Дело в том, что я хочу умереть. Я не жду здесь поддержки, жалости, просто не знаю, что делать. Нет, я не хочу сделать кому-то больно своей смертью или отомстить, как можно подумать, я хочу избавиться от своей сущности, потому что ненавижу себя. Я ужасная дочь, плохая подруга, да и вообще никчемный человек. Многие скажут:"А почему ты молча не убьешь себя?" Отвечу - меня держит на земле только религия и родители, я знаю, что мама не вынесет моего суицида, а в религии самоубийство - страшнейший грех. Я не знаю, как избавляться от плохих мыслей. Самовыражаюсь в стихах, но это мало чем помогает. Не могу перестать винить себя во всех смертных грехах
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
На самом деле ты не поверишь. Но реальность субъективна. То есть она такова какой ты ее считаешь сквозь свои эмоции. А в данный момент ты полна негативных чувств. Я скажу тебе что ты должна уметь помочь себе. Ты должна сказать себе что ты сильная. Весь негатив в тебе это всего лишь ком. Может с ним будет не просто справиться но ты должна понять что это не делает тебя плохим человеком. Огромное чувство вины в тебе нужно отпустить. Ты должна позволять себе быть такой какой есть, то есть не грызть себя за любой проступок. Вот скажут тебе родители что ты ужасна. Ну не правда это. Не можешь ты быть ужасной, это ведь всего лишь какая то оценка единичного случая. От этого ты не становишься ужасным человеком на котором нужно поставить крест. В интернете сейчас много полезной информации. Например поищи «как справиться с чувством вины». Читай. Думай. Старайся понять что именно ты чувствуешь. Если ты близка с кем то хорошим и поддерживающим тебя, попроси поддержать. Не верь никому кто говорит что ты заслуживаешь смерти или что то такое. Ни одно доброе существо такого не заслуживает. И ты тем более. У тебя долгая жизнь впереди. И у тебя есть хобби. Все что мешает этот ком эмоций который заставил тебя поверить что ты не заслуживаешь счастья. Варя, хвали себя и поддерживай. Ищи информацию. Понимай что ты именно чувствуешь. Если можешь просить помощи у психологов или психотерапевтов. То обратись к ним. Говори себе что ты справишься. Смерть не выход.
мне тоже так казалось, что можно избавится. Проблема :) в том, что ты и со смертью от своей сущности не избавишься, потому что твоя сущность- душа. А она бессмертна. И , избавившись от тела, ты будешь только всю вечность мучиться- ещё хуже. Мне тоже плохо было, ничего не хотелось, я хотела уйти, мне повезло- я осталась, и поняла- какая классная жизнь, солнце, деревья, кто-то близкий ( мама, бабушка) и как СТРАШНО умереть вот так. Не пытайся, не стоит , будет только хуже- настолько, что ты после смерти уже ничего не сможешь исправить. И будешь вечно мучится, как сейчас, только ничего не сможешь уже сделать. Это правда ужасное чувство - ВЕЧНО мучится. Только представь. Маме тоже когда/ то умирать, это так горько, ты ее этим убьешь раньше времени. А сейчас ты можешь все делать, исправить, не пучиться- поверь мне, что я говорю, когда умираешь от безысходности- это такое чувство страха, ужаса, и ТЫ не умрешь, только тело, а все твоё сознание- душа останется, и уже ничего не вернуть! Живи и радуйся, наплюй на неудачи, ешь вкусности, подставляй лицо ветру, вдыхай ароматы, купи красивые туфли, обними маму, проснись с улыбкой на лице, люби себя!
У меня первый вопрос возник далеко не тот, что ты написала, а вопрос:"Почему ты не хочешь изменить себя?" Раз ты задумываешься над тем какая ты есть, и себе не нравишься ты настоящая, может попробовать изменить это? Сейчас столько возможностей! Ты пишешь, что плохая дочь и подруга, это можно изменить действиями и словами. Родители будут любить тебя всегда, и им не важно что ты им наговорила или сделала, все можно исправить добрым отношением или поступками, это действительно так! Подруга, если хорошая тоже простит, всегда можно помириться, а если не выйдет просто извинись искренне, если причинила ей боль и забудь, но старайся в будущем не повторять этих ошибок. Интересуйся психологией, сайтами для развития себя и возможно, ты поймешь как поменять отношение к ситуации и к себе, да и саму себя. Да, меняться сложно, тут вопрос лени, где то гордыни, страха, стыда, но что тебя ждет впереди! Столько в жизни возможностей! Займись чем-то интересным, пой, танцуй, наладь отношения с окружающими, полюби себя. Наверняка есть люди, которыми ты восхишяешься, возможно даже знаменитые люди, посмотри какой путь прошли они, вдохновись, не терзай себя!
Еще ты можешь помогать другим людям, даже в мелочах-подсказать дорогу, помочь донести пакеты, или даже стать волонтером, делая это от души, ты почувствуешь, как все больше принимаешь себя, через эту помощь.
Я прошла через похожее тоже, и мысли о том же плохом... и всклоки с родителями и предательство подруг и несчастная любовь мне реально казалось, что жизнь кончилась, рыдала днями, но оглядываясь назад, я вижу, что все это можно было изменить, мое отношение и себя. Меньше бы было страданий. А еще эти подростковые гормоны, многому виной они, путают сознание и воспринятие ситуации, старайся это побороть. У меня тоже так было.
Я не знаю всей твоей ситуации, пишу для тебя как вижу, надеюсь, что мои советы тебе помогут. И это не просто советы, я прошла серез них сама! Действуй, у тебя все получится!
![]() |