Здравствуйте.
Даже не знаю с начать.
Долгое время я не обращал особого внимания на свое состояние, так как окружающие говорили, что это временно и пройдет, что нужно просто успокоиться и не накручивать. Но я не могу, я не чувствую себя счастливым, я постоянно мыслями возвращаюсь в прошлое и хочу вернуться в то время, когда жизнь была проще или чтобы вернуть тех людей, которые ушли. Я постоянно во всем чувствую себя виноватым, я постоянно вспоминаю и карю себя за ошибки. Мое самовосприятие на очень низком уровне, я считаю себя плохим человеком, т.к. всегда все порчу. Я не могу отпускать людей и очень сильно переживаю все разрывы, пусть то друг или девушка. Но при этом я сам всегда все порчу, то закрываюсь в себе и эмоционально отторгаю людей, то во мне просыпается злость. И это ужасно.
Наверное все это началось после того, как я расстался со своей девушкой, с которой много лет встречались. Отношения у нас были сложные, она мне изменяла, а я не всегда давал ей то, что она хотела. Но все равно, я верил и прощал раз за разом. Друзья меня за это осуждали, а я что? А я любил и верил... Я знаю, что я виноват сам, я постоянно был подавлен - сначала из-за непростой жизненной ситуации (не сказать, что у меня было плохое детство, но оно было и не таким нормальным. Мать я потерял в довольно раннем возрасте, потом отца лишили родительских прав, а через несколько лет не стало и его, дальше потеря дедушки, а потом и моего брата), а потом из-за того, что я всегда сам говорил, что я не смогу простить измены, я это сделал, переступил через себя. И мне кажется меня это сломало, я теперь не могу доверять людям, я постоянно ищу подвоха, я стал мнительным. И это изводит, я могу сам того не замечая, просто начать закрываться от людей. Это уже невыносимо, я плохо сплю по ночам, у меня плохой аппетит, я не могу усидеть на месте, не могу заниматься теми вещами, которые раньше приносили радость. А последнюю неделю я могу просто, оставаясь в одиночестве заплакать, потому что на душе уже невыносимо. Ненавижу себя за это, но ничего не могу поделать.
Мне кажется, что дальше лучше не будет, а только хуже, уже нет надежды на что-то.
При этом это не первый такой случай, да я могу попытаться сменить увлечения, сменить обстановку, как-то пересилить себя и отойти от этого, но я уверен, что это снова вернётся и с каждым разом состояние все тяжелее и тяжелее.
Даже не знаю с начать.
Долгое время я не обращал особого внимания на свое состояние, так как окружающие говорили, что это временно и пройдет, что нужно просто успокоиться и не накручивать. Но я не могу, я не чувствую себя счастливым, я постоянно мыслями возвращаюсь в прошлое и хочу вернуться в то время, когда жизнь была проще или чтобы вернуть тех людей, которые ушли. Я постоянно во всем чувствую себя виноватым, я постоянно вспоминаю и карю себя за ошибки. Мое самовосприятие на очень низком уровне, я считаю себя плохим человеком, т.к. всегда все порчу. Я не могу отпускать людей и очень сильно переживаю все разрывы, пусть то друг или девушка. Но при этом я сам всегда все порчу, то закрываюсь в себе и эмоционально отторгаю людей, то во мне просыпается злость. И это ужасно.
Наверное все это началось после того, как я расстался со своей девушкой, с которой много лет встречались. Отношения у нас были сложные, она мне изменяла, а я не всегда давал ей то, что она хотела. Но все равно, я верил и прощал раз за разом. Друзья меня за это осуждали, а я что? А я любил и верил... Я знаю, что я виноват сам, я постоянно был подавлен - сначала из-за непростой жизненной ситуации (не сказать, что у меня было плохое детство, но оно было и не таким нормальным. Мать я потерял в довольно раннем возрасте, потом отца лишили родительских прав, а через несколько лет не стало и его, дальше потеря дедушки, а потом и моего брата), а потом из-за того, что я всегда сам говорил, что я не смогу простить измены, я это сделал, переступил через себя. И мне кажется меня это сломало, я теперь не могу доверять людям, я постоянно ищу подвоха, я стал мнительным. И это изводит, я могу сам того не замечая, просто начать закрываться от людей. Это уже невыносимо, я плохо сплю по ночам, у меня плохой аппетит, я не могу усидеть на месте, не могу заниматься теми вещами, которые раньше приносили радость. А последнюю неделю я могу просто, оставаясь в одиночестве заплакать, потому что на душе уже невыносимо. Ненавижу себя за это, но ничего не могу поделать.
Мне кажется, что дальше лучше не будет, а только хуже, уже нет надежды на что-то.
При этом это не первый такой случай, да я могу попытаться сменить увлечения, сменить обстановку, как-то пересилить себя и отойти от этого, но я уверен, что это снова вернётся и с каждым разом состояние все тяжелее и тяжелее.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Доброе утро..читаю вас вспомнила.себя,20 лет назад..все понимаю,все пережила...и сочувствую вам..по своему опыту надо начать принимать успокоительное и пойти психологу..я тоже тяжело пережила разрыв с любимым и друзьями..считала себя плохой из за ошибок..ошибки совершают все ..нужно понять ошибка это нормально,но нужно сделать вывод и урок вынести,я в свое время совершала одни и те же ошибки и как говорят одни и те же грабли..,выучите урок не повторите в будущем..негативный опыт учит..в свое время тоже после разрыва с любимым,за моей спиной встречался с моей подругой и ещё изменял с другими,я тоже прощала и подлостей друзей,после всего замкнулась..и не кого не подпускала к себе..ни кому не верила,но постепенно поняла..я хочу жить..и страдать больше не хочу..но в бывшим друзьям и кого любила не вернусь..я совершила ошибку общаясь с ними,все больше не существуют,как показала жизнь бог отвёл от меня этих людей..я стала более осторожна с людьми..как говорят доверяй,но проверяй..да,пришлось заново учиться доверять людям,сначала понять какой человек..бедные мои подружки они сколько натерпелись от меня,от моего не доверия..из за моей мнительности,но спасибо им,но теперь у меня настоящие друзья .,проверенные временем..вот..тоже долго была одна да тогда я так решила когда не верила не кому,мучительное чувство понимаю..и плакала постоянно..да было так тоже не кому не верила..возможно у вас депрессия,признаки плохой сон и аппетит надо к врачу,но психолог обязательно.я вот пила антидепрессанты ..потом можно с них сойти,под наблюдением врача...советую сама прошла это..надо найти силы и заставить жить,бороться за себя..была одна,я так решила,когда не кому не верила..и от этих переживаний совершила суицид..спасли..чтобы этого не случилось.найдите силы жить.и одна женщина сказала иди к людям..да надо заново учиться жить..принять себя простить себя,все совершают ошибки это нормально...я тоже считала себя плохой,но да совершаем ошибки и поступки о них жалеем,но простить себя..и в будущем не повторять ошибок.и поступков.,.сегодня спустя много лет,я счастливая женщина ,у меня муж любимый надёжный и верный..друзья настоящие ,любимая работа и много рядом добрых хороших людей,которые мне помогали..я думаю мне нужно было это пройти чтобы стать счастливой..я все пережила,это испытание ,и я стала другим человеком.,я все осознала,переосмыслила..я вас прошу сходите к врачу и к психологу,вам помогут..и все будет хорошо..я вам желаю добра..
Здравствуй, Летос! Возможно, у тебя депрессия. Пройди, пожалуйста, несколько разных тестов на депрессию на медицинских сайтах, и, если она есть - бегом к врачу! Депрессия смертельно опасна - поверь трижды самоубийце. Но она хорошо лечится - и это добрые новости. Возможно, схему подберут не сразу - наберись терпения. лучше всего депрессия лечится комбинацией: таблетки + психотерапия. Из психотерапии самой доступной является ВДА (взрослые дети алкогольных и дисфункциональных семей). Просто ты описал дисфункциональную семью, поэтому предлагаю это сообщество. Есть живые группы и онлайн. Я за 6 месяцев посещения вижу результаты. Держись! Борись! Удачи!
Здравствуйте. Вы очень ранимый человек, искренний, добрый, всё принимаете близко к сердцу, возможно поэтому так и трудно. Но не стоит себя ломать и переделывать, на мой взгляд это ни к чему. Ищите спутницу, которая будет разделять ваши взгляды, точку зрения, милую, нежную, хорошую девушку. Вместе вам будет комфортно, тепло и спокойно. Счастья вам! Веры, надежды, любви!
Добрый день! Не думайте,что вы один такой непринципиальный,что измену прощали. Я тоже говорила,что не прощу.Наивная.Это только 1 из 10 рвет отношения и сразу вычеркивает человека из жизни,такие уж мы люди,привязываемся,надеемся,верим до последнего в любимого.Но на мне,измены,наверное,никак не сказались,как доверяла людям,так и доверяю,только тем людям на ком обожглась(и друзья,в т.ч) не доверяю.
Женщин очень много верных,поверьте,не надо быть подозрительным. Все лучшее,конечно,впереди.Берегите здоровье
Женщин очень много верных,поверьте,не надо быть подозрительным. Все лучшее,конечно,впереди.Берегите здоровье
Здравствуй, хороший молодой парень. Любовная зависимость от человека - тяжкое состояние. Не надо себя винить. Эта девушка не любила на самом деле, поэтому не надо жалеть, любовь не потерял. Есть много верных девушек.
Кто ушёл из жизни - у того судьба такая. Может, жёстко, банально, но факт. В этом году умерло очень много моих близких. Но жизнь идёт вперёд, наполняется новыми людьми. Но это тех, кто был призван, чьё время пришло. Добровольным смертникам покоя нет, от себя убежать не получится. Лишение родительских прав - не твои проблемы. Ты отдельный человек со своей жизнью, каким являешься с зачатия.
В новых отношениях берегись двух вещей: добрачное сожительство и аборты. Сожительство - не тренировка брака, а грех блуда, который как раз мешает пожениться. Аборт - ещё страшнее, это убить своего ребёнка, то, что необратимо. Помни, что фраза "сама решай" по поводу беременности - уже смертный приговор.
Кто ушёл из жизни - у того судьба такая. Может, жёстко, банально, но факт. В этом году умерло очень много моих близких. Но жизнь идёт вперёд, наполняется новыми людьми. Но это тех, кто был призван, чьё время пришло. Добровольным смертникам покоя нет, от себя убежать не получится. Лишение родительских прав - не твои проблемы. Ты отдельный человек со своей жизнью, каким являешься с зачатия.
В новых отношениях берегись двух вещей: добрачное сожительство и аборты. Сожительство - не тренировка брака, а грех блуда, который как раз мешает пожениться. Аборт - ещё страшнее, это убить своего ребёнка, то, что необратимо. Помни, что фраза "сама решай" по поводу беременности - уже смертный приговор.
 Версия для печати |
