Пять опасных заблуждений о послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия – одно из самых распространенных послеродовых осложнений. По мнению Саманты Мелцер-Броди, доктора медицины, магистра философии, руководителя Программы перинатальной психиатрии Отделения психиатрии Университета Северной Каролины, послеродовой депрессией страдают от 10 до 15 % матерей.

Даже врачи и психологи понимают это расстройство совершенно неправильно.

«Слышали бы вы то, что слышу я от мам по всей стране – ужасные слова, которые говорят им партнеры, члены семьи, коллеги, медсестры и врачи», – говорит Кэтрин Стоун, в прошлом сама победившая послеродовый обсессивно-компульсивный синдром, сейчас – защитница прав женщин, страдающих послеродовой депрессией, основатель и главный редактор блога postpartumprogress.com, получившего многочисленные награды.

Как рассказывает Кэтрин, обратившись за помощью, некоторые из женщин даже не получают ответа. Некоторым выписываются рецепты, но ситуация в дальнейшем не отслеживается. Некоторым говорят, что послеродовой депрессии у них быть не может. Другие слышат, что им нужно встряхнуться, перестать думать только о себе и чаще выходить из дома.

По словам Стоун и Мелцер-Броди, заблуждения о послеродовой депрессии касаются всего – от симптомов до лечения. Матери с послеродовой депрессией представляются в черном свете, из-за чего многие отказываются обращаться за помощью. Женщины беспокоятся о том, что подумают другие, годятся ли они вообще в матери или, что еще хуже, что у них отберут детей. 

В результате большинство матерей с послеродовой депрессией не получают нужной помощи и лечения. «Исследования показывают, что только 15% матерей с послеродовой депрессией получают профессиональную помощь», – говорит Стоун. – «Запущенная послеродовая депрессия может иметь длительные последствия как для матери, так и для ребенка».

По словам Стоун, хорошая новость в том, что с профессиональной помощью послеродовая депрессия совершенно излечима. И большое значение здесь имеют знания. Далее Стоун и Мелцер-Броди развеивают пять распространенных заблуждений о послеродовой депрессии.

 

Заблуждение первое: женщины в послеродовой депрессии всегда грустны и плачут.

Правда: по словам Мелцер-Броди,  «женщины в послеродовой депрессии обычно подавлены, страдают от тревоги, беспокойства и нарушений сна, чувствуют себя обессиленными и виноватыми в том, что не испытывают радости материнства».

Но эти расстройства у каждой женщины проявляются по-разному. «Послеродовая депрессия – это не униформа на любой размер», – говорит Стоун. Ей часто приходилось общаться с женщинами, которые даже не понимали, что их симптомы – это симптомы послеродовой депрессии.

Как поясняет Мецлер-Броди, действительно, некоторые женщины постоянно плачут и грустят. Другим кажется, что они ничего не чувствуют, а третьи всегда раздражены и сердиты. Некоторые мамы боятся нечаянно причинить вред ребенку, что еще больше их тревожит и угнетает. Миф о том, что женщины в послеродовой депрессии причиняют вред своим детям, только увеличивает их страхи и подпитывает страдания – об этом дальше. 

Многие женщины держатся внешне совершенно нормально, переживая суровую борьбу внутренне. Они работают, заботятся о детях, выглядят спокойными и ухоженными. По словам Мецлер-Броди, это связано с тем, что симптомы послеродовой депрессии у большинства женщин не ярко выражены. Женщины могут исполнять свою роль, но сильная тревога и тяжелые расстройства настроения крадут у них радость материнства и мешают ощутить привязанность к детям и установить прочную связь с ними.

 

Заблуждение второе: послеродовая депрессия возникает в течение нескольких первых месяцев после рождения ребенка.

Правда: «Большинство женщин обнаруживают симптомы послеродовой депрессии после третьего-четвертого месяца со дня рождения ребенка. Тем не менее, послеродовая депрессия может начаться в любое время в течение года после родов», – говорит Стоун.

К сожалению, критерии применяемого сейчас «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам»[1] не учитывают эту информацию. По словам Стоун, «так как этого не сказано в Руководстве, мне даже не передать, как много женщин, которые все же набрались храбрости и показались врачу через шесть месяцев после рождения ребенка, услышали, что послеродовой депрессии у них нет. И они возвращаются домой, думая, стоило ли им вообще обращаться за помощью и почему никто не может им помочь».

 

Заблуждение третье: послеродовая депрессия пройдет сама.

Правда: В нашем обществе бытует мнение, что депрессию можно спокойно пережить, просто как следует взяв себя в руки. По словам Мецлер-Броди, к депрессии относятся как к пустяку, с которым можно справиться, просто изменив отношение к жизни. Многие пациенты Мецлер-Броди рассказывали, что их осуждали родные и друзья, а сами они чувствовали себя глубоко виноватыми за то, что они не могли «встряхнуться и сосредоточиться на хорошем».

Повторимся, послеродовая депрессия – это серьезное заболевание, которое требует профессиональной помощи. Послеродовая депрессия хорошо излечивается благодаря психотерапевтической помощи и медикаментозному лечению. Некоторых женщин беспокоит необходимость принимать лекарства, и они стараются не обращаться за помощью. Тем не менее, лечение всегда индивидуально, и то, что подходит одной женщине, не подходит другой. Не дайте предубеждениям помешать вам и найдите помощь, нужную именно вам. Как Стоун, так и Мецлер-Броди подчеркивают важность начать лечение как можно скорее.

 

Заблуждение четвертое: если у женщины послеродовая депрессия, то она причинит вред своему ребенку.

Правда: Когда СМИ сообщают о том, что мать причинила вред ребенку или убила его, почти всегда при этом говорят о послеродовой депрессии. Как подчеркивает Стоун, женщины в послеродовой депрессии не причиняют вреда своим детям и не убивают их. Они не являются плохими матерями. Если женщина в этом состоянии и может причинить кому-то вред, то только себе – когда расстройство настолько тяжелое, что появляются мысли о самоубийстве.

Существует 10% риска убийства ребенка или самоубийства при другом расстройстве – послеродовом психозе. По словам Стоун, вред ребенку причиняют матери именно в состоянии послеродового психоза.

Послеродовую депрессию и послеродовый психоз часто путают. Но, повторимся, это два разных расстройства. Послеродовый психоз – редкое заболевание. Примерно у 1 из 8 матерей встречается послеродовая депрессия, тогда как послеродовый психоз наблюдается в 1 случае из 1000.

 

Заблуждение пятое: женщина сама виновата в своем состоянии.

Правда: Женщины часто винят себя за то, что они впали в послеродовую депрессию и чувствуют то, что чувствуют, вместо того, чтобы купаться в некоем волшебном блаженстве материнства. Нужно помнить, что послеродовая депрессия – это не ваш выбор, а серьезное заболевание, которое нельзя победить простым усилием воли.

Как говорит Мецлер-Броди, подверженность послеродовой депрессии в значительной степени зависит от гормонов. У некоторых женщин колебания уровня эстрогена и прогестерона после родов происходят особенно быстро. Вполне вероятно, что склонность к расстройствам настроения при таких колебаниях обусловлена генетически. Если женщина, генетически предрасположенная к таким расстройствам, пережила насилие или травму, то риск заболевания возрастает.

Как говорит Стоун, «сложно поверить, что это не твоя вина, что тебе вообще следовало становиться матерью и что тебе когда-нибудь станет лучше. Я знаю это, потому что сама через это прошла. Но тебе обязательно станет лучше». 

Снова скажем: послеродовая депрессия – это настоящая болезнь, требующая профессиональной помощи. Пущенная на самотек, послеродовая депрессия может очень плохо сказаться как на матери, так и на ребенке. «Не относитесь к этому состоянию легкомысленно и не надейтесь на лучшее», – советует Стоун. – «Вместо этого найдите настоящую надежду и победите болезнь с помощью специалиста».

© Pobedish.ru (перевод)

Перевод с английского - Анна Лукина для Победишь.ру

Маргарита Тартаковски
Маргарита Тартаковски

psychcentral.com


( Победишь.ру 3 голоса: 4.67 из 5 )
3412
Версия для печати Версия для печати
Всего 39690
Вчера 3

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39690
Вчера 3

Новые просьбы

19.05.2025

Крик души… молю бога помочь чтоб он меня услышал, но пока тишина. 10 лет назад я забеременела на первом месяце меня бросил мой жених заинтересовался девушкой и ушел к ней навсегда и больше не появлялся с тех пор. Во время беременности я заболела онкологией и шесть лет лечилась как родила. Прошла все круги Ада. Я думала больше не встречу мужчину и воспитывала сына на одна. Ну такое шло что судьба подарила мне доброго порядочного как мне оказалось мужчину. Мы жили душа в душу и вот я забеременела в свои 40 лет. Срок беременности 10 недель и он тоже уходит ужасным гадким образом, уходит к проституткам которых снимают и ночует в гостинице. И притом всё отрицает.

Подробнее

18.05.2025

У меня ребенок инвалид, не говорит, писается, какается, ему уже 9. Муж нас бросил еще в 3 года. Мне уже 42, ищу работу, но без опыта никуда не берут, плюс ребенок болеет постоянно. Хочу умереть.

Подробнее

17.05.2025

Хочется кричать от боли. 13 мая умер мой папа. Жить не хочу. Но надо как-то держаться. У меня мама и сын. Очень больно. Папа умирал в муках, находясь в больнице. Я до последнего верила в чудо...

Подробнее

Читать другие просьбы
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали