Здравствуйте, люди. Меня зовут Никита, мне 33 года. 10 лет назад я уже просил вас о помощи (https://pobedish.ru/main/help/mysli_ob_uhode_iz_jizni_poseshayut_menya_vse_chashe..htm), тогда ваши комментарии мне очень помогли. Спустя 4 года я вновь обратился к вам, но тогда сайт не пропустил мою просьбу. Сейчас вновь настаёт время, когда мне максимально хреново. Позвольте высказаться, пожалуйста.

Я хочу умереть, но не хочу умирать. Пожалуй, это лучшие слова, которые я смогу подобрать для описания своей ситуации. Если бы можно было нанять киллера для убийства самого себя, я давно бы это сделал и не пожалел бы никаких денег.
10 и 6 лет назад в своих просьбах я жаловался на отсутствие взаимности в отношениях с девушками, сильный упадок сил и нулевой уровень мотивации к жизни. Всё это до сих пор меня сопровождает. Кажется, что ничего не изменилось, но дьявол, как известно, кроется в деталях. За эти годы я стал ещё хуже. Я испортился как человек.

Я умею производить хорошее первое впечатление, этому меня научили ещё в школьном возрасте. Но за этим впечатлением прячется кусок дерьма, который ожидает к себе плохое отношение (при этом отношение ко мне у людей чаще всего хорошее) и почему-то совершенно не эмпатичен. Я совершенно искренне хочу делать жизнь людей лучше (ради чего и работаю, и живу), но не всем нужна эта помощь. Я - тщеславный человек, который пытается казаться, а не быть, хотя меня всю жизнь учили обратному.
Я работаю майором МЧС, преподаю в академии, защитил кандидатскую диссертацию и пишу докторскую. Вчера у меня был День Рождения и один из ребят, поздравивших меня, написал, что я один из лучших его преподавателей. Приятно безумно, но я всё равно уверен, что это он сказал из вежливости, а не искренне. И так постоянно.
За годы работы я деградировал в профессиональном плане. Если прямо сейчас меня уволят, я буду абсолютно невостребован на рынке труда и просяду на минимальную зарплату грузчиком в "Магните", что не добавит мне привлекательности как мужчине.
Да, с женщинами у меня по-прежнему проблемы. В откликах на мою просьбу о помощи десятилетней давности мне говорили, что я захочу быть кем угодно для своей любимой, лишь бы ей было хорошо. И я правда был таким в периоды влюблённости. Только вот девушки таких не любят. Им нужен не подстраивающийся под них мужчина, а уверенный и живущий от себя. За таким и за такого хочется идти, а за меня - нет. Последнее на сегодня расставание произошло у меня пару месяцев назад, от той истории я до сих пор не отошёл до конца. К тому же, каждый неудачный опыт травмирует меня ещё сильнее. Как итог, ни одна девушка не соглашается быть со мной, потому что понимает, что я не смогу быть надёжной опорой семьи, да и слушать моё нытьё не очень-то хочется. В итоге я так и остаюсь один.
Да, у меня есть увлечения. Я выступал на соревнованиях по настольному хоккею, играл на ударных, сейчас уже почти пять лет занимаюсь фехтованием. Казалось бы, хобби должны помочь мне уравновеситься, но не тут-то было! Везде ожидание успеха и его отсутствие. Зачастую - влюблённость в какую-то из девушек и отсутствие интереса ко мне с её стороны по уже перечисленным ранее причинам (или она уже занята, такое тоже бывает).
И вот с таким багажом я подошёл к отметке, известной как возраст Христа. Одиночество (при живых и здоровых родных!), расшатанная психика, безуспешные сеансы работы с психологом, отсутствие уверенности в своих силах и любви к себе, желание умереть - по-моему, отличный набор. Не хватает только финальной точки, и это самое плохое. Не люблю неопределённость, но сам её создаю. Парадокс!
Вчера один мой товарищ в своём поздравлении пожелал мне обрести внутренний покой. Наверное, это лучшее, что мне нужно, но как это сделать, я не знаю. Я ассоциирую своё состояние с тем, кто пытается бежать на сломанных ногах и дышать через простреленные лёгкие.

