Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Бадминтон. Не к чему не принуждающая игра, не требующая особых усилий, наполнена воздушностью, улыбками и порхающей как воланчик легкими ощущениями. Но вот игра закончилась, ваш избранник убрал "ракетку в чехол" и вдруг вы осознали, что в этой бадминтонной забаве вы абсолютна одна. Обидно, больно, пусто. Не покидает чувство, что вы обмануты по всем фронтам. Сколько времени вы уже «играете» в любовь сами с собой? Как давно на этой "игре" нет вашего партнёра? А ведь когда-то этот "бадминтонный воланчик" перелетал от вас к нему, и обратно. Всё было в розовом цвете и сопровождалось надеждой... Первым этапом необходимо прояснить для себя, вами всерьез интересовались, или же просто играли.
Так часто бывает, мужчина вербально выражает ласку, тепло, говорит о любви, но в мыслях не хочет крепких семейных отношений, по разным причинам: боится, находится в поиске, безответственный, инфантильный, имеет интриги на стороне.И если очевидные факты говорят, что ваша любовь безответна, и вы втянулись в человека без обоюдной взаимности, то остаётся лишь одно, подобрать ключи к успокоению и забыть. Второй этап-капитулировать перед болью. Чем упорнее вы пытаетесь держать себя в руках и контролировать боль, которая с мыслями приходит в ваше тело и эмоции, тем больше растёт общее напряжение в вашей психики.В пик болезненных ощущений, самое эффективное позволить боли заполнить вас полностью, не сопротивляясь. Иметь в арсенале практики контроля дыхания. В течении дня находить возможность чередования "лечь-встать". Прекрасно, если боль просится наружу в виде эмоций, слёз-не держите, дайте им выход. Эффективнее заручиться поддержкой психолога.Миссия этого этапа-не сдерживать боль, а дать ей возможность свободно заполнять вас, и беспрепятственно выходить. Схематично нарисуйте неразделенную любовь. Вы можете отобразить себя рыдающей девочкой, которой не купили куклу, или человеком оставшегося на берегу и смотрящего, как уплывает теплоход, на который он опоздал. Это может быть уходящий в даль силуэт воришки, укравшего ваш велосипед, и в этой иллюстрации вы горюющая перед этим фактом.Эта работа вносит ясность и подталкивает к осмыслению, что объекта любви больше нет в вашей жизни. Безусловно, вы продолжаете болезненно переживать, но вам в какой-то момент, абсолютно не хочется быть этим персонажем на картинке. Ваша дистанция с неразделенной любовью рвётся, и визуально вы ее воспринимаете на своём рисунке. А если в рисунок добавить деталей, то картина становится более реалистичной.
Основная миссия этого этапа - взглянуть на себя "сторонним наблюдателем".Напишите письмо объекту безответной любви, но это письмо, не для него, а именно для вас. Выразите свои чувства и переживания, слов не подбирайте, можно матом. Хотите пожалеть себя - жалейте. Если у вас вас есть к нему вопросы, - задайте и сами ответьте на них в этом письме, не найдете ответа - прощайте.
Пропишите всё то, что у вас накопилось, наболело. Пишите всё о чем думаете. Заручитесь поддержкой психолога, это письмо можно прочитать вслух ему, выразить написанное вербально, это усилит эффект. Освобождение приходит уже во время написания. В обязательном порядке поставьте точку в письме и у себя в сознании.
Миссия этого этапа - освобождение всего накопившегося из - сознания, тела, мыслей, души. А потом уже перестаньте спонсировать свои страдания. Основная миссия это этапа заключается в отказе во внимании к объекту, который уже не ваш. Откажитесь исследовать его жизнь, и возвращаться мыслями в прошлое. Потом внутренне обагащайтесь. Сходите в Храм. В противовес неразделенной любви, воспитывайте мысль о желании жить в удовлетворенности.Потрясающе переключает от деструктивных мыслей стремление обучаться, подберите себе сферу в которой приобретаются желаемые навыки. Пусть на вашем горизонте появится термин – "удовлетворенность". Подойдите к зеркалу, постарайтесь припомнить, когда вы вплотную уделяли время внешнему виду – маникюр, педикюр, массажный салон, сделайте, что-то в отношении внешнего вида. Преобразитесь. Заведите дневник изменений. Пишите обо всём, что в вас изменилось и чему научил вас этот урок.
К сожалению, нет никакого "того человека", он всегда таким был. Его постоянно бросали девушки, а тут появилась ты, первые отношения для тебя, такая, которую принято называть "хорошая девушка". Родители одобрили, друзья оценили. И он решил ПОПРОБОВАТЬ. Он не решил быть с тобой, он решил просто попробовать, вдруг да авось. Старался держать лицо перед другими, строить какие-то отношения, но в глубине у него была пустота. Не только по отношению к тебе, у него такая пустота по отношению ко всему миру.
А еще давление с твоей стороны, со стороны родителей. Он ничего не хочет, а на него давят, давят, давят. В нем растет негодование, а то и ненависть. А ненависть такая эмоция, которая легко приведет в больницу.
Магнолия, милая, я знаю, как тебе тяжело. Я проходила через похожую ситуацию. Мне все казалось, что нет, ну такого быть не может. Подменили, обманули, заболел (тоже была похожая с твоей история), приворожили и так далее. Но спустя очень короткое время все стало на свои места. Я все увидела предельно ясно и четко. И мне стало легче. До этого все крутились мысли, а вдруг я все испортила? Вдруг я что-то сделала не так? Вдруг я недостаточно ... (подставляй любое прилагательное).
Но, к счастью, любовь не измеряет параметры, любовь не проходит, а возрастает со временем. Любовь - это не чувство, это состояние души и акт воли по отношению к человеку. А то, что было у этого человека, это даже не влюбленность была. Просто попытка заполнить другим свою внутреннюю пустоту.
Милая, ты тоже в будущем старайся иметь свои опоры, свою жизнь. И не пытайся принудить кого-то к любви или женитьбе. Знаю, что многие девушки это делают разными способами, и, бывает, что даже как-то удается им создать семью. Но настоящей семьи и близости там не возникает. Поэтому не надо, не делай так. И себя не унижай, ты достойна того, чтобы у тебя просили твоей руки, с искренней радостью давая взамен свои руку и сердце. А не под натиском родных.
Солнце, выходи из своей аддикции. Не следи за его соц сетями, смиряйся с тем, что ты ошиблась в человеке. Если находят навязчивые мысли о нем, то говори "Господи, благослови его". Читай хорошие книги, много гуляй. Подумай, чего тебе хочется, кроме замужества и детей. Какие цели? Составь план и иди по нему. Все будет хорошо, Магнолия. И не отмахивайся от моего мнения о твоем молодом человеке, поверь мне, пожалуйста. Не было там никаких чувств и не будет. Жалеть не о чем. Ты свободна от него, теперь освобождайся от зависимости. Держись, дорогая, я тебя обнимаю!
Прочитай "Не говори ня.пока". Там на место страдающей от любовной зависимости становится трезво воспринимающий человек. И оказывается, что на том не слишком порядочном человеке мир не сходится и можно прекрасно жить без него.
Твоя жизнь - отдельная от его! Ты не предала, не убила. Свободна, имеешь полное право не посвящать себя "Великому Расставанию". Бог создаёт людей не как собственность других. Иди в церковь, молись - тоска пройдёт.
![]() |