Тут видишь ли как- вся наша жизнь - это борьба с пороками. С переменным успехом. Главное - в отчаяние не впадать. И продолжать бороться по мере возможностей. Не отчаиваться, что не получилось, пытаться снова и снова. Получилось продержаться час, день, неделю - благодари Бога. Дурная привычка, если не подпитывается постоянным повторением, постепенно ослабевает и теряет над тобой власть.
Алкоголь - сильный депрессант. В нем может и плохого нет ничего, но кто то может выпить рюмку раз в несколько месяцев на празднике и потом без этого спокойно жить, а кто то не может. И главное облегчения то он не приносит никакого. Можно себе говорить - ну вот выпью я сейчас, но через 2 часа мне будет хуже, чем было - настроение тоскливое, тяжесть, печаль. А надо ли начинать? Может обойдусь чаем ? Прямо ярко представить себя в этом подавленном состоянии.

В шабашках нет ничего плохого. Сам так иногда подрабатываю на выходных. Ну, зато знаю, если лишусь основной работы, всегда на таких шабашках смогу какое то время пересидеть, заодно будет время подумать ,куда двигаться дальше. Что, касается алкоголизма.Два - три раза в неделю, это первая стадия, она же психическая зависимость, если не можешь бросить с помощью морально-волевых усилий, попробуй программу 12 шагов, для этого начни посещать собрания анонимных алкоголиков в твоём городе. В этом скорее и есть корень проблемы. Организм тратит много сил на переработку алкоголя, отсюда астения, она же слабость, тревожность, поэтому не вывозишь работу в коллективах,. с обычным графиком. То, есть ты пьёшь не потому, что не вывозишь работу и коллектив. С точностью наоборот. Ты не вывозишь работу и коллектив, потому, что пьёшь.

Как говорится, на первой стадии, алкоголизм, ещё не беспокоит. Потому, что человек более менее встроен в общество,работает пусть даже на шабашках, под забором не валяется. На третьей уже не беспокоит, там беспокоить уже нечего от личности ничего не остаётся. Беспокоить начинает на второй запойной,судя по описанию у тебя ещё первая. То, что тебя, это беспокоит уже сейчас, говорит о хорошем реабилитационном потенциале. Всего существуют три вида течения алкоголизма. Замедленное. Первая стадия длится всю жизнь не переходит во вторую, это как правило, физически крепкие мужчины с хорошим природным здоровьем, но даже такое употребление отнимает 10,15,20 лет жизни. Всё потом удивляются. Не старый ещё мужик, активный 50 лет. Инфаркт, инсульт, цирроз печени сгорел за полгода. Классическое. Первая, вторая, третья стадия, если человек до неё доживает. Если доживает, то это бомж, если от него отказались родственники, если не отказались, это глубокий инвалид, физический, умственный, бытовой, который полностью от них зависит. Ускоренное течение. За год, за два до третьей стадии. Это психические заболевания, травмы головы, послевоенный синдром

Здравствуй, Странник! Исходя из описанных тобой проблем, можно сказать, что в них нет чего-то сверх удивительного, а также того, что невозможно решить. Аналогичный ряд проблем ныне можно увидеть у многих молодых людей. На мой взгляд всё тут закономерно. Просто до 1991 года в те семь десятилетий советского периода нашей истории, когда абсолютно все сферы жизни были только в руках государства, молодые люди с одной стороны не имели излишка свободы и жизнь каждого была у окружающих на виду, а с другой - это давало хорошую опору, ведь всем тогда старались помочь с устройством на постоянную работу, следили за трезвостью молодёжи, давали бесплатные квартиры от работы, всё это в целом складывало у молодёжи более комфортные ощущение, ведь чувствовалась некая забота, опора, поддержка. И в таких условиях, когда о тебе заботятся, помогают с постоянной работой, дают бесплатно квартиру, естественно проще было заводить семьи, детей.
С 1991 же года у нас изменился формат страны, многое стало частным и не стало уже той единой системы присмотра за молодёжью - отсюда каждый стал жить как хочет, сам по себе и ушла та забота и поддержка окружающих. Вроде появилось куда больше свободы ныне у молодёжи, но при этом минус в том, что каждый сам по себе, живёт как придётся и люди отдалились, не принято лезть ныне в чужую частную жизнь, что часто приводит к таким ситуациям как у тебя, где человек остаётся 1 на 1 со своими проблемами и не зная как их решать, может даже доходить до суицидальных мыслей.

Мне кажется, что одна из главных проблем, какая влияет на иные - отсутствие у тебя именно постоянной работы с нормальным уровнем дохода. И именно нынешние твои случайные подработки как раз основная причина того образа жизни, из какого ты хотел бы выбраться как из болота. У меня есть знакомые строители, ремонтники и у них тоже случайные заработки, сегодня есть работа, а потом неделя и более может быть простой. И естественно, получив деньги за тот заказ, они считают нормой отметить, выпить. А поскольку далее дни свободные, это расслабление алкоголем может продолжаться не один день, сбивается режим дня, что люди встают не утром, а в обед или спят весь день, а ночью наоборот активны. Уже только такой постоянный сбитый режим дня может давать постоянную усталость. Всё же ведь давно изучено уже и не случайно люди спят именно ночью, в тёмное время суток. Гормон мелатонин вырабатывается только в темноте. При дневном свете, он не образуется и сон в светлое время суток ведет к нехватке мелатонина, давая постоянную усталость. Также, замена ночного сна на дневной разрушает естественные биологические часы организма, повышает риск развития многих хронических заболеваний, какие могут проявляться уже годам к 35-40, приводя к ускоренному, более раннему началу старения организма. Поэтому, хлебнув такого образа жизни, знакомые ремонтники всячески старались своим детям дать некое профессиональное образование, чтобы им проще было найти постоянную работу где-то в офисе или организации с чётким и стабильным графиком, например с 9 до 18, что намного удобнее и полезнее для самочувствия и здоровья. Да вообще любая работа с чётким графиком полезнее, где примерно в одно и то де время ты в конце дня засыпаешь, спишь ночью очень важные 7-8 часов, в одно врем встаёшь, завтракаешь, на работе обедаешь, потом ужинаешь, отдыхаешь и всё в привычное время. При таком стабильном графике и образе жизни организм привыкает ко всем перечисленным моментам в определённое время и гораздо качественнее сон, лучше высыпаешься, сил больше и куда меньше оснований для депрессии и тем более усталости от жизни. Да, жить по режиму может показаться скучным, но тут каждый сам выбирает - либо быть в хорошем, ресурсном состоянии, иметь здоровье, силы и бодрость, либо беспорядочный режим дня и низкое качество жизни с описанными тобой ощущениями.

И когда решится вопрос с некой постоянной работой и появится стабильный доход, меньше времени и поводов будет грустить и проводить время в компании алкоголя. Т.е. алкоголь тут - это уже следствие слишком свободного образа жизни. А работать стоит над устранением самой причины - т.е. большей занятости разными делами и работой. Возможно влияет тут и окружение, коллеги, какие привыкли к алкоголю и в их компании это норма жизни. Иногда окружение может очень влиять, тянуть человека лишь вниз, а не вверх, к всяческому развитию и лучшей жизни. Иногда лучше вообще побыть одному, чем иметь друзей, тянущих вниз к деградации. Тут как с яблоками - стоит в корзину хороших яблок положить хоть 1 с небольшой гнильцой, как вскоре вся корзина яблок будет с гнилью. Поэтому, очень важно фильтровать окружение и стараться дружить и окружать себя хорошими, достойными людьми, а не случайными и негативно лишь влияющими.

То есть алкогольную зависимость вполне можно преодолеть. Либо самому, усилием воли, либо обратиться в государственный районный наркологический кабинет, а может и лечь по направлению из кабинета в стационар наркодиспансера (по полису это бесплатно и максимально эффективно) и там опытные профессионалы помогут качественно побороть зависимость. Частные клиники и спецы тоже есть, но их цель иная - не быстрее вылечить, а чтобы наоборот чаще у человека потом зависимость обострялась и снова приходил к ним на платный приём. Алкоголь имеет свойство раздражать слизистую оболочку желудка и это же свойство у лимона. Когда тянет выпить алкоголь, сделай хороший, именно крепкий, сладкий чай с лимоном и выпей, многим это помогает, после алкоголь уже не особо хочется. Ну и не держи дома запасы алкоголя, чтобы от скуки не решить их потратить.

В целом, мне кажется, что тебе просто не хватает точки опоры - хотя бы 1 близкого человека рядом, с кем всегда можно всем поделится, обсудить имеющиеся ситуации, переживания, получить некую поддержку. Когда есть такой человек в виде близкого друга, подруги или девушки, то нет ощущения одиночества и что ты лишь 1 на 1 со своими проблемами. Люди, у которых есть хоть 1 хороший друг/подруга, делятся всем с ними и поэтому таких людей крайне редко увидишь на приёмах у психотерапевта или психолога, т.к. всё проговорить они могут с друзьями или иными близкими. Просто со стороны многие проблемные ситуации виднее и когда сам порой в ступоре и не знаешь как быть, иной человек, видя всю ситуацию со стороны, может увидеть и подсказать более эффективные варианты решения. Поэтому, присматривайся вокруг, ищи хорошего друга или подругу из тех, кто мог бы тянуть в чём-то вверх, не давая раскисать и скатываться вниз.

Относительно невозможности работать в коллективах, поскольку часто накрывает тревогой и мнительностью - рассматривай варианты таких работ, где контакт с коллективом минимален и ты больше времени работаешь один или с минимумом коллег рядом. Например, работа в пункте выдачи заказов тех же маркетплейсов, где ты один или работа водителем, курьером, да тем же грузчиком на переездах или перевозке лежачих больных. Возможно рассмотреть варианты смены профессии, государственный центр занятости позволяет в любом возрасте бесплатно пройти ускоренное обучение для получения навыков новой профессии, по какой они же и помогут далее трудоустроиться.

Относительно того, что очень ленивый, можешь иногда спать до обеда - тут опять же выбор за тобой. Тебе уже 30 и пора ощущать себя боле взрослым и ответственным мужчиной, а не неким студентом, какой может спать до обеда и работать иногда, ведь всё равно дома родители накормят и обеспечат. Родители всё же не вечны и надо уметь себя самому стабильно обеспечивать. Так что тут либо продолжать жить в таком ненормированном режиме и практически всегда чувствовать себя усталым и измотанным, либо взять себя в руки и постепенно приучать себя жить по режиму, обретя более лучшее качество и ощущения от жизни.

По поводу отношений. Тут важно понимать, что все люди разные и вкусы у всех тоже разные. И наиболее рационально скорее просто искать спутницу жизни с теми же вкусами и интересами, что и у тебя. Ведь когда много общего, то и больше общих тем, точек для соприкосновения. Интернет со множеством тематических пабликов и сайтов знакомств в помощь, ищи и найдёшь близкого по духу человека. Кто ищет - тот всегда найдёт, а кто постоянно не ищет - тот и реже находит или вообще не находит максимально близкого человека. Относительно же физиологических потребностей, вполне естественно, что организм мужчины в расцвете сил может иметь потребность в их удовлетворении, это физиология и тут не стоит себя винить, что думаешь об этом. Это как если бы ты себя винил и стыдился возникающего в организме чувства голода и того, что ты позволил себе что-то из еды скушать. И раз ныне нет спутницы жизни, то вполне естественно, что эта сфера не реализована и ты чаще думаешь об этом, смотря видео про отношения других людей. Современная наука рассматривает это как норму нашей жизни, связанную с тем, что с каждым годом в мире всё больше одиноких людей, не имеющих отношений.

По поводу игромании. Возможно игра помогает тебе отвлечься от всех дел и забот, уйдя от реальности в виртуальный мир. Да, это может помогать снижать уровень стресса. Но, если жёстко самому не ограничивать себя определённым числом допустимым минут или часов на игру в день, это может сильно отвлекать от реальной жизни, давая депрессию, ведь реальная жизнь обычно не такая яркая, чем та, что в игре. И вот это сравнение ощущений от игры и возвращения к реальной жизни и даёт депрессию. Поэтому, игры лишь усугубляют депрессию и их стоит ограничивать определённым временем в день. Ну а когда будет спутница жизни, то куда проще будет ограничивать игры, ведь большую часть времени будешь уделять ей, минимизируя время в играх.

По поводу сожалений о том, что каждый год всё больше деградируешь интеллектуально и духовно - тут ведь всё зависит лишь от тебя самого. Жизнь состоит из дней и чем каждый свой день будешь наполнять, такое и ощущение от жизни будет. В мире столько всего интересного, можно столько всего полезного каждый день узнавать и изучать, что процессу повышения уровня развития человека просто нет предела и это можно делать в любом возрасте. В сетях много пабликов интересных и познавательных, мудрых и философских, по психологии и прочих - начни с их просмотра и уже не будет того ощущения деградации.

Странник, здравствуйте. Проблемы найти вторую половину сейчас у многих. Брат у меня один тоже давно один. Двоюродный. Другого жена бросила, почему - никто из родственников не знает. Умница, докторскую защитил, не тиран, карьеру сделал, не пьет - бросила. Мы все в шоке были - чего еще не хватало... Такие времена видно пошли. Хаос в головах людей. Возможно просто стоить жить потихонечку, а там что Господь даст. Походите в Православную церковь. Там много хороших женщин, достойных, с правильным отношением к семье в голове.

Привет, а у меня к тебе уважение, что ты осознаёшь и признаёшь свои недрстатки и проблемы. Мне кажется, это уже полдела. Не знаю, что чувствую по письму, что ты хороший человек. Хочется тебя поддержать.
Есть программа Анонимные Алкоголики, там можно решить проблему с алкоголем. Есть онлайн собрания, живые группы есть уже почти в каждом городе России, мне кажется. Знаю, что там с теплом встречают новичком.
Есть группы Анонимных Сексоголиков, там можно решать проблему с похотью.
Это 12ти шаговые духовные программы, направленные на борьбу с зависимостью.
И мне кажется, что тебе как-раз не хватает Второго Шага, то есть обращения за помощью. Хотя, нет, ты его уже начал, когда написал сюда.
Очень желаю тебе создать в своей жизни то, что ты хочешь, и избавиться от того, что тебе мешает.
Всего тебе доброго. Обнимаю.

Странник, здравствуйте. По поводу того, что тянет выпить. В любых зависимостях важна первая пришедшая мысль. Захотелось поиграть на компьютере, сразу вытягиваешь шнур из розетки и иди например гулять на улицу. Захотелось выпить и .... ни грамма. На семейных торжествах, или при необходимости, кто прошел через борьбу, сразу не ставят рядом рюмку или уходят из за стола. Не видишь соблазна (даже магазинных витрин) то и не мучаешься. Легче не подходить близко. Есть в интернете группы зависимых. Участие в группах даст возможность высказаться и "выпустить пар". Выпускают пар все без исключения. Если есть лень, то причиной того может быть голод. Хороший большой отварной кусок мяса прибавит энергии. Силы нужны. Только кушать надо регулярно и самочувствие станет легче. То же и с коллегами. Если ты сытый, выспавшийся, то и другие не раздражают. За всё, что бы у Вас не получилось, даже за самую малость хвалю. Правда хвалю.Главное постоянство. Я в Вас верю. Обнимаю.

Здравствуйте Странник! Насчет просмотров фильмов хотела вам сказать, мой друг сильно страдал таким же недугом, с Божией помощью справился. Я его спросила, как он бросил, он сказал, что просто подумал, что это ему больше не надо в жизни. Это большая победа, я считаю. Значит и у вас не всё потеряно, главное захотеть. Так же и с алкоголем. Мой отец тоже стал молиться Богу, и теперь не пьет, хотя пол жизни я его помню именно нетрезвым, очень сильные запои были, сейчас здоровьем занялся, подкачивается даже) об избавлении от этой зависимости молятся Божией Матери перед ее иконой Неупиваемая Чаша.почитайте в интернете о ней, многие и очень многие излечиваются, обращаясь к ней. Про спать до обеда- очень вас понимаю, сама этим грешу, но знаю, если замотивировать себя, то очень приятно просыпаться с рассветом и сделать, например, зарядку) Я желаю вам удачи, пусть у вас все получится!

Привет. Всё-таки постоянная работа нужна, особенно при депрессивном состоянии, она держит. Не бойся, если должность непопулярная, там как раз тебя сильнее ждут и тебе больше рады, чем там, где конкурс на место. Тебя будут ждать, будешь пользу приносить. Есть должности, где один сидишь, а ещё рекомендую коллективы с высоким средним возрастом, там все спокойнее, не соревнуются с тобой, а хотят вырастить смену.
Об избавлении от зависимости молись Божьей Матери перед иконой "Неупиваемая чаша" и мученику Вонифатию. Ещё надо разочароваться в привычке, понять, что в ней ничего приятного нет на самом деле, чтобы самому стало противно. Не запретный плод, а нечто ненужное и странное. Опьянение это отравление по сути. Знаешь, от отказа от так называемого умеренного употребления ты совсем ничего не теряешь. Бодрость, свободное время, хорошее самочувствие - всё это будет у тебя, если быть трезвым.
То, что сейчас - это лишь эпизод, лишь вариант. Всё может быть по-другому, совсем по-другому. Нет никакого приговора. Не стоит его выносить. В самоубийстве не найдёшь ничего хорошего, а вот если отказаться от греха и доверять Богу, всё будет по-другому.