе просят сдать средства, заранее напечатать расписку от лица кл.руководителя или директора школы, где прописать, что тогда-то и на такие-то нужды от матери ученика получили столько-то средств. Все эти бумаги важны в суде - это позволит суду обосновать нуждаемость ребёнка в значительно большем объёме ежемесячного содержания и отдельно ещё помимо алиментов попытаться взыскать с мужа дополнительные выплаты на содержание ребёнка. В этом также может помочь отдел опеки. Кроме того, не стоит забывать, что у ребёнка есть наверняка и бабушка и дедушка со стороны отца - проявить инициативу в общении с ними, попросить помощь на сборы ребёнка в школу сейчас, на разные доп.занятия. Из-за развода устраняться от общения с ними не стоит, тем более их внучка то не виновата, что родители развелись.
А вообще, большинство указанных тобой просьб школ о добровольной сдаче средств на те или иные нужды - незаконны. Если нет средств на это, стоит пойти к директору или классному руководителю и объяснить ситуацию, либо же поговорить об оплате частями. Кроме того, если от родителя поступит жалоба о таких поборах в районное управление образования, школу ждёт проверка и директора могут ждать неприятности. Поэтому, каждый директор школы заинтересован недопустить таких жалоб от родителей и готов пойти на уступки тем родителям, кто не в состоянии платить требуемые взносы. Опасаться, что к ребёнку в этом случае будет хуже отношение от учителей не стоит, ведь обязать учителей плохо относится к ребёнку невозможно. Никто из учителей не имеет личного интереса от тех или иных материальных нужд школы. Им сказали собрать - они собирают, если кто-то из родителей не может сдать, это не влияет на отношение учителя, ведь не для себя же лично учитель эти деньги собирает.
Касаемо нынешнего отсутствия друзей, попробуй их искать на сайтах знакомств для православных. Там можно как и друзей хороших найти, так и достойного и верного спутника жизни. Всё же людей верующих пожалуй отличает как минимум несколько более высокий уровень моральных принципов.
Если на фоне всех переживания и стрессов психосоматически произошло ухудшение физического здоровья, это повод задуматься, не допустить дальнейшего ухудшения ситуации, ведь нужно быть работоспособной. Поэтому, стоит обратиться за помощью к терапевту или психиатру (в любую поликлинику, бесплатно по полису). Панические атаки, выпадение волос, отсутствие желания жить - всё это можно подкорректировать грамотным подбором соответствующих препаратов, в т.ч. антидепрессантов. Если семейный бюджет сейчас ограничен, важно доктору сразу сказать, чтобы выписывал перпараты-аналоги отечественного производства, из доступных по цене. Кроме того, советую почитать про натуральные природные антидепрессанты, что тоже может тебе сейчас помочь. Касаемо нынешней крайне тяжкой по выплатам ипотеки, подумай, может есть вариант переехать жить к маме или иным родным, а ипотечное жильё сдавать, имея дополнительный доход сейчас с этого?
Алексей , возраст: 30 / 26.08.2022
Здравствуйте. Кира, у каждого из нас своя судьба. Не смотря на трудности вы не сдались, и дочь красавица, умница, здоровье её поддержали. Значит так должно было быть, и без вас малышка может и не выжила бы. Не знаю на сколько всё шикарно у вашего бывшего мужа, потому что вряд ли привычка изменять неожиданно испарилась...Но Бог ему судья.
Вы очень сильная женщина, добрая, ответственная, прекрасный пример для своей дочери. Она выйдет замуж, родит деток, плюс родные зятя станут вашими родственниками, ваша семья заметно увеличится. По поводу мужчины рядом, тут спорный вопрос как лучше, потому что немало эгоистичных, жестоких, непорядочных, живущих за счет женщины...Но если есть огромное желание выйти замуж, то можно попробовать нормальные сайты знакомств, например православные или инвалидов, желающих создать семью, вчера буквально зашла на один из таких сайтов - приличные анкеты, фотографии, есть мужчины, допустим, с плохо работающей кистью или с небольшим нарушением речи, т.е. вполне адекватные люди, хоть и не 100%-е здоровье. Кстати, у меня дв.сестра замужем за парнем, он инвалид (нет одного глаза). Общаемся все и дружны, никогда не замечаем, что что-то не так. Я желаю вам успехов и только хорошего настроения! Берегите себя и дочку.
Ирина , возраст: 34 / 26.08.2022
Здравствуйте Кира. Как бы не сложно было вам сейчас , но у вас есть дочка. И уже ради нее стоит жить. Проблемы временны , а любовь к ребенку заложена в каждой матери , а Божья любовь проявляется ко всем нам. Ведь Господь любит и добрых и злых и веселых и грустных. Вот поэтому со всеми проблемами нужно обращаться к Господу. И помощь придет , откуда совсем не будешь ожидать . Старайтесь больше проводить время с дочерью, отвлекаясь от своих забот. Пусть Бог даст вам душевный покой и благословение.
Иван 54 , возраст: 56 / 26.08.2022
Кира, здравствуйте! Ваша история откликнулась болью в моем сердце. Мне 37 и я также одна воспитываю сына. Правда, ипотеку взять смелости не хватает. Вы сильная женщина! Отличная мать! Я горжусь вами! Понимаю, что тяжело нести такой груз ответственности на своих плечах. Что вы очень устали. Но, милая, как бы это не звучало банально, все обязательно наладится. Ипотека закончится. Мужчина встретиться. Ребёнок вырастет. А сейчас сделайте глубокий вдох, затем выдох. Попарадуйте себя чем-то. Позаботьтесь о своей внутренней девочке. Я вас крепко обнимаю...
Галина , возраст: 37 / 27.08.2022
Здравствуйте. Почитайте биографии известных людей. Безоблачных судеб единицы! Жерар Депардье принимал роды у матери, потому что не было денег на врача. Чехов много работал в отцовской лавке. У Ирины Круг первый муж стал наркоманом и чуть не убил её, второго убили, третий предал. На каком моменте ей надо было убить себя? Жития святых так вообще: гонения, травля и много других весёлостей. Они дожили до конца.
В школе много всякой мути, на которую никто не обязан тратиться. Я училась в школе и не ходила вообще ни на какие платные занятия и кружки, потому что не хотела. И ничего, бесплатно выучилась в вузе (и без репетиторов поступила). Вы не будете плохой матерью, если не запишете ребёнка вообще никуда. В колледж относят аттестат, в вуз готовят 3-4 школьных предмета на ЕГЭ, а детские танцульки-развивайки не пригодятся нигде. Ничего не случится, если дочь не будет участвовать в платных мероприятиях. Даже не переживайте.
И от личной жизни тоже не станете плохой матерью. Старых отношений нет, стройте новые. Жизнь продолжается. Счастливая мать будет дочери куда приятнее, такой пример лучше для её будущей жизни. И хватит таких плохих мыслей. Просите у Бога помощи, идите в церковь и ребёнка водите.
Дикий ангел , возраст: 23 / 22.10.2022
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Марина
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
