Я уже не знаю к кому обратится за помощью. Может посторонний взгляд поможет как то изменить ситуацию. Уже года 4-5, я каждый день возвращаюсь к мыслям о суициде... И каждый раз опровергаю их, ругаю себя за слабость и бессилие, но все ходит по кругу. Я очень устала от всего, что меня окружает, любимые занятия не доставляют удовольствий,нет желания видеть кого либо, хочется просто уснуть и не просыпаться... Я не понимаю почему так происходит, с родителями отношения нормальные, хотя порой мы с отцом ругаемся сильно... Я очень люблю его и оскорбление-тупицей, тормозом, переношу очень болезненно... Хотя учусь неплохо, все легко дается, кроме алгебры, развиваю себя в плане искусств(рисую,пишу стихи, играю на гитаре),занимаюсь спортом. Было 2 сильных срыва, когда я была на грани... пыталась покончить с собой. Желание жить угасает с каждым днем. Пыталась смотреть на мир позитивно, убеждала, что это пройдет, но тоска к вечеру совсем загоняла в угол. Чувствую себя очень одинокой,несмотря на постоянное окружение людей(знакомых, друзей, одноклассников) держусь из упрямства и любви к родным...Ночью иногда бывает паника, почему, не знаю... В такие моменты хочется больше всего закончить мучения... Ненавижу свое существование, мне оно кажется напрасным... Пыталась смотреть бесстрастно на себя, анализировать,и постоянно приходила к выводу как это глупо, что суицид не выход, и мое отношение к себе падало еще ниже , но ничего не могла поделать, желание жить не появлялось. Уже не страшно, просто равнодушие.
Помогите советом, я не знаю как быть дальше...
Помогите советом, я не знаю как быть дальше...
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Ирина, здравствуй."Нежелание жить" никогда не возникает без причины. И очень важно найти причину. Человеку становится легче от понимания, что есть "что-то", что провоцирует такое состояние (а не он какой-то не такой) и значит можно с ним разобраться и повторений не будет.Ты пишешь, что это началось 4-5 лет назад, надо возвращаться в прошлое и искать ниточку за которую можно размотать весь клубок.Самому человеку это сделать сложно. Я бы посоветовала тебе обратиться к хорошему психологу.Я очень уважаю тебя за то что ты "держишься из упрямства и любви к близким людям" - не сдавайся.О напрасности своего существования рассуждать рано в силу прожитых лет. Весь опыт, который мы получаем в жизни бесценен - и твоя борьба за себя, и твои рисунки, стихи...все что ты сейчас делаешь обязательно пригодится. И еще я знаю многих успешных психологов, которые в свои 15-16 лет проживали то же самое, что и ты сейчас. Победили свой недуг и теперь делятся своим прожитым опытом с другими. Помоги себе, не сдавайся.
Самый хороший психолог тот,что и в самом деле пережил то же самое,что и сам пациент.Найти бы тебе такого!Здорово было бы!Но я уверена,что ты справишься.Если сюда нпаисала,то,значит,ты уже на полпути к победе.По крайней мере ты выплеснула то,о чём тебе хотелось бы поговорить с кем-нибудь по душам.Правильно,не сдавайся!Я мысленно рядом с тобой и всегда буду надеяться,что ты когда-нибудь ты уже начнёшь писать о себе,но уже более счастливым человеком.
Ирина, здравствуйте!
Все меняется в жизни и в ней нет постоянства! Запомните это.Посмотрите на песок,ветер разносит его по берегу моря.Сегодня Вам плохо, через какое-то время состояние изменится и непременно выглянет солнышко в вашей душе! Ищите исцеление в себе,жизнь прекрасна, посмотрите на простые вещи широко открытыми глазами.в 16 лет идет перестройка гормональная, на фоне этого могут быть депрессии. Все подростки проходят через этот период. Обзаведитесь интересными друзьями, поменьше находитесь в одиночестве и мысли дурные покинут Вас.
Все меняется в жизни и в ней нет постоянства! Запомните это.Посмотрите на песок,ветер разносит его по берегу моря.Сегодня Вам плохо, через какое-то время состояние изменится и непременно выглянет солнышко в вашей душе! Ищите исцеление в себе,жизнь прекрасна, посмотрите на простые вещи широко открытыми глазами.в 16 лет идет перестройка гормональная, на фоне этого могут быть депрессии. Все подростки проходят через этот период. Обзаведитесь интересными друзьями, поменьше находитесь в одиночестве и мысли дурные покинут Вас.
Иринушка, поговори откровенно с отцом, скажи ему то, что нам написала, пусть задумается. Возможно, говоря иногда грубые слова(наверно на работе он так привык), он не понимает, что ранит тебя. Он не прав конечно. Никто не имеет права тебя обижать, Поговори с ним, спроси: "пап, а тебе приятно будет, если тебя самого так назовут? Мне вот лично не нравится такое обращение как грузчику , и я не хочу от тебя таких неприятных слов, и не заслужила этого! Ведь я младше тебя, от тебя ещё завишу и не могу дать отпор, потому что вы мои родители, от которых мне нужна забота,похвалы и поддержка! но ни в коем случае не оскорбления. Потому что зла то полно в этом мире, а дома должно быть тепло и понимание" что нибудь в этом роде, прочитай ему лекцию
Здравствуй, Ирина!
Обратись к Богу - Он поможет!
Трудности в жизни всё равно будут - они есть у всех и даже богатые люди от чего то страдают, но с Богом гораздо проще всё преодолеть(на себе
проверено) и победить!
И люди не живут на земле напрасно - если ты здесь живёшь, значит нужна!
Счастья тебе и Ангела Хранителя!
Обратись к Богу - Он поможет!
Трудности в жизни всё равно будут - они есть у всех и даже богатые люди от чего то страдают, но с Богом гораздо проще всё преодолеть(на себе
проверено) и победить!
И люди не живут на земле напрасно - если ты здесь живёшь, значит нужна!
Счастья тебе и Ангела Хранителя!
Ирина,
Может быть, ты когда- то допустила обиду на кого-нибудь, и хотела умереть, и вот
тогда ты допустила этот дух, который и шепчет тебе, что нужно уйти. Повспоминай,
если ты пишешь стихи, посмотри на записи, когда начались у тебя депрессивные
строки. А может быть, было какое-нибудь вовлечение в оккультизм – гадание,
вызывание духов умерших, гороскопы, походы экстрасенсам и т.п. Если что-либо было
из вышесказанного, помолись, попроси прощения у Бога за эти грехи, а также за
желание уйти без Божьей на то воли. Может быть, нужно будет взять пост, и не раз. А
лучше всего сходи в церковь, так как тебе нужна посторонняя молитвенная помощь.
Подойди к священнику, объясни твое состояние, не стесняйся, они и не такое слышали.
Господь своих служителей на то и поставил нам, чтобы они нам разъясняли Божье слово
и наставляли. Попроси церковь, чтобы помолились за тебя.
Дай Бог тебе мудрости и силы все преодолевши, устоять.
Может быть, ты когда- то допустила обиду на кого-нибудь, и хотела умереть, и вот
тогда ты допустила этот дух, который и шепчет тебе, что нужно уйти. Повспоминай,
если ты пишешь стихи, посмотри на записи, когда начались у тебя депрессивные
строки. А может быть, было какое-нибудь вовлечение в оккультизм – гадание,
вызывание духов умерших, гороскопы, походы экстрасенсам и т.п. Если что-либо было
из вышесказанного, помолись, попроси прощения у Бога за эти грехи, а также за
желание уйти без Божьей на то воли. Может быть, нужно будет взять пост, и не раз. А
лучше всего сходи в церковь, так как тебе нужна посторонняя молитвенная помощь.
Подойди к священнику, объясни твое состояние, не стесняйся, они и не такое слышали.
Господь своих служителей на то и поставил нам, чтобы они нам разъясняли Божье слово
и наставляли. Попроси церковь, чтобы помолились за тебя.
Дай Бог тебе мудрости и силы все преодолевши, устоять.
Ирина, здравствуйте!
Вы - большая молодец, что не опускаете руки и находите силы поддерживать себя! 4-5 лет - это очень долгий срок! Было бы хорошо, если Вы обратитесь за помощью к специалисту, который поможет, как написала Ирма, разобраться в причинах такого затяжного состояния. Говорили ли Вы с мамой о том, как Вы себя чувствуете? Взрослому легче сориентироваться в том, что нужно делать и куда бежать. Если родители не хотят по какой-то причине поддержать Вас в намерении получить профессиональную помощь(знаете, некоторые очень подозрительно относятся к психологической помощи и считают что, человек должен со всеми трудностями справляться сам), то воспользуйтесь информацией на этом ресурсе (суицидологические службы).
Вы знаете, причины, которые могут держать в плену уныния могут быть разными. Самому бывает очень трудно в этом разобраться, и что плохо, так это то, что силы со временем истощаются и человек начинает чувствовать бессилие, которое подрывает веру в то, что это положение вещей можно изменить. Ирина, с Вашей тоской можно бороться! Просто нужно понять, с чем именно имеешь дело, а для этого нужна помощь психотерапевта или психолога.
Вы - большая молодец, что не опускаете руки и находите силы поддерживать себя! 4-5 лет - это очень долгий срок! Было бы хорошо, если Вы обратитесь за помощью к специалисту, который поможет, как написала Ирма, разобраться в причинах такого затяжного состояния. Говорили ли Вы с мамой о том, как Вы себя чувствуете? Взрослому легче сориентироваться в том, что нужно делать и куда бежать. Если родители не хотят по какой-то причине поддержать Вас в намерении получить профессиональную помощь(знаете, некоторые очень подозрительно относятся к психологической помощи и считают что, человек должен со всеми трудностями справляться сам), то воспользуйтесь информацией на этом ресурсе (суицидологические службы).
Вы знаете, причины, которые могут держать в плену уныния могут быть разными. Самому бывает очень трудно в этом разобраться, и что плохо, так это то, что силы со временем истощаются и человек начинает чувствовать бессилие, которое подрывает веру в то, что это положение вещей можно изменить. Ирина, с Вашей тоской можно бороться! Просто нужно понять, с чем именно имеешь дело, а для этого нужна помощь психотерапевта или психолога.
Ирина,я ваша ровесница ,мне тоже 16. Я вам советую обратиться в православную церковь.Просто поговорить с батюшкой,посоветоваться. И еще почитать одну книжку
: Галина Калинина "Курс выживания для девочек" . Книгу написал православный психолог .
: Галина Калинина "Курс выживания для девочек" . Книгу написал православный психолог .
Инна, здравствуй! Тебе сколько лет? Я так поняла, что лет 16 не больше. Это нормально, просто надо тебе понять, что ты любишь. Творческую работу (писательство, живопись, стихи) или наоборот, с людьми. Если ты творческий человек, то нуждаешься в одиночестве, которого у тебя тотально нет. Ты не имеешь собственной квартиры. Тебе надо подолгу уходить в парк, лес, на природу. Это поможет отдохнуть и надо начать выплескивать свои эмоции. Начни их записывать. Когда эмоции будут на бумаге, они тебя покинут.
 Версия для печати |