Прошу вас, форумчане, подскажите светлую мысль, что делать. Возможно, такая мысль не только сохранит меня на этом свете, но и сделает мир лучше.

Никита, возраст: 33 / 05.07.2026


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Написать отклик

Ваш отклик*
(Пожалуйста, соблюдайте правила орфографии)
Ваше Имя (Псевдоним)*
Сколько Вам лет?*
Ваш email
Анти-спам *

Отклики:

Привет, Никита. Мы женщины, такие же как и вы. Неуверенные, боимся и жалуемся. Не надо все брать на свой счет. Влюболенность должна быть взаимной. Один секрет. Мой бывший муж, вот я его любила, вот не разводилась бы. Ой сколько слез я пролила и здорвья испортила. Так вот он все бьется и бьется, чтоб его любили другие женщины, а он одно не поймет, вот у теперь у меня другой, я люблю его до дрожи, да не живем вместе пока что, много сложностей с его и моей стороны, но гланвый секрет мы поняли - надо уделять друг другу время среди кучи дел, и не просто уделять, а так как хочет она или он, а потом как оба! Но это все надо захотеть как воды в пустыне именно с ним или с ней. Общие фантазии и реализация их - влюбляет даже безнадегу, бегать з женщианми нельзя, пока не поймешь что она реально твоя, что ты в ее снах. Иначе много проходимок - пользовательниц, как и мужчин такой же масти. Отношения - всегда игра. Это не сложно, игра эмоций, надо попробовать почувствовать женщину, вот тогда и будут карты в руках, как играть. Но я говорю не для просто флирта, а для чувств и серьезных намерений. Просто так компромитировать душу чужую - грех. Все получится. И кстати мой любимый работает руками, что умеет и я готова на край света прилететь при первой возможности. А муж бывший бизнесменом становится, хорошо айтишником зарабатывал. Так вот к нему я не вернусь пусть у него будет миллиард денег. Борщь с любимым, с человеком своей масти, который за тебя порвет, а не кинет с дитем на съемной. Вот что мы женщины любим и внимание, а не статус. Ну умные так поступают, кто понял цену всему. Нужно искать женщину своей масти, а не избалованную женщину, которая не знает цену вещам.

Валентина, возраст: 38 / 06.07.2026

Мой совет, не вступать в сожительство с женщинами, сначала почувствуй каждый момент с ней, себя в этом почувствуй, именно себя, вот того, которого отвергаешь. мысли ее реакции ее, свои, нравится, не нравится. И что конкретно. Здесь анализ себя нужен конкретный. Потом поди заморочишь голову, кто вцепится - не отстанет за уши. Будешь гнать тапками, да не уйдет. Не вешай нос!

Валентина, возраст: 38 / 06.07.2026

. Тебя никто не увольняет. Если, что можно пойти во Фсин, всегда требуются . Там дослуживают после армии, полиции, МЧС. Форма и звание , всегда плюс к мужской привлекательности. Ты себя сильно не дооцениваешь.

Сергей, возраст: 35 / 06.07.2026

Хотела подсказать, что увлечения ваши это здорово, это ваше, это вы, но хорошо было бы создать общее увлечение с женщиной, которую вы выберете и которая выберет вас. То есть как бы надо вместе отдыхать и заряжаться. Сейчас мир повернут на увлечениях, и если ничем не увлекаешься, будто не такой или не такая. Но почему увлечением не может быть - просто создавать дни счастья, когда дела все ставятся на стоп и просто летите в счастье. Главное чтоб взаимно, что оба горели, но часто кто-то один горит больше изначально, а кто-то меньше, вот главное уловить момент и не давить сильно, дать распробовать. А если нет ответа, тогда не ваш человек.

Валентина, возраст: 38 / 06.07.2026

Просто дайте понять женщинам что с вами можно проводить дни счастливо. ОТ остального многие уже успели устать - разборки отношений, непонимание и так далее. Но и надо показать границы научиться, что вы можете и перестать быть благосклонны и желать именно с ней вот, счастлвых дней, так вот и видно становится кому что надо.

Валентина, возраст: 38 / 06.07.2026

Студенты склонны к анархии, преподаватели для них естественные враги. Не просто заслужить их авторитет. Написанная фраза, вы лучший преподаватель 100% заслуженная и дорогого стоит

Сергей, возраст: 35 / 06.07.2026

Никита, здравствуйте.
Может быть, все и не так критично, как нам иногда кажется. Все переживают травму отвержения, если нас не принимает кто то, кто нам важен. Это нормально. Не все девушки одинаковые. Любящий и понимающий партнер - это то, о чем большинство женщин мечтает. Почему вас тянет к эмоционально недоступным - вот это надо наверно с психологом разбирать .
Отрицать свои достижения не надо. Вы правда многого добились в жизни. И если студенты поздравляют и говорят что вы лучший - значит они правда так думают. Иначе бы не говорили .
Все время ожидать катастрофы не надо. Почему вы должны потерять работу и идти работать грузчиком? Возможно, это тревожность в вас говорит. Есть прекрасные практики борьбы с тревожностью , прямо курсы краткие у психологов. например, Программа ТРЕВОГИ на 10 дней с Артёмом Карпавичус.
Больше становится понятно, почему мы заходим в такие состояния и как это тормозить. Что поделать, мы все рождаемся с какими-то способами реагирования на стресс. Полностью изменить свою личность нельзя, но с негативными проявлениями, которые мешают жить , вполне можно бороться. Переучить себя реагировать по другому.
Не надо думать о смерти, все хорошо, и все наладится . Вам всего 33 года, а не 93 ) Хорошее обязательно будет происходить!

Ольга , возраст: 55 / 06.07.2026

Никита, здравствуй! Я прочла твое письмо с большим интересом и пониманием. Часто бывает так, что жизнь внутри отличается от той, что снаружи, и хочется казаться одним человеком и ты даже таким становишься, но эта дистанция между тем, как тебя видят и как ты видишь себя, ужасно мучительна. Ведь внутри мы часто себя ощущаем пустыми, так как множество дыр при всех попытках их залотать, остаются с нами не долгие годы и отнимают все силы. Кажется, что в тебе огромный потенциал, и он реализуется, но твое недовольство собой остается таким же, как было раньше, и ничто не может насытить и удовлетворить этого критика, он снова и снова ставит тебе двойки и унижает. Это так тяжело находимся под этим прессингом ревизора -критика, который как, может, и твои близкие когда - то, или подумай, кто это, все время оказывается недовольным и ровняет тебя с землей, ты ничто, ты никто, так он тебе шепчет, ты слабый, ты только кажешься таким - то или таким, но на самом деле ты ничего не стоишь? Может, я ошибаюсь, но я услышала его между твоих строк и очень разозлилась на него. Какое он (или она) имеет право так жестоко с тобой обходится, ломая тебе ноги, веру в себя и простреливая насквозь такой жестокостью? Какое право имеет этот критик, и почему ты его слушаешь? Только подумай, ведь он просто как внутренний враг желает тебя уничтожить и пока ты веришь во все его слова и играешь с ним заодно против себя самого, он становится больше и больше и его сила растет, а твоя уменьшается. В итоге он тебя доводит до мыслей о смерти и это будет его победа над тобой. Я хотела бы, чтобы ты его увидел, как увидела его, и заметил, что он использует одни и те же слова, унижает одинаково и ему уже очень много лет, его речь не меняется, чтобы ты ни делал, это как встроенный робот, желающий тебя уничтожить. Но ты сильнее любого «робота», и лютого внутреннего голоса, ты сильнее! Когда- то было иначе и ты был слабее родителей или учителей, и поверил в их слова о тебе, но сейчас ты сильнее, и можешь этому голосу противостоять. Давай так, это просто набор мыслей, заряженных твоей энергией, которые, как пули, стреляют в тебя же. Если им не давать энергии, пули перестанут стрелять. Да, звучит легко, на деле сложнее, бороться со своими негативными мыслями, голосами внутри и убеждениями, но это в наших руках. Шаг за шагом. Войну надо начать не с собой. А с этим убеждением и голосом, что ты - никто. И какой - то не такой . Войну с этим вирусом «сравнения» себя с другими или своим идеальным образом. Как? Заметил мысль, речь этого критика и сказал ему « пошел вон! Я больше тебя не слушаю и тебе энергию не даю! Ты в меня не веришь и ты хочешь меня разрушить, раньше я тебе верил, но больше я тебя не слушаю, я тебя опознал, я тебя увидел и больше не позволю со мной так поступать»! Представь, что ты видишь ребенка, которого унижает и бьет кто- то, ты спасатель, ты адвокат, ты защитник, и тебе надо защитить этого мальчика от атак. А потом самого мальчика поддержать такими словами: ты замечательный, ты любой - достойный. Ты любой - мне нравишься. Ты - любой, достоин любви, ты имеешь право быть любым. И даже если ты никакой и хуже всех - я тебя вижу. Ты для меня есть. Ты - есть!! И я тебя принимаю. Я тебя люблю. И теперь я буду с тобой и буду во всем поддерживать и вместе мы все сможем. Но еще, раз я с тобой, ты можешь больше не пытаться заполучить мое признание, просто знай, я с тобой и я на твоей стороне, я вижу, какой ты изнутри, а ты там уникальный и неповторимый! Но даже если ты будешь для других обычным, и продавцом в магните, и даже если не все получится у тебя, я все равно буду тебя любить и я останусь с тобой». Вот такие слова, как противоядие, я советую тебе выписать самому себе, тому мальчику, что страдает внутри тебя, от какого - то очень жестокого критика - ревизора! Да пошел он! Извините, за ругательства, но тут они очень уместны. По факту ты большой молодец, ты работаешь и занимаешься полезным делом, развиваешься в разных направлениях и учишь других, но даже если бы ты ничего этого не достигал, ты, в любом случае, заслуживаешь бережного и доброго отношения, а не вот этого: «и кто ты такой?» . Ты работаешь, помогая людям, но важно помочь и себе, спасти себя от этой жестокости. И не путем самоликвидации, этот критик будет счастлив заполучить всю твою энергию. А путем самолюбви. Любви к себе такой, подобной любви любящих и добрых родителей к своему ребенку. Защити его от атак врага, скажи ему, что он, не смотря ни на что, прекрасный и ты с ним. Всегда с ним. Ему станет легче от поддержки. Твоя поддержка для самого себя станет щитом от атак, и энергия станет восстанавливаться. Щит закроет тебя от негатива, и позитив начнет накапливаться. А с поддержкой мы и горы свернем. Весь потенциал раскрывается только с поддержкой и в любви. А в атмосфере нападения все сжимается и распадается. Я восхищена твоими достижениями по жизни, но, конечно, всегда можно лучше и больше, мы часто сравниваем себя с идеальным образом и от этого унижаем сами себя. Сравнение - это палка, которой мы себя бьем. Важно делать так: начать себя хвалить за каждую мелочь, я проснулся - я поработал - я молодец. Я смог сделать то и то, я молодец. Выкинуть красную ручку и взять зеленую. Поддержи себя . «Не смотря на то, что мне так тяжело, я продолжаю пытаться жить и быть полезным, я молодец. У меня все будет хорошо и я со всем справлюсь!». Ты справишься, обязательно, но в атмосфере любви и без палок. Важно найти таких людей вокруг себя, поэтому я тебе рекомендую продолжать пробовать найти правильного психолога и психологическую группу. Можешь посмотреть психологические группы, например, в формате гештальт-терапии, они очень хорошие и поддерживающие. Люди, что будут видеть тебя иначе, а не так, как ты себя, их добрые глаза, потихоньку начнут входить внутрь и вытеснять те строгие глаза, что тебя равняют с землей. И очень важны такие добрые и справедливые глаза психолога. Бывает сложно противостоять тому, с чем мы слиты, соединены. Например, КПТ - терапия как раз направлена на то, чтобы эти мысли выявлять и замечать со стороны, то, что мы видишь со стороны, осознаем, с этим уже можно работать. Я хочу сказать, что методов много, как и книг про любовь к себе. И я прекрасно понимаю, что бывает очень сложно выбраться из такого состояния, когда не хочется жить и нет энергии, ни на что, и все не радует, это как западня. Нужны силы, а силы сжимаются изнутри теми вот негативными мыслями и убеждениями. Но я точно знаю, что нужно пытаться вновь и вновь спасать себя и в один момент все изменится, обязательно, и жить поменяется. Также, помимо, внутренних процессов, отнимающих энергию, бывает так, что уже мозг истощен этой битвой с самим собой, и тогда нужны антидепрессанты, чтобы восполнить его ресурсы, тут уже нужен врач и часто одно это решение меняет жизнь к лучшему. А если совмещать и то и другое, так вообще, все пойдет еще быстрее. Любовь и принятие к себе, критику - вон, хвалить себя за каждый шаг и никогда не сравнивать ни с чем и ни с кем, найти тех, кто будет поддерживать и принимать, помогать менять внутренние программы и убеждения, возможно, помощь врача с нужными препаратами, и все начнет меняться. Ты очень интересный человек и все можно изменить, пока мы живы. Живи . Я верю в тебя и твою силу спасать и помогать, и помогать себе. Просто этого критика гони прочь! Больше ни грамма энергию ему ! Держись, Никита ! Скоро может наступить день, когда ты проснешься с улыбкой, и думая о себе и своей жизни, почувствуешь доброту и лояльность, выйдешь на воздух и тебе захочется радоваться жизни и благодать бога за то, что живой и можешь все это ощущать, как не ощущал раньше, покой и гармония будут внутри тебя, и там будет тепло и так уютно, а люди, женщины, они откликнуться на это новое состояние в тебе и просто притянуться к тебе) ведь любовь притягивает любовь! А отвержение себя создает это отвержение. Снаружи лишь то, что есть внутри, а внутри то, что мы можем менять и для того мы и родились, чтобы пройти эти квесты и преодолеть что- то, возвысив себя в любовь и гармонию. Удачи тебе на этом квесте . И я там тоже и многие вместе с тобой !

Ника , возраст: 41 / 06.07.2026

А ты снизь свои требования к девушкам, может и найдешь своего уровня

Анастасия, возраст: 36 / 07.07.2026

Привет, всяк человек есть ложь - как в Библии написано. И не все понимают и осознают что им делать в такой то ситуации. Поэтому искренне или нет... Бывает что проблем навалом и поэтому просто не до этого и не до других. В МЧС работа для здоровых. Я вот если бы мне зрение позволяло пошёл бы в метро работать машинистом. А так сколько людей работают на складах, заводах и прочем. Для магнитов и дикси нужна очень крепкая нервная система и там точно работники разочарованы в людях. Даже дальнобойщиком мне кажется проще работать. В общем мы живём в непредсказуемое время и завтра может быть все что угодно. Ну а с расшатанной нервной системой - это к травницам настойки пустырника, зверобой. С медикаментами сложнее - особенно когда работа требует быстроту реакции и т. д.
У меня тоже сложная ситуация, сейчас вот в монастыре на Валааме, устроился на работу за деньги на сезон. Пускай физически не просто, но сезон что бы перезагрузиться, отдохнуть морально, пообщаться с монахами - наверно хороший вариант. Ну лично для меня. А в конце сезона попрошусь на ферму трудником за бесплатно к козлятам, енотам и прочей живности. Ты не один кому плохо, нас много. Надеюсь все у тебя будет хорошо.

Евгений, возраст: 36 / 07.07.2026

Привет. Сомнения бывают у всех практически. Учить людей - хорошее дело, важное, трудное, не просто так сейчас сильно не хватает педагогов. Про синдром самозванца хорошо написано в рассказе "Скромная ересь": тебе должность дана свыше, чтобы ты мог расти, мог делать хорошее другим, от хорошего отказываться - часто не отдавать другим, а выбрасывать, зарывать таланты; хочешь отдавать другим - отдавай прибыль со своего счастья, так всем будет лучше. Там про многие современные комплексы как раз.
Результат от хобби - гримаса нашего времени с модой на саморазвития. А если задуматься: у взрослых ведущая деятельность - труд. Не учёба. А саморазвития эти модные требуют сил, внимания на таком уровне, словно ребёнок ходит на разные уроки в школе. Тренеры разные порой, как в школе, считают свои занятия главными, важнее работы, без учёта работы. А ведь именно работа создаёт главное. Мне разные курсы предлагали, так там сравнивают, оценивают - неприятное впечатление, атмосфера 1 класса. Говорят о вечной юности, а мир строят именно взрослые. Можно в качестве отдыха читать для удовольствия, слушать музыку, гулять на улице.
После смерти существование не прекратится. Так зачем находиться в мире самоубийства? Там плохо и выхода нет. Молиться стоит.

Мур, возраст: 26 / 09.07.2026

Здравствуйте, не обязательно быть «волком» и уверенным мужчиной, чтоб тебя любили… случаются и другие ситуации: когда девушки ждут УДО, когда девушки отдают в реабилитационные центры и лечат своих парней. Не обязательно быть успешным, крутым, что бы стать любимым.. я и сама борюсь с проблемой одиночества при наличии людей рядом, у меня есть парень(с ним тоже чувство одиночества), но при этом продолжаю верить и знать, что любовь до гроба бывает! Мой бывший молодой человек погиб год назад, я его продолжаю любить, он не был каким-то особенным, сильно умным, уверенным в себе. Он - такой каков есть.
У Вас хороший возраст, по тексту и истории видно, что мужчина весьма умный! Интерес к такому точно будет, но «нытье» правда может отталкивать неблизкого человека. Не смотрите сайты знакомств… зарядитесь позитивом и знакомьтесь на улице, в местах, где могут быть порядочные девушки! Одиноких порядочных женщин в вашем возрасте больше, чем мужчин. Выйти замуж за майора желающие точно будут) удачи в жизни!

Лада, возраст: 19 / 09.07.2026

Привет, Никита!
История твоя похожа на мою, я также зависим от чужого одобрения. Правильно ты пишешь, что все началось с "чрезмерного" страха быть наказанным с детства. Когда ты в детстве шел домой с тройкой, ты так сильно переживал и в пике снижал свое настроение и расстраивал этими мыслями свою биохимию мозга, тебе так становилось плохо, что тебе не хотелось в таком состоянии жить. Это и я также делал. У любого человека есть "слабое" место, которое если задеть, то он сильно расстроится, но обычные люди не способны так сильно переживать и расстраиваться чтобы доводить себя до состояния когда и жить невозможно. Чтобы "научиться" так сильно расстраивать свою биохимию мозга, нужно иметь тревожно-мнительный характер и долго практиковать и катастрофизировать и страдать из-за дисфункциональных и неправильных внутренних установок и мыслей. Концентрация гормонов стресса в организме меняется в завимимости от мыслей и самочувствия и иногда достигает таких высоких значений что организм сам себя отравляет, выделяет огромные дозы кортизола и других влияющих на настроение химических веществ. Состояние очень тяжело переносить физически, длиться оно может годами, это как пытка, потому и приходят мысли в голову прекратить страдания.
Но есть и другой выход, можно потихоньку менять образ мыслей, чтобы улучшить биохимию мозга, а вместе с ней и собственное самочувствие и тихую радость жизни. Процесс этот не быстрый но очень эффективный. Раз уж год за годом мы научились расстраивать свою биохимию мозга, так теперь нужно научиться ее наоборот настраивать.
Никита, вот что тебе больше хочется, "нанять себе киллера" или обрести душевный покой? Наверное ты бы выбрал душевный покой, а что если заполучить его реально, хоть и не бытро? Так нужно этого захотеть и делать в эту сторону для начала хоть небольшие шаги. Светлые мысли - пожалуйста. Вечером в спокойной обстановке, наедине с самим собой, представь временно, что в твоей жизни все идет как нужно и правильно, что никогда и никаких страданий и бед с тобой не приключалось, можно сказать мысленно Богу спасибо, благодарю тебя, не смотря ни на что с моей душой все хорошо! Завтра состояние вернется, а сейчас - нет никаких проблем. Раз уж дожил до 33 лет, значит состояние терпеть можно, а изменить к лучшему нужно, ведь это же интересно и что может быть важнее этого!

Геннадий, возраст: 48 / 31.07.2026

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40547
Вчера 0

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 40547
Вчера 0
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс