Алиса, здравствуйте.
Как хорошо , что рядом есть родной любящий человек. Вам приходится нелегко. Если заболевание эндогенное, то вряд ли можно на это повлиять усилием воли. Но вам кажется это удается, и в этом вы большая молодец! Важно, что вы видите, что вот это болезнь так на меня влияет, а я сама не согласна с такими мыслями. Отчаиваться не надо и не надо опускать руки. Да, многим из нас достаются тяжелые болезни, которые трудно поддаются лечению или вообще не поддаются. И надо иметь мужество, чтобы научиться с этим жить, продолжать бороться и искать лечение. Понимать, что жизнь-то хорошая и много славного в ней. Если у вас бывают минуты покоя и мирного, хорошего состояния, постарайтесь на них фокусироваться и их запоминать.
На мыслях о смерти можно с помощью разных психологических техник не фиксироваться. Вы же понимаете, что это что то вроде навязчивой идеи? Которая пришла и ушла. Вы можете противостоять этим мыслям и навязчивым состояниям . И оно того стоит! Будем надеяться, что или лечение подходящее найдется или состояние улучшится постепенно. Обнимаю вас и желаю вам душевного мира!

Алиса, вы запутались не только в своих чувствах, потребностях, но и всех вокруг. Пора разбираться с этим.
1. Ваши отношения с мужем это не любовь, а разновидность зависимости, симбиоз. Слияние. Это ненормально. Вы как сиамские близнецы мешает друг другу.
2.вам надо учится, работать, быть среди людей. Нельзя сидеть дома и варится в своих мыслях, эмоциях. Вам надо жить, учиться, развиваться, проходить свои жизненные циклы. Отказавшись от общественной жизни, о заботе о себе, своем доходе вы как в консервной банке сидите.
3.для детей из деструктивных семей есть группы вда, там они общаются, осознают разрушающие модели поведения, меняются. Так же много психологов, книг, программ реабилитации.
4.в любой момент муж может уйти(к другой, изменится, умереть, тяжело заболеть и т.п.),вы вообще не готовы жить своей жизнью, заботится о себе. Естественно, это рождает мысли,что вы тут же умрёте, у вас нет гарантий. А единственная гарантия: это свои ресурсы, знания, опыт.

Здравствуй, Алиса. У меня тоже когда-то было всё, но не было главного - внутренней свободы и покоя на душе. Пока однажды, глядя на примеры более счастливых, как мне тогда казалось, людей, не поняла, что всё намного проще. Что относиться к жизни можно по разному, но происходит в ней одно и то же. В какие-то моменты может быть лучше когда-то - наоборот, но в целом все повторяется. Можно поменять род занятий и увлечения, место жительства или образ жизни, может измениться круг общения и даже состав семьи, но лучше стараться получать от всего удовольствие. То, что это делать мешает, научиться не замечать, во всём искать повод для радости, всматриваясь даже в маленькие детали. Быть уверенной, что все это во благо, что все происходит так, как происходить должно, даже если изначально хочется другого. Это очень помогает в жизни. Скорее всего, причины твоего нынешнего состояния возникли ещё в детстве. Были какие-то обиды тогда, ведь не хватало внимания и любви. Возникла уверенность, что чего-то не заслуживаешь, что лучшего не достойна. И сейчас самое время понять, что это в прошлом, что тебе повезло, и в будущем ждет другая жизнь. То, чего так хотелось получить от одних людей тогда, получаешь от других сейчас. Твоя жизнь была сложна, и как же здорово, что она стала другой! Ведь это тоже твоя жизнь, и она должна продолжаться. Если тогда, в подростковом возрасте, что-то было непонятно, постарайся выяснить. Времени немного прошло, вспомнить несложно. Если чего-то стремилась достичь, или просто совершить покупку, сделай это сейчас. Каким бы странным ни показалось тебе это желание, оно не должно тянуть назад. Иногда чтобы в полной мере наслаждаться счастьем, это нужно себе просто позволить.

Алиса,попробуй лечебное голодание,оно очищает тело( а следовательно и мозг) на клеточном уровне), депрессия пропадёт.

Алиса, почувствуйте ответственность и за себя. Ваше внутри это только ваше, на него не может влиять мамин алкоголизм. Да, травмы психологические есть, но опять они только ваши. Ваша жизнь это книга, которую в детстве помяли другие люди. А сейчас книга вот такая порватая в ваших руках. Склейте её и читайте. Ответсвенно к самой себе. .
Аутисттческий спектр это серьезно. И люди с легким синдромом чаше счастливы чем несчастны. И ПРЛ это тоже все размыто. Ищите причины в депрессии где-то в невыполненых своих жизненых позициях. Хорошо ли вы повзрослели относительно своих родителей? Прошли ли вы путь перехода во взрослую жизнь? Самый первый показатель это способность заботиться о других безвозмездно. Общаться с родителями по взрослому, не как капризный, травмированный ребенок. Это все дает силу взросление, уверенность. Обязательно попробуйте.
А мысли о смерти это же нормально для человека. Если бы не они, сколько ещё дурного натворили бы люди. В православии есть такое высказывание "Каждый день живи как последний, а планы строй на сто лет вперед". Это тоже про ответственность, столько надо успеть за жизнь то.
В этом чате есть отличная статья от психолога про плохие отношения с родителями.
Все в ваших ркках, успехов!

Алиса, здравствуй! Я тоже периодически ловлю депрессию. В последний раз,из-за надуманных переживаний о будущем я просто решила: "ок, если это произойдёт со мной, я смирюсь". И когда я "смирилась", то сразу перестала думать о своей депрессии, о том, что тяжело дышать, болит голова. Она отступила, просто не нужно придавать важность своим негативным мыслям, чем больше думаешь как тебе плохо и что у тебя депрессия, тем сильнее она становится частью жизни, а когда перестаёшь думать о ней-она исчезает. Помню, после консультации психотерапевта ехала в такси домой, и как-то заговорили, я ему рассказала о своих страхах, типа "а что будет, если" (так у меня начинались все мои депрессии), и он сказал мне фразу, которую я запомнила: "если что и случится, значит так надо было". Таблетки мне не помогали, я вообще не особо верю что таблетки могут избавить тебя от твоих мыслей, поэтому нужно работать с собой и бороться с негативом и тревогой. Ты справишься! Держу кулачки!