История Эми

Меня зовут Эми, мне 38 лет, и я мама двух прекрасных детей, Джулии (7 лет), и Нафана (4,5 года). Иногда все может казаться «идеальным», хотя не являться таковым на самом деле.

Моя семейная жизнь началась около девяти лет назад, когда я впервые забеременела. Наша первая дочь, Эмили, родилась мертвой в 28 недель. Это было сокрушительной потерей как для меня, так и для моего мужа, который отчаянно пытался создать полноценную семью. Я снова забеременела примерно через три месяца, что опять привело к раннему выкидышу через восемь недель.

После я забеременела снова, на этот раз все прошло хорошо, я выносила нашу дочь, Джулию, которая родилась в 2009 году. У меня не было послеродовой депрессии после девочки, я думаю, что, скорее всего, из-за наших двух первых потерь. Мы были так счастливы рождению этого ребенка, я готова была отказаться ради нее от всего. Раньше я была учителем начальных классов, однако решила остаться дома и заботиться своем малыше.

После того, как Джулии исполнился 1 год, мы захотели второго ребенка, и через несколько месяцев я снова забеременела. К сожалению, на этот раз все было совсем неблагополучно. Наша дочь Скай умерла на 16 неделе моей беременности из-за синдрома Эдварда. Через несколько месяцев в моем животе снова появилась жизнь и в 2011 году родился Нафан.

Я немного расстроилась, когда мне сказали, что у нас будет мальчик. Я ждала девочку, до этого всегда так было. Но я выкинула это из головы и была счастлива, что беременность проходила спокойно, и ребенок родился здоровым, без каких-либо осложнений. Первые пару месяцев пронеслись быстро, к тому же приехала мама из Канады, пробыв с нами несколько месяцев, чем сильно помогла нам. Она уехала примерно через 10 недель, и тогда мне стало тяжело. Я почувствовала, что больше не хочу заботиться о Натане, плакала большую часть дня. Натан кричал ночью, прося молока, но я не хотела вставать, чтобы покормить его.

У меня еще была Джулия, которой 2,5 года и которой тоже нужна забота. Это все угнетало. Я помню, как говорила моему мужу, что я не чувствую любви к Натану. Однажды, отправившись в магазин, я позвонила ему и сказала, что не уверена, что вообще вернусь домой. Я чувствовала себя очень виноватой, потому что не знала, что это такое. Я помню только радость и любовь после Джулии, поэтому все эти чувства были для меня очень новыми. Я помню, как звонила друзьям и плакала им в трубку. Некоторые приехали, чтобы посидеть со мной, но чувствовали себя совершенно беспомощными. Я рада, что в то время обратилась к людям, не сделай я этого, все могло бы продолжаться намного дольше.

Мне повезло, у меня очень заботливый муж, который сразу понял, что я нуждаюсь в помощи, и первый звонок, который я сделала, был в службу поддержки. Я помню, как разговаривала с волонтером, который сказал, что подобные чувства – это норма, и женщины часто такое испытывают. Благодаря этому, я решила встретиться с моим врачом, который помог мне найти хорошего психолога и назначил мне некоторые антидепрессанты. Я все не решалась начать принимать их, потому что беспокоилась о побочных эффектах, которые скажутся на грудном вскармливании, но потом поняла, что мое психическое здоровье перевешивает любые побочные эффекты от лекарств. Я сразу забронировала отделение для матери и ребенка в частной больнице на недельное пребывание. Моя мама вернулась из Канады на пару месяцев, чтобы помочь с Джулией, за что ей большое спасибо.

Потребовалось пару недель, чтобы лекарство начало действовать, и примерно через месяц я снова начал чувствовать себя нормально. Мне не очень понравилось влияние медикамента на мое здоровье, однако я продолжала принимать его еще около 6 месяцев, а затем начала уменьшать дозу под руководством моего терапевта. Я также еженедельно посещала психолога еще около четырех месяцев, чтобы убедиться в улучшении своего состояния.

В то время у меня было 15 лишних килограмм, и я понимала, что нужно что-то делать. Я присоединилась к местному учебному лагерю, отказалась от жирной пищи и сахара, в конце концов моя фигура приобрела прежнее состояние. Я была достаточно подтянутой до рождения детей, но после пяти лет беременностей и кормления грудью гормоны нанесли значительный ущерб моему телу. Я начала принимать участие в «веселых стартах» и вернулась в триатлон, чего не делала с 20-ти лет. Я весьма решительный человек и люблю делать вызовы и ставить цели. Я зарегистрировалась на гонку Ironman, которая будет проходить в Порт-Маккуори 1 мая этого года. Это будет 3,8 км плавания, 180 км езды и 42,2 км пробега.

Служба поддержки была моей первой ступенькой в борьбе с послеродовой депрессией, и я очень рада, что позвонила туда. Мне очень повезло, что у меня было так много людей, которые не отказались помочь. Я знаю, что не у всех так бывает. Мой самый большой совет — сделайте телефонный звонок. Даже если вы считаете, что можете справиться со своими проблемами самостоятельно, простое общение с кем-то еще может помочь вам взглянуть на вещи по-другому или просто поможет чувствовать себя лучше. А также понять, что нет ничего плохого в том, что вы в чем-то нуждаетесь. Быть мамой — это, наверное, самая трудная вещь, которую я когда-либо делала. Неудивительно, что нам может понадобиться дополнительная помощь и поддержка.

© Pobedish.ru

Перевод с английского Дарья Мельникова специально для Победишь.ру.


( Победишь.ру 3 голоса: 2.33 из 5 )
1796
Версия для печати Версия для печати
Всего 39710
Вчера 2

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39710
Вчера 2

Новые просьбы

23.05.2025

Не хочу жить, муж меня не понимает хотя вместе 17 лет, он постоянно со мной скандалит по мелочам. Я не работаю, двое детей, с работы сократили, живу в сельской местности где работы нет, семьи как таковой нет, жить не хочу... Я люблю мужа, но устала от его придирок.

Подробнее

22.05.2025

Как-то раз я пыталась намекнуть матери, что со мной не всё в порядке. И в школе мне рекомендовали посетить психолога. Но, она только отмахнулась, сказав со мной всё в порядке, я нормальный ребёнок. Так же у меня есть ещё мой "любимый" старший брат. От него одни убытки, его чуть не посадили и не смотря на это он остаётся любимым сыночком.

Подробнее

22.05.2025

"Моё заветное желание - смерть". Моя главная проблема это ненависть к себе, от семьи я рано или поздно уеду и забуду их как страшный сон, но мне противно и тошно от себя. Я стараюсь ухаживать за собой, но лицо страшное и тут уже не помочь...

Подробнее

Читать другие просьбы
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс