Знаю, что надо жить, но как найти силы разгребать все это дерьмо в жизни. Не могу, не хочу жить (но все же иногда хочу, ради близких хотя бы).
Закончила вуз, не смогла найти работу по специальности у себя в городке. Поехала в большой город, устроилась на низкооплачиваемую работу, которая была удобной. Думала, что буду учиться новому и искать место получше, но в итоге только через год выгорела и ушла. Не нашла новую работу, сразу впала в уныние и вернулась в родной городишко. Пожила с родителями в деревне почти месяц, апатия и депрессивное настроение обострились,т.к. у родителей дома крайне токсично находиться (папа алкоголик, условия в квартире ужасные, все разваливается, грязное и убогое, ретравматизация), затем начала искать работу. Сняла квартиру с сестренкой на последние деньги. Поиски не удавались, стоило куда-то начать ходить больше пары дней, как я понимала, что либо это не мое, либо не смогу, т.к. сложно, нудно и т.п., либо работа еще хуже той, что была раньше. Уверенность в себе стала ниже некуда. Начала врать при устройстве, что хочу работать, а потом почти сбегала с работы.
К тому же, мой город меня раздражает, я очень не хочу встретить знакомых; мне стыдно, что я вернулась, в то время как одноклассники в Москве, Питере, заграницей..
При этом мама помогает мне деньгами, пока не устроюсь, но недавно ее уволили. Папа давно безработный, больной алкоголик, сестренка зарабатывает ровно на еду, мелочи и половину квартиры, а я никуда не могу устроиться работать, в ближайший продуктовый даже (моя гордыня, срстояние и глупость не позволяют). Не могу сознаться в этом семье, слишком много стыда, вины. Не знаю, куда я качусь и веду своих близких, в особо темные моменты я просто полагала, что умру, а они как-нибудь справятся без меня.
Очень страдаю от головы своей, постоянный поток мыслей, что я никчемна и ничего не стою. Пыталась выбежать на дорогу, на рельсы даже, на мост, но инстинкт самосохранения не дремлет, черт возьми :)
Ужасная тревога и давление, чувствую, что выхода нет. Жизнь моя отвратительна в мои 26 лет. Ни друзей, ни парня, ни денег, ни работы, ни теплых отношений с семьей (п.ч.чувствую себя обузой, замкнулась в себе и перестала толком разговаривать). Нет мечт, нет уверенности ни в себе, ни в будущем. Постоянно сижу в соцсетях и сравниваю себя с одноклассниками, даже блогерами, прости Господи. Иногда бывают моменты, когда я думаю, что все пройдет, я встану на ноги, но потом становится хуже. Возможно, у меня депрессия тяжелой формы? Мне бы так хотелось ходить на платную терапию, мечиала об этом, но я даже на поесть, на квартиру, не имею своих денег. Ходила к психотерапевту бесплатному, она выписала фенибут и сказала потом придти за антидепресантами, если не станет лучше. Я не стала пить таблетки, предпочла сохранить деньги на еду, пока не устроюсь на работу... Очень боюсь попасть в местный суровый пнд, наслышана об ужасах там.
Раньше я полагала, что жизнь моя будет невероятной, богатой, насыщенной; буду работать на классной работе, путешествовать и т.д.,в общем, смотрела на всё в розовых очках, еще и типичная нарциссическая травма "я то лучше других, я смогу"; оказалась неготовой к реальной суровой жизни.
Моя мама ломовая лошадь, взвалившая на себя безработного мужа-алкоголика и 2 взрослых детей из 3. Она хотела дать нам всё, я одна училась в хорошей частной школе, даже немного поучилась заграницей (хотя мы не могли себе этого позволить, потом поняли), в итоге жизнь в кредит, мама постоянно работала и боролась ради своих детей. Сейчас она так устала, неудивительно, 30 лет борьбы скажутся на любом. Я упорно не видела, как плохо мы живем, (пока не вернулась из большого города) благодаря моей невероятной маме. Количество вины перед ней просто колоссальное, но при этом я не могу собраться и помочь элементарно себе, не то чтобы помочь ей, выплатить кредит, свозить заграницу, дом построить, как раньше мечтала.
Головой понимаю, что нужно начинать с малого, не сравнивать с другими, но как это сложно, почти невозможно сейчас. Мне нужна психолог.помощь, но ждать ее неоткуда. Своих сил, опоры мне не хватает, я на грани.
Сумбурно, конечно, написала, каша в голове, трудно сосредотачиваться.
Зачем жить, если я такая ничтожная, слабая и посредственная, а в будущем столько боли и тревоги? Слишком все плохо, слишком много сил нужно для исправления. Выговорилась вам, стало легче, словно бы это не зря. Тяну время.
Света , возраст: 26 / 27.11.2021
Отклики:
Светлана добрый день...хочу вам помочь..было все как казалось..друзья,работа я ещё дома подрабатывала,здоровье..но я была из бедной семьи..родители нормальные,не пьющие..потом неприятности на работе,друзья предали все отвернулись..я одна осталось,на нервах оказалась в пнд..я решила все жизнь кончилась.пыталась покончить жизнью .потом одна женщина привела меня в храм..я стала ходить на беседы к батюшке...я пришла к Богу...мне многое объяснили..и многое стала смотреть по другому..вас Бог испытывает..иди в храм..идите к людям...ищите работу,хоть уборщицей...и не смотрите на других..мы видим,то что нам показывают,за красивой картинкой неизыестно .я знаю много богатых но несчастных людей...начните пить лекарства,чтоб не потерять здоровье..это поддержка,потом можно будет с них сойти под наблюдением врача,я лечилась пнд..это ещё испытание,не надо туда..если мне отказали помощь психолог и успокоительное,я бы туда не попала.надо пить лекарство и батюшка,психолог..впм нужна поддержка.а это время надо пережить..боритесь...бедность не страшна...сейчас я понимаю можно быть бедной но счастливой..сейчас я понимаю что можно жить простой жизнью,без богатства и быть богатой..у меня сейчас настоящие друзья,муж любит меня и работа ,я не получаю много денег,но я люблю свою работу..живые родители..и благодарна Богу за испытания.. стала мудрой и сильной...и вам желаю добра и
Катерина , возраст: 35 / 28.11.2021
Здравствуй, Света! Возможно, ты права, что предполагаешь у себя тяжёлую депрессию. Пройди несколько разных тестов на медицинских сайтах, и, если она есть - бегом к врачу. Депрессия смертельно опасна, поверь трижды самоубийце с 10 летним стажем депрессии. Возможно, терапию подберут не сразу, но подберут обязательно. ПНД бояться - от депрессии не лечиться, особенно в стеснённых материальных условиях. Ну, состою я на учёте в ПНД - зато живая, почти здоровая и с планами на будущее. Из психотерапии могу предложить самое дешёвое и эффективное из того, что я знаю: ВДА - 12 шаговая программа реабилитации взрослых детей из алкогольных и дисфункциональных семей. Попробовав несколько терапий - остановилась на этой, как на максимально дешёвой и эффективной. За полгода вижу первые результаты. Есть живые группы и онлайн. Попробуйте. А вообще, есть телефон доверия, кризисные центры, православные психологи при храмах. Помощь есть! Ищите - и обрящете! Удачи! И, да, кстати, я тоже вернулась из Питера домой и впала в депрессию от крушения мечты. Вылечила депрессию - появилась новая жизнь и новые планы. Дерзайте!
Лясинэ , возраст: 42 / 28.11.2021
Светлана, живите ради мамы. Ваша мама жива - Вы даже не осознаете, как это много, какое это счастье. Пока она жива Вы можете воздать ей должное, это гигантская мотивация. У Вас же юношеский максимализм - не могу свозить за границу - делать ничего не буду вообще. Да, помогите хотя бы кредит погасить, облегчите хоть немного мамину жизнь.
Василий , возраст: 38 / 28.11.2021
Здравствуй, Света. Имя у тебя такое красивое, Светлана, значит, светлая.
Я тебя очень хорошо понимаю, у меня были такие же симптомы.
Мысли, которые к тебе приходят, это не твои мысли, это лукавый тебе их подсылает, не надо слушать эти мысли, ты вовсе не никчемная. Ты очень нужна своим родным. Тебя создал Господь, значит, ты нужна Ему, и Он тебя очень любит. Прочти духовное завещание Святого Серафима Вырицкого От Меня это было, найди версию для женского рода. Ты многое поймёшь, как ты дорога и многоценна в очах Господа.
Препарат, который тебе прописала врач, хороший, он снимает тревожность и не такой уж он дорогой, купи и принимай, организму надо помочь.
Твоё состояние называется уныние, это такая страсть, болезнь души. Чтобы её преодолеть, надо немало потрудиться. Тебе в этом обязательно поможет книга Преодоление страстей аскетическими и психологическими методами. И ещё тебе помогут статьи на этом сайте. Дорогая, будь сама для себя психологом, не перекладывай ответственность за свою жизнь и здоровье на врачей. Ты справишься с Божьей помощью.
А работу тебе поможет найти матушка Матронушка Московская, молись ей каждый день, мне она два раза помогла найти работу. Я сейчас живу в деревне и умудрилась найти сразу 2 работы в один день по молитвам Матронушки. Тебе она тоже обязательно поможет.
А смерти нет, человек бессмертен и убить себя невозможно. Самоубийство приводит человека в ад.
Не сдавайся, дорогая, борись за себя. Всё будет хорошо.
Мария , возраст: 42 / 28.11.2021
Здравствуйте! Светлана, понимаю, что вам сложно, руки опускаются и кажется, что выхода нет. Но он есть, и это точно не суицид! Не ругайте себя, не нужно и этого чувства вины! Мама старалась, боролась, и таких мам большинство! Ради родных, ради деток, готовы горы свернуть! Молитесь о хорошей работе св. Трифону. Отправляйте резюме в разные фирмы. Прозванивайте сами и спрашивайте о вакансиях. Не бойтесь экспериментировать, работать можно ведь не строго по специальности. И конечно сравнивать себя с кем-то, зачем...Вы взрослая и верите красивым картинкам в инете?! Это всё яркая обёртка, а что внутри?! Никто не будет демонстрировать в сети неудачи, ошибки, хотя этого всего полно у каждого человека. Верьте в себя и свои силы! Всё будет нормально! Успехов вам!
Ирина , возраст: 34 / 29.11.2021
Света здравствуйте, понимаю ваше состояние, сам в примерно так же себя чувствовал несколько лет, и то до конца не прошло еще, потому что не все исправил. Не обращайтесь так сильно, ведь дело в основном из-за финансового положения, а его можно изменить, в вашем то возрасте и при сегодняшних возможностях это сделать возможно довольно быстро. Не унывайте, все обязательно получится, если есть желание создайте тему на форуме, с удовольствием пообщаемся с вами там
Иван , возраст: 27 / 03.12.2021
Привет. На Западе учебные программы слабее намного, где-то в седьмом классе кружочки складывают. Частная школа держится за клиентов, им проще всех захвалить и нарисовать пятёрки, а то от трудностей, ещё чего, заберут детей. Ты не раз упоминаешь заграницу в положительном контексте. Зря, я тебе скажу. Это тебя мама нацеливала. У неё просто юность пришлась на 90-е, когда считали, что наступило время свободы, что Запад - наш друг, за импортными товарами, порой очень низкого качества, гнались. Тогда действительно мы жили хуже, поэтому актуальны были фильмы вроде "Интердевочки", песни вроде "American boy". Но потом, после бомбардировки Югославии, выхода фильма "Брат-2" - отрезвление. Гудбай, Америка, Лондон, гудбай.
У людей 70-х годов рождения нередко бывает этот синдром "Russian girls". Это тоска по юности, инерционное восприятие. На самом деле за границей нет никакого богатства, хвалёные зарплаты съедаются высокими налогами, сложные законы, стукачество соседей. К негражданам отношение хуже, даже одарённых выжимают.
Поэтому рваться туда не стоит. Не переживай об этом. Лечи депрессию, а потом будет своя жизнь, зарплата, независимость от чужого мнения. Маме будешь помогать, а остальные её запросы тебя не касаются. Нельзя запихивать свои мечты в детей.
Дикий ангел , возраст: 22 / 25.12.2021
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Ольга
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
