Привет. Я рекомендую тебе срочно(!) посетить грамотного психиатра для консультации, так как похоже на психическое расстройство и суицидальное поведение. Одному вылезти из этой ситуации может быть крайне тяжело, либо невозможно, жизненный тупик. Не теряй время, а то состояние может ухудшаться, плюс годы пролетят. Рекомендую только частного психиатра, чтобы тебя не поставили на учёт в психдиспансер и всё было анонимно. Можешь не переживать, всё стесняются идти к психиатру, это нормально, я и сам только недавно у него оказался. Если врач выпишет медикаменты, придется лечится. Если совсем тяжело, можно лечь в бесплатный псих-стационар, там на учёт не ставят, но после выпуска придется еще лекарства попить наверное, чтобы рецидивов не было. По поводу головной боли, похоже на обезвоживание, мне от головной боли помогало 2 литра чистой воды в день + физкультура, уже лет 6-8 ничем не болею (почти), голова бывает по пол года не болит. Также рекомендую помощь психолога. Если работа одна тяжелая, можно попробовать развивать еще физические силу и выносливость, приседания, отжимания, турник. Удачи.

Привет. Я понимаю, как тяжело тебе сейчас. Читать твое сообщение очень больно, и я искренне сочувствую тому, что ты переживаешь. Кажется, что выхода нет.

Давай разберем твои проблемы по порядку и подумаем, что можно сделать.

1. Долги:

• Не бойся говорить о своих долгах. Обратись к юристу, который специализируется на банкротстве физических лиц. Даже если сейчас это кажется невозможным, консультация поможет тебе понять, какие у тебя есть варианты. Возможно, есть программы реструктуризации долга или другие способы облегчить твою ситуацию.
• Составь список всех своих долгов: кому, сколько, под какой процент. Это поможет тебе увидеть общую картину и начать планировать, как с ними справляться.
• Пересмотри свои расходы. Возможно, есть вещи, от которых ты можешь отказаться, чтобы высвободить деньги на погашение долгов. Даже небольшие суммы могут помочь.

2. Работа:

• Не сдавайся в поисках работы. Продолжай искать, но попробуй немного изменить подход. Возможно, тебе подойдет работа с более гибким графиком или частичной занятостью.
• Обрати внимание на свои сильные стороны. Что у тебя получается лучше всего? Какие навыки ты приобрел на предыдущих работах? Сосредоточься на этом при поиске работы.
• Рассмотри варианты обучения. Даже небольшие курсы могут помочь тебе приобрести новые навыки и повысить свою ценность на рынке труда. Сейчас есть много бесплатных онлайн-курсов, например, на платформах Coursera, EdX, Udemy.
• Подумай о работе, которая не требует постоянного общения с людьми. Например, работа на складе, сборка чего-либо на дому, фриланс.
• Центр занятости населения: Обратись в центр занятости в твоем городе. Они могут предложить варианты трудоустройства, переобучения или помощи в составлении резюме.

Если нет возможности только частично себя занять, даже если очень хочется перестать работать, придется потерпеть. Я тоже не хочу и мне лень работать, но приходится.
Попробуй награждать себя чем-то за то, что проработал столько-то столько-то времени.

3. Зависимости:

• Это самый важный пункт. Зависимости - это серьезная болезнь, и с ней трудно справиться в одиночку. Обратись за помощью к специалистам. Есть бесплатные группы поддержки, наркологические клиники, где тебе помогут. Это первый и самый важный шаг к улучшению своей жизни.

4. Психологическое состояние:

• Обратись к психиатру. Обязательно. Твое состояние требует профессиональной помощи. Расскажи ему о суицидальных мыслях.
• Попробуй найти способы общения с другими людьми. Это может быть волонтерство, посещение клубов по интересам, онлайн-форумы. Или, если не получается, займи себя творчеством: оно поможет избавиться от тягости одиночества.
• Заботься о себе. Старайся высыпаться, правильно питаться и заниматься спортом. Даже небольшие изменения в образе жизни могут улучшить твое самочувствие.
• Помни, что ты не виноват в том, что с тобой произошло. Твое прошлое не определяет твое будущее. Ты можешь изменить свою жизнь к лучшему.

А по поводу людей не беспокойся, сильные люди часто одиноки. Главное, уметь себя занимать.

Дополню свой комментарий. Еще есть вариант обратиться к эндокринологу за помощью в плане здоровья. А в поликлинике можно сдать бесплатные базовые анализы на кровь (общий и биохимия), мочу и кал, а также гормоны щитовидной железы.

Есть еще интересный вариант для получения нужной информации в целях решений проблем, называются найросети, я пользуюсь DeepSeek, он бесплатный, информации даёт куда больше и быстрее абсолютно по любой теме, несоизмеримо с Google. И по поводу консультации у врача, например того же психиатра, лучше посетить не одного, а двух-трех для получения разных мнений (один может поставить неправильный диагноз, неправильное лечение, либо врач сам по себе плохим может оказаться) + самим разобраться в теме.

Привет. Долги сегодня есть. А завтра их уже нет. Это переменная, а не постоянная. Платежи можно уменьшить и растянуть, кстати, банки охотно на это идут. Кто не злостный, не прячется - закон не лютует. Ну, за границу нельзя, так там сейчас делать нечего, невелика потеря. Ещё не будет каких-нибудь дорогих развлечений, но от них тоже больше вреда, чем пользы.
Возможно, ты опаздываешь потому, что делишь время на рабочее и нерабочее? Зря. На работе интересно. Старайся думать о пользе своего труда, общаться с кем-нибудь на работе. Смены или сутки мне нравятся больше, чем пятидневка: лучше чередуется деятельность.
Можно пойти поучиться, на курсы, на заочное отделение. Академические возможности бессрочны. Это ходить и говорить можно лишь до определённого возраста, а по программам среднего и высшего образования - в любое время жизни, нижняя граница есть, а верхней нет.
Ты волен не спиваться. Можешь пойти в армию, уехать на вахту. А себя калечить - это инвалид, смерть далеко не всегда. И даже не всегда сразу: можно долго промучиться. Зачем это? Жизнь коротка, умереть все успеют. Лучше обратись к Богу, в храм. И живи спокойно.