Я устала, не вижу смысла жить дальше.
В школе практически ни с кем не общаюсь, да и друзей нету. Мне мешает жить моя замкнутость. Я боюсь общества,боюсь осуждающих взглядов в мою сторону. Ничего не могу с этим поделать....
Стала хуже учиться, хотя стараюсь учить, делаю все домашние задания. Каждый раз когда я получаю плохую оценку, ловлю панические атаки, меня начинает всю трясти. Пропадает мотивация учиться. Начинается апатия, ни к чему нету интереса. Учусь последний год, егэ все дела, очень боюсь, что не сдам. Родители ругают за тройки, говорят я не достаточно стараюсь.

Анастасия , возраст: 17 / 07.10.2022


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет Настя, школа-это очень ограниченное общество, и то что у тебя сейчас нет друзей-это не навсегда...
Можно записаться на какие нибудь секции-курсы и там найти друзей-единомышленников...
Насчет замкнутости... Я и сам в школе был очень замкнутым,т.к. никто не хотел со мной общаться+ надо мной часто издевались...
Спустя некоторое время, я даже начал ценить одиночество-т.к. больше времени на хобби(чтение+музыка)...
По поводу учебы...Учись для себя,не ради оценок...Все темы и способы решения заданий можно посмотреть в интернете, главное не думать о плохом, не торопиться и поставить себе цель...
Если будешь стараться, то 100% сдашь егэ...
Если ты боишься общества, возможно у тебя социофобия, ты можешь обратиться к психологу онлайн...
Милая Настя, всë у тебя получится!
Главное не сдавайся! И не ленись!
И друзья найдутся,и ЕГЭ сдашь, и любимого человека встретишь,у тебя всë ещё в переди... А суицид не выход!
Я был бы не против с тобой дружить, мне кажется ты очень добрая девушка)
Я желаю тебе счастья и крепкого здоровья,обнимаю

Кун, возраст: 19 / 08.10.2022

Здравствуй, Анастасия. Проблемы с общением и учебой все таки довольно разные. Не все люди общительны, кто-то активен и постоянно на виду, кто-то наоборот. Это, скорее, не проблема, а особенность твоего характера. Не нужно из за этого страдать, лучше прислушаться к себе. Кроме того, важно с кем и где общаешься. В школу идут не по интересам и уровню интеллекта. Даже очень общительные ребята часто оказываются в стороне в таком разном коллективе. Пройдет время, вокруг тебя появятся новые люди. Вполне возможно, что кто-то окажется близок. Этого стоит дождаться, поверь. Сейчас старайся не допускать конфликтов с одноклассниками. В последние месяцы это пригодится. Ну а проблемы в учебе тоже объяснимы. Программа старших классов сложная, да и требования меняются. То, за что хорошую оценку ставили еще недавно, сейчас оценивается иначе. Единственно правильное решение - продолжать стараться. Молодец, что так и поступаешь. Если что-то неясно - спрашивай учителей. Ищи материалы не только в школьных учебниках. Покупай или бери в библиотеке дополнительную литературу. Без этого уже не обойтись. Для подготовки к экзаменам купи не только варианты заданий, но и справочники по их выполнению. Тогда узнаешь основные темы, а не только варианты. Обрати внимание на критерии оценивания заданий. Они могут отличаться от того, как спрашивали раньше. Времени еще очень много. Если правильно спланировать подготовку, устраняя пробелы в пройденных темах и спокойно осваивая новые, обязательно все успеешь. Много лет замечаю насколько неожиданные результаты случаются на этих экзаменах. Родителей постарайся понять. Они могут и поругать, хотя не желают нам зла. Это даже не зависит от возраста. Еще небольшой совет. Даже при полном отсутствии свободного времени, найди для себя хотя бы несколько минут каждый день. Делай то, что считаешь нужным, что точно тебя порадует. Погуляй по дороге с учебы, зайди куда то. Дома чем-то порадуй себя. Это подарит так необходимые эмоции и силы. Поможет справиться даже с очень серьезными испытаниями. Желаю тебе успехов!

Сова, возраст: 28 / 11.10.2022

Здравствуйте. Настя, и я была такая же. В школе всё время молчала, с трудом отвечала у доски, вечно краснела, смущалась, подруга одна единая, успехи по учебе были средние, ну и ничего. В 18 лет уже устроилась работать курьером, при том, что эта вакансия ну совсем не моя, так как с трудом ориентировалась в большом городе-миллионнике, ездить одна в общественном транспорте начала только лет в 16 наверно и дрожала как осиновый лист, всего боялась. Но, что удивительно, именно эта должность превратила меня в уже более самостоятельную девушку, не прошло и пары месяцев, как изучила город, смогла находить любые фирмы, офисы, выбираться из любой точки, у меня всё отлично получалось. Появилось много общения, причем не со сверстниками, а со взрослыми людьми, это оказалось и не сложно совсем. Я расцвела, как-то повзрослела, меня пригласили работать на хорошую должность, в отдел. Параллельно закончила университет, прошла разные курсы, взяла ипотеку, купила двушку, ремонт организовала, в целом, могу сказать, что конечно всё давалось тяжелее, чем общительным людям, но добилась не меньше их. И у вас так будет. Не хуже, а может лучше. Замкнутость не говорит о неуспешности или отсутствии перспектив. Выше голову! Успехов!

Ирина, возраст: 34 / 13.10.2022

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39769
Вчера 4

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39769
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание